Давайте знакомиться! Я Арина. Мне 61 год. Вес 96 кг. Всю жизнь худею) Кроме спортивной молодости) С 50 лет вес 90 кг, а последний год подошёл к 100...но не перешагнул. После Нового года решила взяться за себя. В течение полугода буду худеть. Пока похвалиться нечем. За 2,5 недели сбросила 700 гр. Но я приучила себя не есть после ужина и не перекусывать. В день 3-4 приёма пищи. Я делаю по 20 приседаний и по 20 отжиманий ( от стола) в день и хожу по дорожке ( 30 или 60 минут) или гуляю на улице...
Читать далее»
Что делать если тебе 43, заторможенный метаболизм и ты постоянно борешься сама с собой за килограммы. 3 недели худеешь, скидываешь 6 кг, потом на неделю уезжаешь из дома, и начинаешь жрать как в последний раз, и вот вам здравствуйте 6 кг снова на твоих боках.
Наше сознание страшная вещь. Оно напрочь игнорирует мотивацию.
Всем привет. Вот обещала недавно как найду выложить рецепт борьбы с растяжками. Этот рецепт опробован мной лично после первых родов. У меня на животе тогда появилось 5 огромнейших растяжек (как пальцы на руках) и стоило на них сильно надавить или потереть мочалкой появлялись кровоподтеки.
Я тогда начала использовать этот рецепт. Регулярно я втирала средство в стрии и уже через три месяца они существенно уменьшились в размерах, сгладились (а были как порезы на коже) и посветлели...
Читать далее»
Не могу не поделиться этим видео, оно мне самой поможет, но я искала, чем бы помочь одной подруге в России,
которая и мою заботу критикует, но я знаю, что она очень страдает...
Буду рада, если оно еще кому нибудь поможет.
Когда ко мне в голову начинают закрадываться мысли о том, что, мол, зачем мне это надо?, все равно я не смогу, у меня ничего не получится и все в таком духе, я смотрю видео со свадеб.
Видео, где красивые девушки выбирают красивые свадебные платья.
Видео, где запечатлены эмоции женихов при виде их будущих жен.
Я вижу, как сияют их глаза и мне хочется того же. Хочу ласточкой порхать по салонам и облачаться в красивейшие платья. Бросать влюбленные взгляды на жениха и ловить восторженные в ответ...
Читать далее»
И снова я худею... эту фразу от меня близкие слышат с периодичностью в полгода на протяжении лет семи, наверное. дело не в том, что я необьятная тушка и никак не могу сбросить лишнее, а в том что очень быстро набираю сброшенное последний раз худела на диете Дюкана, сбросила 8 кг, обрадовалась и.. как обычно сошла с плана, начинаю потихоньку набирать назад, привес пока маленький, но по обьемам чувствуется. единственный способ, какой я еще не пробовала, это подсчет калорий. попробую, попытка не пытка...
Читать далее»
Ну вот... пережила волну милиция, словесной грязи и... оказалась, наконец, в своем доме. Еще раз убедилась в полной бесполезности нашей полиции.
Удивительно другое. Да, я заранее знала: все так и произойдет и человек будет клеветать на меня, а полиция - бездействовать. Да, не хотелось всего этого и было противно. НО... мне стало легче. Я ОТСТОЯЛА СВОИ ПРАВА. И человека "этого" больше не боюсь. Не боюсь его вранья и клеветы. Не боюсь что будет настраивать против меня соседей и знакомых...
Читать далее»
Ну вот. Могу сама себя поздравить: за один день перешла в новое измерение.
Последние 15 лет живу в Питере. Из родственников, была только мама, которая умерла 2 года назад. Умирала она долго и страшно (рак прямой кишки). Пока у меня был на руках малолетний ребенок. Мой папа - не умер. Этот человек - живет и здравствует. И даже был когда-то папой. Но...
Читать далее»
Я снова тут. Не знаю, что я хочу найти - наверное, мудрый совет или поддержку, какое-то место, в которое можно вытащить все, что происходит в моей голове. Весна захлестывает и штормит. Я бы погрешила на авитаминоз, если б не ела фрукты, не принимала витамины и не проводила время на свежем воздухе. Тут что-то другое.
В любом случае, мне снова нужно похудеть, а это - лучшее место для контроля данного процесса.
А сегодня будет удачный день. И я со всем справлюсь. Ну вот однозначно же.
Надо январь переименовать за его плохое поведение.
В лучшем случае, если разобрать название Январь, то по смыслу получится - Ян, вАрь!
Какой там Ян, наварили Маши, Глаши, Оли и т.д ещё в конце декабря столько, что весь первый квартал усиленно всё уничтожали,
отказываясь не то чтобы ужин, а всю оставшуюся еду, отдать врагу.
Ага, отдашь тут. Накупили всяких "вкусностей" по сумасшедшим ценам, покупая их, как в последний раз, с хорошим запасом.
А что делать? научены горьким опытом...
Читать далее»
Шанс для отчаявшихся похудеть!
