Добрый вечер всем!
Решила начать с первого числа (как символично). И не прогадала. "Пилотный" день прошел на смарку.
1. Начну с того, что проснулась я в 2 часа дня. Потому что легла в 7 утра =_= Ужасно.
2. Про витамины я благополучно забыла.
3.о Йоге и речи не шло. Овощ, натуральный овощ.
4. Пробежка тем более не удалась.
5. Контрастный душ - провалено
6. Задание красоты не выполнила.
7. Воды выпила стакан. Не больше.
8. Еда по часам - сегодня это для меня смешно...
Читать далее»
Доброго времени суток
Вот и постучался в наши окна мороз, разрисовывая стекла причудливыми узорами, в которых каждый в силу своей бурной фантазии может увидеть что-то свое. Зимнее утро прекрасно. Пока ты молча лежишь и строишь планы на весь день, ветер беззаботно клонит ветки уснувшей яблоньки, раскачивая ее молодой ствол и не окрепшие за лето веточки...
Читать далее»
Доброго времени суток
Неделя началась тяжко. Без мотивации, без какого-либо желания что-то делать и бросить эту затею с похудением, и кажется, что сколько ни бейся, похудеть мне не удастся. Как будто я самой себе ищу оправдания - почему я не могу. Но я на самом деле хочу дойти до победного конца, так почему же при всем своем желании я так и не нашла решение? Неужели мое желание - всего лишь своего рода лицемерие...
Читать далее»
Доброго времени суток
Поражение - не поражение, если только вы не признаете его таковым в своем сознании. Поэтому я продолжаю идти к цели, не взирая на мои маленькие неудачи. Мы проиграли бой, но не войну
Учеба была бы не учебой, если бы не выматывала нервы и не отбирала последние силы. Нас бьют, а мы крепчаем, как говорится, поэтому и премся самым трудным путем к своей цели. И так не только в учебе.
1. Питание...
Читать далее»
Доброго времени суток
День у меня получился прямо-таки ударным. От этого не менее тяжелым, а даже наоборот, - сейчас мне очень больно даже просто встать с постели. О себе дает знать пресс и ягодичные мышцы, которые у меня вообще никогда не болели, и я не знала, что такое боль мышц в пятой точке Думаю, в этот понедельник взвешивания я отменю, ибо смысла все равно нет - отек накинет мне лишнее.
1. Питание
Намеренно увеличила долю углеводов, поскольку сил тренироваться просто не было бы...
Читать далее»
Доброго времени суток
Вот уже который день мне все кажется, что я ни черта не худею. Как будто бы ем в три горла, ничем не занимаюсь, а еще в довесок к этому хочу похудеть. Ради интереса встала на весы, хотя очень боролась с этим желанием. И что вы думаете? На мою долю ничего не перепало Опускаются руки, сил нет, ничего не хочется. С такими настроениями и то, что я стараюсь нормализовать питание, катится коту под хвост, - хочется сесть на какую-нибудь жесткую диету, чтобы, наконец-таки, похудеть...
Читать далее»
Привет, девчоночки! За 2 круга (8 дней) ушло 1,9 кг. За вчерашние витаминки- 600 гр. Пережила его нормально. Главное- настрой. Желудок уже не может принять большой объём пищи.
Сегодня у меня белки. Вчера сварила рыбный бульон ( обрезки нельмы, муксуна и лосося). Буду пить бульон и есть варёную рыбку.
Завтрак: 3 штуки замоченных с вечера кураги. Яблоко порезала овощечисткой на слайсы (не особо я люблю яблоки и поэтому извращаюсь) и 5 гр. жареных ядер семечек. Кофе с молоком уже не полез...
Читать далее»
Доброго времени суток
И это вновь я, - человек, которые не умеет придумывать интересные названия для записей в своем же дневнике. Моей фантазии, честно сказать, хватает на многое, но не на маленькую строчку в строке "Заголовок". Именно над ней я думала дольше, чем над самой записью, которую в силу обстоятельств и нежелания думать еще хоть одну минуту, выбрала, что называется, по зову сердца. А точнее, первое, что пришло и вообще приходила мне с самого начала в голову...
Читать далее»
Доброе утро.
Сегодня я наконец-таки измерилась и вес оказался не таким большим, как я предполагала, так что все не так уж и плохо.
Но, что удивительно, вчера я только и делала, что ела, читала и спала, периодически заходя в интернет. Всему виной отчасти моя лень и головная боль, которая мучила меня с самого утра. Но зато я начала читать новую книгу - "Овод" Э. Войнич...
Читать далее»
Доброго времени суток
К сожалению, вчера у меня так и не получилось написать отчет - я очень рано уснула из-за скопившейся за день усталости. Но зато в первые за эту тяжелую неделю я выспалась
Утро началось с воды, зарядки и массажа. Неделю назад довелось купить моделирующий крем, но я не пользовалась им до этих самых пор...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад