Оказывается, не только то, что мы едим, но и то, что мы пьем в значительной степени влияет на фигуру и вес. Поэтому для тех, кто предпочитает придерживаться диеты, информация о напитках для похудения будет совсем не лишней.
Но для начала заметим, что существует немало напитков, которые, напротив, способствуют появлению лишнего веса. Это, в первую очередь, газированные напитки в ярких упаковках – в их состав входит масса вредных веществ, лишних углеводов и к тому же они плохо утоляют жажду...
Читать далее»
Весь мир борется с высоким холестерином.
И это правильно - именно нарушение холестеринового обмена вызывает образование бляшек в сосудах, которые в свою очередь и служат, чаще всего, причиной сердечно-сосудистых катастроф - инфарктов и инсультов.
Тема эта необъятна, информации масса. И даже далекий от медицины человек сейчас знает, что слишком жирная и калорийная пища приводит к повышению холестерина и "засорению", как в народе говорят, сосудов...
Читать далее»
Вернувшись по холодной зимней улице домой, бывает приятно испить пряное вино – 750 мл красного вина греем в кастрюле, добавляем цедру апельсина и лимона, 10-20—грамм сахара, звездочки бадьяна, пару палочек корицы, 12 гвоздичек. Держим на огне до полного растворения сахара,
затем настаиваем полчаса. Процеживаем и подаем, не забыв нагреть.
А на второе-
очень вкусное блюдо из брюссельской капусты – отвариваем 5 минут, шинкуем и запекаем с фасолью.
А это для настроения-...
Читать далее»
Фруктовый сок, желательно без сахара,150 мл - 1 п (если свежевыжатый и без сахара, то 0 п)
Свежий шпинат, большая горсть - 0 п
Ананас, количество по желанию - 0 п
Банан, 1/2 шт - 0,5 п
Итого: 1,5 п
Вылить в блендер сок, положить шпинат, ананас и банан. Взбить до однородности.
Мы делаем такой смузи с разными фруктами и с разными соками. Постоянные составляющие у нас банан и шпинат, а дальше варьируем ананас, зеленые яблоки, манго, ягоды
Ингредиенты
Сок Лимонный (40.0 грамм)
Вода (1200.0 грамм)
Корень имбиря(15.0 грамм)
Мята (10.0 грамм)
Мед (80.0 грамм)
Как Приготовить
Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать.
Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок лимона. В конце добавить немного свежей мяты. Подать горячим.
Чай со специями поможет сбросить вес
Когда температура на улице падает, а на душе становится грустно и
тоскливо, мы пытаемся порадовать себя чем-то вкусненьким. Все было
бы ничего, да вот только не все знают меру, поэтому все съеденные за
зиму печеньки и пирожные выливаются к весне лишними килограммами.
Чтобы подарить себе что-то необыкновенное и получить от этого
максимальное удовольствие, достаточно просто заварить чай, но не
простой, а с ароматными специями...
Читать далее»
Медики проанализировали результаты нескольких исследований и назвали самые полезные для здоровья человека напитки.
В списке самых полезных оказалось три напитка: чай, кофе, молоко.
Так, чай является ценным источником антиоксидантов и полифенолов. Причем последних в чае даже больше, чем во фруктах и овощах. Этот напиток предотвращает развитие атеросклероза, диабета, рака, улучшает память, помогает побороть стресс.
В кофе полезных полифенолов еще больше, чем в чае...
Читать далее»
Самое необходимое человеческому организму – это постоянное потребление обычной питьевой воды. Ведь, как известно, все процессы в природе проходят не без участия воды. И по сути ничто не может заменить этот полезный и самый доступный источник влаги.
Но вода не способна дать организму все требуемые полезные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности. В то же время существует множество напитков, в которых содержатся те самые вещества.
Итак, начнем со всеми известного мятного чая...
Читать далее»
Фруктовый сок, желательно без сахара,150 мл - 1 п (если свежевыжатый и без сахара, то 0 п)
Свежий шпинат, большая горсть - 0 п
Ананас, количество по желанию - 0 п
Банан, 1/2 шт - 0,5 п
Итого: 1,5 п
Вылить в блендер сок, положить шпинат, ананас и банан. Взбить до однородности.
Мы делаем такой смузи с разными фруктами и с разными соками. Постоянные составляющие у нас банан и шпинат, а дальше варьируем ананас, зеленые яблоки, манго, ягоды
40 мл. коньяка
150мл. горячей воды
10 г. меда
1/2 лимона
6-7 шт. гвоздики
1) Лимон вымыть, разрезать на дольки, нашпиговать гвоздикой,
дать настояться 15 мин.
2) Воду подогреть, растворить в ней мед. Коньяком полить лимон,
затем слить образовавшийся сок в горячую воду.
Следить, чтобы вода не закипела!
3) Снять напиток с огня, дать настояться 5 мин.
Разлить по бокалам.
жизнь продолжается!
2 дня назад