Вчера 17 июня ровно 4 месяца как я сижу на диете.
Всем приветиков!!!
Вот тут я писала как я начала свой путь к избавлению "рюкзака" что носила на себе.
https://www.diets.ru/post/1809502/
Ну вот, позади эти 4 месяца, и сброс в весе 16-и кг.
Хоть и всегда держу руку на пульсе,...врачи против всяких диет, есть серьёзные противопоказания, НО Я всё равно довольна собой и своим результатам...
Читать далее»
Сегодня вес: 64.1
За вчерашний день ничего не ушло((
Сегодня в меню:
Завтрак: йогурт, сырок 0%
Обед: яблоки и яйцо
Ужин: мяяяяяяяяяяяясо курицы
Особенности сегодняшнего дня :
Жрать хочу не могу. теряется оптимизм и настрой. Всячески себя отвлекаю от дурацких мыслей.
Кажется что на ней много не скину - но если перейду на ПП - там же тоже самое - вывод один: не ДУРИ!
а еще я съела полоску шоколадки без сахара!
ГОСПАДИ КАК ВКУСНО тока тссссссссссс
Приветики, мои дорогие!!!
Давненько я ничего не писала - времени как-то нету. Забегаю иногда сюда, читаю вас, правда не всегда получается комментировать. Вы уж извините.
В пятницу моему пузожителю исполнилось 16 неделек - 4 месяца
Вес меня мой порадовал - за неделю набрала 200 грамм всего, а по норме максимум 300 - я рада.
Питание налаживается. Завтракаю кашами, как раньше - наконец-то опять вернулась к своему нормальному завтраку...
Читать далее»
Ну вот, наконец-то нашла время начать вести дневник.. Старательно буду фиксировать свои удачи. Надеюсь, что только именно удачи и будут. КАК же я хочу быть стройненькой, насмотрелась здесь "до и после" и чуть не заплакала от своей слабости взяться за себя. А ведь после первых родов в 2000 году смогла с 80 кг до 60 кг за 4 месяца. Такая стойкая была, даже встречая Новый 2002 год, на тарелке капустка, помидорка, да мандаринка. И ЭТО ТОГО СТОИЛО. Помню какая я счастливая, от своей лёгкости, была летом 2002.
Добрый день мои дорогие)
Сегодня ровно 4 месяца как я попала на замечательный сайт Диетс.ру!
Ох, что у меня только не было! И срывы и падения и подьемы и стремления!
В целом на сайте я потеряла 7.3 кило. Пришла с весом 82.6 а сейчас 75.3) А с 9 января (начало моего похудения) ушло уже 13.4 кило
Я желаю всем достижения поставленных целей! Верьте в себя и никогда не сдавайтесь!!!
Все у вас получится!
Всех целую и обожаю, ваша Женька)...
Читать далее»
Итак, четыре месяца.
Результаты:
Вес за все время минус 19:
За месяц минус 2,5:
За последний месяц не густо, уже видела на весах цифру 111,5, но почему-то последнюю неделю коллекционирую отеки.
Объемы:
Бедра 124 (были 146).
Талия 99 (была 118).
Грудь 115 (была 132).
Под грудью 94 (было 107)
Ноги вверху по 65 (были 80)
Голень 44 (была 45)
Руки вверху по 37 (были по 42)
Предплечье 28 (было 28)...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад