4 день

Результат поиска: найдено 52 материала.

Дневники (52)

	4 день! Злаковый	17 ноября 2021 года
	Ооляля

Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось).
Между приёмами пищи я перекусываю семечками.
И пью много чая. Вчера было выпито 4 чашки. И как всегда 3 литра воды... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	4-й день белково-витаминной диеты (-100)	30 апреля 2018 года
	myrzichka

На сегодня (-100) мало, видать потому что поздние приемы пищи были. Да и спать поздно легла
Завтрак яйца, рыба
Второй завтрак грейпфрут
Обед опять колбаса))) понравилось была не дома. Другого не нашлось
Полдник кусочек лимона
Ужин мясо бедра индюшки
На ночь грейпфрут

+1 | Комментарии (4)

	Система "Минус 60", 4 день	7 февраля 2018 года
	Ekaterina III

Сегодня вес 84.8 (отвес 200 г)
Вчера была тренировка, после которой ноги реально болят, после которой кофейное скрабирование (кофе+морская соль+корица+масло ДжонсонсБэби)
Всего 4 день на системе, а я уже накосячила...
С утра все шло хорошо..
Завтрак - картофельное пюре с котлетой и маринованным имбирем (ну, с утра же все можно! ), зеленый чай...
Ланч - морковный торт и цикорий с молоком и сахаром.
Я даже приготовила харчо с курочкой на обед... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	День 4. В первый день лета начинаем марафоны	1 июня 2017 года
	Екатерина Федюхина

День 4. В первый день лета начинаем марафоны

Привет-Привет! Сегодня не смотря на холод у нас светит солнце - яркое, желтое, поднимающее настроение и согревающее солнышко!
Всем солнечного настроения и дальнейших свершений в достижении своих целей!
Сегодня 1 июня 2017 года - день Защиты Детей! Всем деткам здоровья!
Первый день лета! Это самое время начинать что-то новое... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (10)

	Четверг. День 4 НЖ	21 апреля 2016 года
	rosita

"Какой чудесный день!"
День просто офигенный!
Во-первых, едет Ира-одесситка, а значит разгребем некоторые рабочие завалы.
Во-вторых, наконец доехала на "Новый канал" на съемку какой-то абсолютно дурацкой передачи, где я с молодым и бородатым (ну очень молодым и очень бородатым) парнем изображали скандалящую с битьем тарелок супружескую пару. Кайф от битья посуды получила неимоверный... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (19)

	6 лепестков. День четвертый - злаковый	17 марта 2016 года
	Lanait

После куриного дня - овес небольшой, всего 600 грамм, итого за три дня минус 1,2, 0,5, 0,6 - то есть 2,3 кг. Начальный вес 70,2, сегодня 67,9.
Вроде неплохо.
Утро начала со стакана воды, потом овсяные хлопья и хлебец. Кружка черного чая без сахара.
На обед и ужин гречка.
Перекус - хлебцы и на этом все.
Хотелось бы за все 6 лепестков убрать 4 кг, начинаю сомневаться в достижении этой цели... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Четвёртый день и маленькая травма	10 марта 2016 года
	mechta1moya

Приветики девулички
День прошёл пассивно, я кажется немного перетренировалась, разогнуться не могу
Так что сегодня без Джилл,
по питашке, вот что вышло, эммм.. замечу, торт был в честь др нашего замечательного директора) да и прошагала я сегодня 15 000 шагов, так что не отложился
ну и конечно же маленький отвесик, всё равно был -200 гр.
А я пока зализываю раны, но желаю всем потрясающего вечера!!! И спасибочки за поддержку

1 фотография

+8 | Комментарии (39)

4-й день!)	8 февраля 2016 года
Елена Паус

Всем привет!)
Сегодня 4 день моего похудения!))) ууух) с начала похудения улучшилось самочувствие, появилась лёгкость и хорошее настроение!) И это подтверждает, что я на правильном пути)
Вчера у нас были гости, поэтому дала немножко слабину и съела кусочек торта) поэтому сегодня весы показали +500) дабы быстрее эти +500 ушли сегодня решено выйти на прогулку с ребёнком без коляски! Два раза!) после таких прогулок я прихожу домой мокрая))) это лучшая физнагрузка) завтра опять хочу увидеть свои 60,8... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Называется подготовилась)	20 мая 2015 года
	Аделя33

Сегодня вела себя хорошо, сыта без нарушений, отличный день
Завтра удивительный день! На завтрак печеночный паштет (153 калл) Свекольник (12 калл) холодец говяжий (44 калл) И все это на 100 гр веса. Вот недобор будет по калориям)) Придется паштетик с хлебушком, в холодник мяско отварное добавить ну и холодец с хреном)))

+7 | Комментарии (6)

	Зимние "лепестки" злаки	14 февраля 2015 года
	БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

Доброго-бодрого утречка Всем!!! Поздравляю Всех с Днем Святого Велентина! Желаю, что б любовь жила в ваших сердцах, душах и домах!!! Будте счастливы со своими ЛЮБИМЫМИ!!! Цените друг друга!!!
Теперь о своем, о девичьем. Ну что, курогрудь сделала свое дело. Я ее оооочень благодарна, но как же я ее не лю!!! К вечеру от мысли, что надо поужинать куриной грудкой, начало тошнить. Но я была молодец, съела последний кусок курочки, заправленной соевым соусом, и вроде желудок успокоился... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)