Доброго времени суток!
Нашла в инете вот такую таблицу. Мне она очень помогла Может кому то еще поможет, с ней очень легко начать готовить в МВ.
Добрый день! Очень благодарна Всем за создание этого сайта! Атмосфера на Diets всегда позитивная, люди все отзывчивые и понимающие, огромная поддержка, обилие новой и полезной информации, обсуждения и споры, конкурсы и развлечения... Спасибо за все!!! Да, и пользование сайтом очень удобное, все ясно, просто и доступно...
Читать далее»
в столбике с возрастом ищем сколько полных лет на момент предполагаемого зачатия
в графе с месяцами - месяц зачатия (первый день последних месячных +2недели)
на пересечении - смотрим пол.
-------------
В комментариях можете писать - у кого совпало, у кого нет.
Девчонки, посоветуйте как мне изменить вес в таблице. Я вначале примерно написала 190, а во мне было 202кг, а сейчас я похудела на 8кг, а в таблице пишут +4кг, а во мне сейчас194.
Очень часто возникает вопрос, особенно у начинающих похудельшиц, как сосчитать калорийность готового блюда? У нас на сайте есть замечательный калькулятор калорий, но ясного ответа на поставленный вопрос он не дает. И если с простыми блюдами еще более и менее ясно, то как быть с кашами, супами и салатами.
Покопавшись в интернете я нашла Таблицу калорийности готовых блюд, которую и представляю вашему вниманию...
Читать далее»
Как найти таблицу где надо отмечать свой вес, а то боюсь, что выгонят из группы!
Добрый день! Совсем недавно зарегистрировалась на Вашем сайте, и у меня возникла такая проблема. В группе «Рецепты приготовления различных блюд с использованием вафельного хлеба «Елизавета» я хотела просчитать с помощью таблиц калорийности пищевую ценность блюд и выложить их в дневник группы, чтобы они были доступны всем участникам. В центре управления похудением нашла такую функцию. Просчитала все блюда, сохранила результат...
Читать далее»
очень прошу в таблицах клубов (хотя бы где взвешивание ежедневно) выделить выходные и праздничные дни чуть -чуть другим цветом, например розовым. Так будет сразу видно отчего и почему привесики.. и вообще- намного проще следить за результатами!
Таблица энергозатрат различных видов деятельности
Для того, чтобы рассчитать сколько калорий вы сожгете во время той или иной деятельности, воспользуйтесь простой формулой:
Ваш вес x Калорийность физической активности x Её время
Например человек, весом 85 кг за час катания на горном велосипеде сожгет 765 ккал (85 x 0.15 x 60).
В одном грамме жира - 9 ккал, из чего следует, этот человек сожгет 85 грамм жира за час катания на горном велосипеде...
Читать далее»
Таблица энергозатрат различных видов деятельности
Для того, чтобы рассчитать сколько калорий вы сожгете во время той или иной деятельности, воспользуйтесь простой формулой:
Ваш вес x Калорийность физической активности x Её время
Например человек, весом 85 кг за час катания на горном велосипеде сожгет 765 ккал (85 x 0.15 x 60).
В одном грамме жира - 9 ккал, из чего следует, этот человек сожгет 85 грамм жира за час катания на горном велосипеде...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад