Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!! если есть желающие присоединиться
к бесплатному марафону
напиши свое имя рост вес сколько хочешь скинуть
и какую диету будешь соблюдать
фотоотчет весов каждый день
Наконец-то сбылась моя давняя мечта о домашнем тренажере. Увидев рекламу Cardio Twister, купить его решила сразу. У меня особых проблем с весом нет, но подтянуть попку и похудеть в бедрах мне хотелось всегда, сколько себя помню.
Места в доме лишнего нет, поэтому порадовало, что тренажер компактный. В magazinрекламе утверждали, что за короткое время живот станет плоским, а ягодицы станут как орех...
Читать далее»
Давай худеть вместе!
Ищу напарницу для похудения
Оставляйте свои объявления:
"Меня зовут.., мне... лет) мой вес такой-то, хочу похудеть на столько-то кг
Хочу худеть на пп (на диете такой-то)
Пишите, будем худеть вместе))
Привет! Мой рост 170 см, вес 63 кг. прибавила 7 кг, и хотелось бы от них избавиться. Хотелось бы найти подругу по похудению чтобы делиться с ней результатами и ныть по поводу неудач. Вместе худеть веселее!
есть желающие соревноваться со мной ради эксперимента на 10 дней.очень хочу похудеть..одной скучно...
-5 кг за 10 дней
2 овощной день диеты 6 лепестков довольно голодный, и переносится не так светло и радужно как предыдущий рыбный.
завтрак овощной супчик и кофе
ланч салат из помидор огурец
обед овощной бульон и чай
полдник тушеные овощи
ужин суп из брокколи моркови лука
всем хорошего дня и настроения!!!
больших вам отвесов и терпения
рост 169.8
Мой вес 62.6 кг
состав тела
жировая масса 16.2
минералы 3.6
протеин в организме 9.4
биологический возраст 26 лет
в день должна употреблять 1289 если хочу сбросить вес а для поддержки веса 1985 калорий
физическая активность минимальная 330 калорий в день
вот такие вот результаты..сказали все в норме
кушайте больше белка и клетчатки а углеводы в первой половине дня посоветовали есть!!
Всем привет, девочки отзовитесь, кто ещё на Буч??давайте вместе худеть дружно
читала про разные диеты никак не могла подобрать подходящую диету для себя.
тут в интернете прочитала про диету буч.-белково углеводное чередование.
по отзывам слышала что данная диета эффективная
вот хочу попробовать сегодня 1 день.и так в меню
Завтрак: чай или кофе.
Перекус:3 яичных белка стакан кефира
Обед: 2 куриных котлет и стакан кефира
Полдник: несладкий творожный сырок.
Ужин:стакан обезжиренного кефира
меня зовут яна.я на сайте новенькая.хочу попробовать диету магги.
кто сидел на этой диете??ваше мнение оно эффективно?
напишите ваше отзывы пожалуйста
пришел долгожданный тренажер Тренажер Кардио Твистер
