Итак, сегодня весы показали 68,1)) Итого минус 3,7 кг за почти 3 недели. Я ИМХО считаю что вполне себе неплохой результат. Быстрее худеть вредно. Естесственно я не останавливаюсь, а буду продолжать. На этой "Диете" мне сидеть еще 10 дней. Надо поднажать ( т.е. перестать пить чай со сладким наработе)
Для морального удовлетворения мне нужно на весах увидеть цифру 66,.. кг. Поскольку весы я купила когда весила 67 с копейками.
А в идеале - цель 60-61 кг.
Читать далее»
Каюсь каюсь, выходные сорвалась: жевала))) невозможно было отказаться от бабушкиного коронного блюда из русской печки - грибного супа. Так и знала, что если поеду к ней в гости - накормят насильно( и ведь не откажешь -обидятся!
Но как ни странно - все равно процесс похудения идет, пусть и не так быстро как хочется, но это я сама виновата, я понимаю.
Итак: вес стоял несколько дней (69), в выходные не взвешивалась, сегодня : 68,7. Итого минус 300 гр.
Урра) отвес наконец-то посетил меня - еще минус 400 гр!)) итого за 10 дней минус 3 кг. держу диету уже совсем легко - есть особо не хочу. Как говориться на питьевой диете - хочешь пить - пей воду, хочешь есть - пей воду.
Напомню, что стартовала с 71.8 кг. На сегодняшний 9й день мой вес - 69.2 кг.
Итого отвес = 2,6 кг.
Честно - выпила бокал вина вчера и бокал мартини - в пятницу((( . Пришлось. Думаю поэтому весь стоит 2 дня. Ежедневные 2 литра воды уже не так страшны - выпиваю и не замечаю. Даже втянулась). Сахар в кофе и чае заменила сахарозаменителем. Ну и гадость. Но без сладкого мозг не варит(
Вобщем держусь) ко дню рождения я обязана похудеть на 5-6 кг. И я уже худею.
Позавтракала кефиром так как кофе в квартире обнаружено не было. Есть уже хочется гораздо меньше хотя всё равно каждые 30 минут приходится что-то пить. После зелёного чая простая вода кажется почти сладкой ^^
Не забыть: по дороге в колледж купить питьевого йогурта и омномном его
Уже два дня держусь и ничего не ем. Единственная отрада - питьевой йогурт который хоть как-то избавляет от чувства голода. Осталось всего 5 дней, потом на яблочно-кефирную или гречневую)
В Питер съездили здорово))
Старалась не нарушать, но, на мой взгляд, все-таки было многовато сладких йогруто х)
Завтра утром контрольное взвешивание - покажет, есть ли какие-то сдвиги х)
Настроение отличное. самочувствие тоже.
Всем удачи и отвесов)
Итак, сегодня стартую)
Вечером уезжаем с моей половинкой в Питер на выходные - там не будет времени взвешиваться и следить за объемами, зато в понедельник утром буду знать - работает эта диета для меня или нет)
Сегодня по плану:
Утро - коктейль 1/3 ванильного йогурта "Вкуснотеево", 1/3 молока 0.5 жирности, 1/3 кипятка.
2 иммунеле
Активия - смусси
День - вечер: 3 овсяных велле
+ в течение дня кофе/чай с сахзамом.
Читать далее»
Вот и подходит к концу мое "похудание" - осталось всего-то 9 кг. В сравнении с тем, сколько скинула, не так уж и много.
Решилась на крайние меры и села на питьевую диету, т.к. организм не хочет прощаться с последним жирком и удерживает его при себе насколько это возможно.
Лол. Раньше даже не подумала бы о том, что можно наесться водой или кефиром. Худеющая 80 лвл К концу подошел уже 3 день, а в минусе всего 300 грамм надо будет с утра взвеситься...
Читать далее»
Сижу на питьевой. Кефир, сок, чай, молоко - скучно.
Что бы такое вкусное приготовить? Подскажите.
жизнь продолжается!
2 дня назад