Утро не предвещало ничего плохого. Солнышко светит, легкий морозец (всего-то минус 5). Собралась на работу - одела новое платье, накормила кошку, разбудила дочку, взяла обед и пошла в любимой, хоть и великоватой, шубке.
Повезло с "добиранием" на работу - сотрудница ехала мимо подвезла - спасибо ей огромное.
Пришла, разложила документы, собралась работать. Звонит дочка: "мама, звонили из института, у нас нет оплаты". Хорошо, что у меня все платежки на работе...
Читать далее»
Привет всем! Хочу зарядить себя и всех ноткой позитива, я планирую похудеть к середине лета на 7 кг! Как я буду действовать в течение 2-х месяцев подробно опишу позже.
Два фактора, которые раньше меня останавливали в борьбе с лишним весом: 1. похудеть можно только от любви, волнений, болезней, большого стресса и горя 2. применение диет - это временный фактор в устранения лишнего веса.
Но, недавно, мне пришло в голову, что можно учесть еще один фактор 3. похудеть можно усилием воли, то есть
Читать далее»
Меньше думай - больше делай!
Больше бегай - меньше жри!
В тренажерке попу смело
Ты качай и жир свой жги!
Ешь, чтоб жить. Живи умело.
Не теряй по мелочам
Время, чтоб не улетело
Всё в тар-тары и к чертям
Жизнь дана - так делай дело:
Приседай, беги и...спи!
Развивай своё ты тело.
А еще свои МОЗГИ!!
Распрощайся с этой ленью,
Полной грудью ты дыши.
Будь не просто чей-то тенью,
На вершину ты спеши!
Ты - залог твоей удачи.
Ты-сама во всём пример
Для себя,
Читать далее»
Уже прошла половина третьего дня моего похудения. Это сообщение пыталась написать в первой половине дня, но интернет решил отдохнуть в это время , поэтому о планах писать поздно, напишу по факту..
.
Вчера в час ночи так есть хотелось, даже болело под ложечкой ( спать я могу лечь, когда обстоятельства позволят) но обошлось.
Утром все пошло не по плану ( вновь обстоятельства) и завтракала я вчерашними щами, казалось, если не поем, упаду. Как было вкусно, даже без черненького хлеба!
В 11 съела
Читать далее»
Так я выглядела прошлым летом. Смотрю на фотографии и расстраиваюсь до чего себя довела. Сейчас главная цель - вернуться к прежнему. Вызов жиру на ляжках и бочках брошен! Борюсь за красоту!
с понедельника, как вес достиг 57,6, у моего организма видимо жесткая борьба за каждый грамм, вместо обычных качелей, с тенденцией понижения, вес отчаянно то в верх немножко, то на те же злополучные 57,6)))) уже 3 раза было 57,6 и ни на 100 грамм меньше. Выходные будут овощные, но я все же надеюсб то во вторник после белкового дня я хоть немного опущусь.
сегодня начала бегать в спортзале (пока успехи маленькие, т.к...
Читать далее»
Оххх, все-таки решила это написать, хотя могу предсказать реакцию многих. Ну да ладно, если начнется холивар - закрою запись от всех, кроме друзей, а кто у меня в друзьях, вроде все адекваты, и, если не поймут, то поговорят по -человечески .
Вот листаю я "эти ваши интернеты" и данный сайт в частности. Все пестрит бодрыми пинками, окриками и тычками: "Ну давай! Иди борись! Ломай себя, бей себя, иди через боль! Иначе ничего не получишь!" И чем больше я этого вижу, тем мне кислее и тоскливее становится...
Читать далее»
Когда-то давно старый индеец рассказал своему внуку одну жизненную истину. - Внутри каждого человека идёт борьба очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность. Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько секунд задумался, а потом спросил. - А какой волк в конце побеждает...
Читать далее»
Приблизительно так выглядит стол на кухне...
Так как меня окружают сладкоежки, которые постоянно говорят но съешь пироженку, конфетку и тп, а главный аргумент- от одной ничего не будет...
и самый главный садист мой МУЖ!!! как только начинает вечереть он крадется ко мне с предложением попить чай, но сам уже выложил все изобилие, и начинается уговор ну кусочек, ну попробуй и тп-Ужас...
Читать далее»
Я всегда хотела сбрость несколько лишних кг. Я не особо крупная, поэтому мне и не надо больше 5 кг сбрасывать, но они не хотят уходить. Я и раньше занималась на тренажере, но результат был заметен слабо. А потом я нашла вот такие правила по занятиям на велотренажере http://fitness.sportiv.ru/n_stati/40.htm:
- Седло тренажера нужно настроить так, чтобы при положении педали в нижней части, колено было чуть согнуто
- Отрегулируйте положение сидения так, чтобы вам было удобно...
Читать далее»
Внутри каждого человека идёт борьба...
жизнь продолжается!
2 часа назад