Иметь лишний вес и быть больным – это практически одно и то же. Эти два явления тесно взаимосвязаны: накопление излишнего жира вызывает воспалительные процессы на клеточном уровне, а воспаление заставляет организм накапливать жиры. Образуется своего рода порочный круг, вырваться из которого нелегко. Нелегко, но можно.
Воспаление на клеточном уровне вызывается прежде всего токсинами, попадающими в наш организм с неправильной пищей, напитками, курением или из загрязненного воздуха...
Читать далее»
Вкусные советы
Слава, певица
Домашний "Тархун"
Свежий тархун - 30 г, кипяченая вода - 1,5 л, лайм - 1 шт., половина лимона, клубника - 40 г, сахарный песок, мята - по вкусу.
Залейте тархун кипятком и оставьте на несколько минут. Нарежьте лайм и лимон дольками, отрежьте хвостики клубники. Положите все фрукты в свободную емкость, добавьте сахара по вкусу и потолките. Залейте фрукты настоем тархуна. Налейте напиток в бокал со льдом, положите листочек мяты и украсьте клубникой...
Читать далее»
Я одно время часто готовила горячий шоколад с маршмелоус по рецепту Дж. Оливера. А недавно увидела у La Perla рецепт "Кофе с Marshmallows". Надо сказать, это очень вкусно, но при этом менее калорийно
Нам потребуется:
- кофе
- маршмелоус 3-5 шт.
Сварить кофе*, сверху положить пару маршмелоус, они начнут таять, затем аккуратно перевернуть ложечкой чтобы получилась пенка. И наслаждаться!
*по желанию можно добавить сливки, сгущенку
Сейчас бум по поводу различных препаратов, которые помогают сбросить вес уже понемногу утих, но, все же, в очень многих аптеках можно найти, таблетки и напитки для похудения, которые обещают практически мгновенный результат. Стоят они даже очень недешево и, в целом, курс «лечения» обходится в достаточно круглую сумму. Самое интересное, что принимая любой из этих чудо -препаратов на самом деле можно сбросить вес. Только вот за счет чего происходит, в данном случае, похудение...
Читать далее»
Молоко подогреть. Добавить кефир, закрыть крышкой, завернуть в полотенце и поставить на 3 часа. Затем поставить в холодильник.
Вес 1-ой порции 150 гр.
Количество порций 14 шт.
Калорийность одной порции 85 Ккал.
Содержание белков в одной порции 4 гр.
Содержание жиров в одной порции 5 гр.
Содержание углеводов в одной порции 7 гр.
Время предварительной подготовки 3 часа.
Ориентировочное время приготовления 10 - 15 минут.
Продукты
Молоко 3,2% 2 л...
Читать далее»
В реальной жизни мы можем немного отойти стандарта употребления жидкости, в количестве 8 стаканов воды в день, получая необходимую норму из фруктов, овощей, первых блюд, различных соков и напитков. Однако, не все напитки в равной степени полезны, об этом и хотелось бы рассказать в данной статье.
Газированные безалкогольные напитки лишены какой-либо питательной ценности для организма. Содержат большое количество сахара, негативно влияют на вес...
Читать далее»
Напиток с яблочным уксусом.
На стакан воды (кипячёной или минеральной) добавить 2 ч. л. натурального яблочного уксуса и 1 ч. л натурального цветочного мёда.
Принимать утром, натощак, за 1 час до завтрака.
Яблочный уксус стимулирует сокоотделение и синтез пищеварительных ферментов. Он обладает свойством выводить шлаки из организма и расщеплять жир, что способствует снижению веса.
Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т. е...
Читать далее»
Признаком того, что человек не страдает ожирением, является нормальное протекание процесса по водно-солевому обмену в его организме. К сожалению, не всем так повезло. Некоторые ведут постоянную борьбу с лишними килограммами. Что нужно делать, чтобы похудеть? Все очень просто, необходимо много пить, чтобы похудеть. Но пить нужно не все подряд, а специальные жидкости, которые имеют свойства сжигать жир.
Самым естественным продуктом, который эффективно сжигает жир, является обычная вода...
Читать далее»
Пуэр – это по китайской классификации, разделяющей чаи по степени ферментации, хэй ча, то есть чай черный. Ферментацией называют процесс брожения соков в чайных листочках, и в данном чае она практически завершена.
Иногда пуэры называют еще постферментированными чаями . Чем больше выдержан пуэр , тем выше его качество. И это единственный чай , который улучшает свои свойства от времени – все остальные чаи год спустя после изготовления изрядно теряют в качестве...
Читать далее»
Девушки, милые и джентельмены!!!
У меня возник вопрос: чем заменить кофе кофеману???
Я люблю кофе, пью его любой (в рамках приличного), утро без кофе - сразу вечер...
так вот в последнее время заметила, что чашка утреннего ароматного кофе перестала приносить нужный эффект!!! Кайф пропал!!!
Чем его теперь можно заменить???
Я пробовала зел. чай, ромашку и имбирь... Имбирь хорошо, но я его пила около полутора месяцев и в общем-то приелось чуточку, надо передохнуть...
Что же пить на утро...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад