водная диета

Результат поиска: найдено 34 материала.

Дневники (34)

	Ежовые рукавицы - 27	2 ноября 2011 года
	60кг идеала

Среда, отчет за 1 ноября.
Шагаю к мини-цели:
... опять стою на месте... 75,8 (0)кг
Уже и графики нарисовала, только организм у меня более постоянный, чем мое выполнение планов
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/да (немного). Оценка 1.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (19)

	Ежовые рукавицы - 26	1 ноября 2011 года
	60кг идеала

Вторник, отчет за 31 октября.
Шагаю к мини-цели:
... опять стою на месте...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6... Читать далее»

1 видеоролик

+11 | Комментарии (10)

	Ежовые рукавицы - 25	31 октября 2011 года
	60кг идеала

Понедельник, отчет за 30 октября.
Шагаю к мини-цели:
... пока стою на месте...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6... Читать далее»

+13 | Комментарии (12)

	Ежовые рукавицы - 24	30 октября 2011 года
	60кг идеала

Воскресенье, отчет за 29 октября.
Обновляю форму отчета в связи с необходимостью прививать новые привычки (тренинг "Думай и похудей").
Шагаю к мини-цели:
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (5)

	Ежовые рукавицы - 22	28 октября 2011 года
	60кг идеала

Пятница, отчет за 27 октября.
Коротко, сегодня много всего предстоит...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6... Читать далее»

+16 | Комментарии (10)

	Ежовые рукавицы - 21 (о пользе синхронизации планов)	27 октября 2011 года
	60кг идеала

Ежовые рукавицы - 21 (о пользе синхронизации планов)

Четверг, отчет за 26 октября.
Вот вчера понадеялась, что наши планы с сыном не пересекутся в ближайшие полчаса, не перезвонила и получила результат - мой кофейный скраб пришлось смывать гораздо раньше, чем нужно было - и бегом дверь открывать. Их пораньше отпустили, а ключик-то мальчик ленится брать .
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (32)

	Ежовые рукавицы - 20 (ДР сына и все планы тю-тю)	26 октября 2011 года
	60кг идеала

Ежовые рукавицы - 20 (ДР сына и все планы тю-тю)

Среда, отчет за 25 октября.
Планы перекроены - 2 вылазки по городу и готовка по-крупному, гости...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
НЕТ - время нарушено /да. Оценка 2.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30... Читать далее»

+19 | Комментарии (24)

	Ежовые рукавицы - 19 (скатилась до 46,7%)	25 октября 2011 года
	60кг идеала

Ежовые рукавицы - 19 (скатилась до 46,7%)

Вторник, отчет за 24 октября.
Опять лень. Валяюсь:
Вчера после обеда день пошел наперекосяк . Коротко.
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
НЕТ /да. Оценка 2.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5... Читать далее»

+14 | Комментарии (13)

	Ежовые рукавицы - 18 (не все сразу!)	24 октября 2011 года
	60кг идеала

Понедельник, отчет за 23 октября.
Сегодня привес, но я знаю причину , она не страшная! Завтра будет все ОК - хочется, но обычно не бывает - ВСЕ и СРАЗУ!
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/да-. Оценка 2.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (21)

	Ежовые рукавицы - 17 (наконец-то - заработало!!!)	23 октября 2011 года
	60кг идеала

Ежовые рукавицы - 17 (наконец-то - заработало!!!)

Воскресенье, отчет за 22 октября.
Ура! Я становлюсь легче!!!
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (19)