Поздравьте меня. Я сбросила 14 кг.
Вес увеличивается. Сегодня уже 103 кг. Это уныние, депрессия, которую я "заедаю"
телевизором и всем, что попадается под руку. В доме нет сахара, хлеб только ржаной и на закваске. Надо и от него отказаться, иначе вес не будет уходить. В начале мая на голодании сбросила 5 кг. Было 100 - до 95. И вот сегодня - 103!!!
Движение и положительные эмоции! Нужно брать себя буквально за волосы и вытаскивать из этого болота! Отказалась сегодня от скандинавской ходьбы. Да, устаю, да тяжело, но что делать...
Читать далее»
Сегодня НЕ первый день, когда я решила взяться за себя. На неделе купила обруч, в прошлом месяце занималась фитнесом и сидела на жестоких диетах. Есть ли результат? Я очень надеюсь, что да. Но так ли это на самом деле?
. Две недели назад: не было талии, зато и живота не было заметно, а бедра (мой ужас в 105 см) казались стройными.
Что сейчас?
В зеркале я вижу подобие талии, но выпирает ужасный живот, хотя, если верить измерению объемов, ушло 10 см! Бедра теперь тоже выглядят толстыми...
Читать далее»
Привет, дорогие! Я снова здесь)
Все мы, худеющие и достигающие определенной цели думаем, что уже не вернемся на исходную... Или когда смотришь фото людей, кто сильно похудел, а потом снова не в форме, думаешь "ну как так можно, че зря старался"???
Я тоже так думала... пока сама сейчас не вернулась к тому, с чего начала...
60 кг!!!
В начале этого года, сразу после праздников я села на диету... точнее полностью поменяла свой рацион...
Читать далее»
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо...
Читать далее»
Приветик, всем худеющим!!! Я наконец-то взяла себя в руки и с завтрашнего дня, вступаю в бой, с лишними килограммами и сантиметрами. Я выбрала для себя диету "6 лепестков", как-то она мне больше всех приглянулась. Так что прощайте вредные вкусняшки и здравствуйте диета и хула-хуп!!! Завтра у меня рыбный день... Думаю все будет О’к ведь рыбку- то я люблю. Завтра напишу как прошел день и сколько грамм меня покинули. Мой вес 75 кг, было бы хорошо если бы лепестки унесли килограмма хотя бы 4
Вот и закончилась диета. 7 дней выдержала достаточно легко. Результат был примерно 3,5 кг. НО наступил понедельник и при соблюдении всех норм здорового питания вернулись 2 кг(. Настроение упадническое, ничего не радует(
… не будем мешать организму справиться с последствиями праздника!
Обычная ситуация: отгуляли мы праздник, через сутки встали на весы…
Мама дорогая - лишний килограмм (или даже больше)! Мы впадаем в
грусть-тоску-депрессию и, часто, даже незаметно для себя, начинаем
борьбу с лишним весом в стиле "как можно меньше жрем!". А уж если
делаем это сознательно - еще более усугубляем положение.
Почему после больших праздников мы начинаем полнеть. А кто вам сказал...
Читать далее»
Первое, что следует понять: лишний вес – это символ наших страхов. Гармонизируя свои отношения с миром, и принимая безусловную любовь, мы становимся такими, какими должны быть в идеале – и внутренне и внешне.
Довольная и стройная
1. Становимся перед зеркалом, выпрямляем спину, гордо поднимаем голову, мысленно торжественно надеваем красивую корону. Отныне никуда не торопимся, все делаем не торопясь, с королевским достоинством...
Читать далее»
Зашла на сайт http://omut-agma.ru/instrumentariy/calc_idmt/ и обалдела исходя из разных формул расчета веса разлет от 59,53 кг до 70,40 кг. Как ни утешай-уговаривай себя, а таки 8 кг все равно лишние
Вымести метлой пару лишних кг
