оптимизм

Утро. Взвешиваться не стала. Веса лишнего не так много, так что уходит он очень медленно, и когда я вижу это на весах, то расстраиваюсь и срываюсь. Вообще, по-моему, лучше на протяжении всей диеты не взвешиваться, а просто в зеркало глядеть))
Еще второй день уже начинаю со стакана воды с медом и лимоном, вкуса почти нет, надеюсь, что с эффектом все в порядке)
И почему-то полюбила вести здесь дневник, не знаю, как это произошло, так как вообще блоги я не люблю)... Читать далее»

Сегодня начинаю диету, которую нашла Вконтакте. Короткая, легкая, обещает неплохой результат - решила, что надо попробовать. Однако, имея за плечами уже кое-какой опыт и немалую степень в сарказме, назову ее "Оптимизм", ибо сама она пока безымянная.
Хотя нет, в сторону сарказм! Оптимизм, оптимизм и еще раз оптимизм!
За 2 дня - 2-3 кг.
1 день.
варёный рис 250 гр.(без соли)
2 грейпфрута.
салат из капусты.
зелёный чай.
2 день.
2 грейпфрута.
2 зелёных яблока.
зелёный чай... Читать далее»

— ЗА ЧТООООО?! — под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь.
Придворный психолог короля Тиона Четвертого недовольно поморщился. За неделю его пребывания в должности это был уже пятый случай. А, судя по рассказам старожилов, подобные происшествия были далеко не единичными. Похоже, пришло время приступить к работе.
— Ваше Величество, — начал психолог, обернувшись к королю. — Вам не кажется, что Вы слишком жестоки к бедняге... Читать далее»

Сейчас только ночь, но мне не спится и я уже морально подготавливаюсь к диете...
Рис замочен, планы Наполеоновские! Мне бы 5* увидеть! Даже 59,99 - это было бы просто супер...
Сейчас у меня КД, поэтому вес неточен, в районе 65 (+-)
Правда в начале июня 62 кг уже был... Перекусила, так сказать...
Отчитываться буду ежедневно!
Жду единомышленников!

День второй полет нормальный. Вчера не запланировано зашла в кафе с подружкой посла работы и не заказала ничего кроме чашки кофе. Хвалю себя.
Завтра день рождения у папы, надеюсь получится проявить благоразумие и не наедаться.
Всем чудесного дня!

Моя эпопея борьбы с лишним весом уже достаточно продолжительна. Три года назад удалось избавиться от 13 лишних килограмм, но к сожалению, с переменой распорядка дня и выходом на работу 10 кило вернулись обратно.
Сейчас мне бы хотелось расставить все на места и вернуться в комфортный для себя вес.
Но даже не это главное, важно научиться контролировать себя, избавиться от зависимости от еды, перестать "заедать" скуку, грусть, стресс.
В мае отпуск и грандиозные планы на поездку к морю, в Таиланд... Читать далее»

То, о чем я давно говорил и говорю - имеет реальную научную основу. Оговорюсь сразу: это не имеет отношения к позитивному мышлению. Мы можем думать о будущем, мы можем представлять позитивное будущее, но в основе всех этих представлений должны быть реальные факты, а не "мыльные пузыри". Все должно быть привязано к реалу. Красивый финал - это зачастую очень тяжелый труд в самом процессе. Меня удивляют люди, которые строют "воздушные замки", на самом деле они сами себе наносят непоправимый вред... Читать далее»

Приветы и обнимашки!
Стала писать реже, а читать захожу все так же часто. Даже лежа в кровати читаю на сон грядущий с мобильного, и утром, как проснусь.
И поражаюсь - как много добрых, ярких, целеустремленных, разных, интересных людей, в первую очередь девушек и женщин, здесь собралось!
Только что вдохновилась успехами своих соратниц по офигуриванию. И думаю - а как же мне поступить дальше?
Прошли и первые успехи, и первые большие срывы... Читать далее»