У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

омлеты

Результат поиска: найдено 2 материала.

Дневники (2)

	Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)	12 июля 2017 года
	Ваша мамочка Валя

Утренний завтрак-"Зеленый"омлет-с зеленым луком и шпинатом(зелень любая, на Ваш вкус)

Порезать мелко зеленый лук и шпинат. С количеством зелени и ее составом-на Ваш вкус! Притушить их на сковороде с небольшим количеством масла. Делаем это при закрытой крышке, тушим буквально 5 минут.
Омлет я делаю по рецепту https://www.diets.ru/post/1700904/
Можно омлет запечь в духовке. Но прекрасно получается на сковороде-но ПОД крышкой! (Конечно, сверху не получается зажаристой корочки!)
Можно этот омлет и сварить в пакете!https://www.diets.ru/post/551081/... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (22)

РЕЦЕПТ: Омлет + томат, лук	16 апреля 2013 года
zelenaya

Яйца 267гр (5шт)
Томаты 201гр (5шт, мелкие)
Молоко 2% 202гр (1 стакан)
Лук зеленый 10гр (использовала попки с веточки зеленого лука, перьями потом посыпала готовый омлет, т.к. муж лук не есть).
Итого: 680 г
Б - 40.9
Ж - 34.8
У - 18.4
Кк - 549.8
В расчете на 100 грамм:
Б - 6
Ж - 5.1
У - 2.7
Кк - 80.9
Итоговый вес готового блюда по этому рецепту: 680гр = 3 порции.

+1 | Комментарии (3)

Список всех тэгов

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы