Девочки здравствуйте. Подскажите с чего начать заниматься. Что почитать и посмотреть. Заранее благодарна.
Календула – одно из многих лекарственных растений, которое обладает уникальными свойствами, помогающими избавиться от прыщей на лице.
При одном упоминании слова «прыщи» портится настроение. Все, кто бы когда-то подростком, а тут нет исключений, наверняка, помнят свой переходный возраст. Он касался и характера, и лица. В этом возрасте происходят гормональные изменения в организме. Частенько, без прыщей это время редко у кого проходило. Вот тут не плохо вспомнить о календуле...
Читать далее»
Кто же из нас не знает ответ на вопрос – что такое аспирин. Это самое известное жаропонижающее и болеутоляющее средство. Однако, это не все, на что способен этот препарат. В его арсенале есть множество полезных свойств, которые помогают решить различные косметические проблемы. А если сделать маски из аспирина в комплексе с другими компонентами, получится особенно эффективное средство против прыщей, воспалений и последствий угревой сыпи на лице.
Об этих масках и пойдет речь далее...
Читать далее»
Судя по названию записи, я курю. И курю очень давно. Не будет много слов про то, как это началось и сколько раз я пыталась бросить, было всякое)
В виде помощника выписала себе книгу, что на картинке, по интернету и вот она пришла! И начнется мое спасение с этого дня)
Дату себе я выбрала 2 марта, то есть через 6 дней я должна попрощаться с сигаретками! Начиталась много чего и буду стараться все это использовать, вплоть до "магии"...
Читать далее»
Всем добрый день! Я сразу прошу прощения, что долго не появлялась на форуме. Очень много времени отнимают занятия в реале - групповые и индивидуальные, а также инструкторский курс и ведение группы ВКонтакте. В моей почте полторы сотни сообщений, и если февральские я еще как-то осилю, то более ранние вряд ли. Если ваши вопросы еще актуальны, очень советую писать мне ВКонтакте (найти по имени и фамилии меня очень легко)...
Читать далее»
Меню:
Сжигание:
Вчера я молодец! Выдержала норму по всем параметрам) Вес идет потихоньку на снижение, но чувствую застой воды в организме...
Также вечером покрутила обруч, сделал планку и еще парочку упражнений с гантелями и я счастлива)
Странно, но толком я не худею.. Вес в основном стоит на месте и просто бегает туда-сюда. Я даже снизила прием калорий за день и добавила немного спорта в свою жизнь.. И пока не пойму в чем дело...
Читать далее»
Сегодня я снова на рабочем месте) Поскорее бы нормальные выходные) Коллега наконец то возвращается с отпуска!
Стараюсь держать норму по ккал и уже начала привыкать к полезной еде! С водой пока остаются "особые отношения", последнее время хотелось пить прям на ночь.. прям литр выпивала.. И соответственно утром весь оттек на Лицо) Заметила, что пока на улице еще холодно, пить не хочется совсем.
Меню вчерашнее:
Сжигание:
Что то стало лень, после трудового дня заниматься дома спортом...
Читать далее»
Сначала начну с питания! Вроде все удалось, ну кроме углеводов) скоро КД и постоянно хочется сладкого Отказать я себе в этом не могу - НИКАК!
Вес все равно медленно, но тает! Итог 2-х недель -1,5 кг... Ндаа, не густо... Но меня это не расстраивает! Я только учусь)
Меню:
Сжигание:
Спортом особо не занималась, так как день посвятила полностью себе! Я этого очень ждала)
Готовку решила сделать с самого утра, чтобы весь оставшийся день был моим)...
Читать далее»
А вот и мой любимый ЗОЖный салатик из того что было) Сочный с "перчинкой"
Купила я себе вчера пару апельсинов, очень захотелось
Прихожу домой, смотрю в холодильнике лежит последний одинокий кусочек пекинской капусты, думаю добавлю к нему и апельсины, вместе то вкуснее! А тут еще подруга говорит, что у меня со вчерашнего дня грудинка отварная осталась, и неплохо было бы и ее туда добавить!!!
Так мы и сделали...
Читать далее»
Сегодня наконец то я уложилась в норму) И это не может не радовать) Даже немного с белками перебор, но это лучше, чем с жирами
Питание сегодня:
Сжигание:
На весах уже вижу цифру 66, а не 67! Значит я на правильном пути)
Вакуум уже получается гораздо лучше и счет с каждым разом все больше! Но тут я поняла, что мне нужно до конца проснуться и тогда все будет очень ХОРОШО!!!
Осталось в планочке постоять и на бочок
Всем позитивного похудания)))
Как цветы календулы помогут убрать прыщи на лице
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад