А можно ли как-то застраховать себя от ночного дожора? (Это я о своих ночных 2 сосисках)
Если не получится?! Сила воли подведёт?! То можно ли, оставлять в кухне на столе, на всяк случай 1 стакан кефира ??? Или он равноценен 2 сосискам??? Чисто психологически оказывать себе поддержку!!! Знать что там стоит кефир И НЕ ПИТЬ ЕГО!!! Как бы побеждая себя!!!
Жду помидоров и тапок!!!
КАК СЕБЯ ПОБЕДИТЬ???
Часто попадается рецепт ужина : тёртая свекла с черносливом!
Девочки, кто делал себе такое, посоветуйте сколько свеклы и чернослива и чем заправить???
Так чтоб не в тягость... Чтоб потом не тянуло на всякое...
Шаг вперед, три назад...
Ощущение, что 17 на весах это глюк и я просто без очков увидела там 107, а реально было 107.9... Ну не может такого быть, что минус такой резкий, а потом плюс..
Ну зато каждый день небольшие отвесики. Выглядеть стала получше, чувствовать тоже!
Радует что отпустило спину! Это того стоило!
Еще выводы 2х недель, мне обязательно надо пить кефир на ужин. Это значит прощай мяско и рыба на ужин без кефира желудок отказывается работать...
Еще огромный плюс...
Читать далее»
Всем привет!
Я на этом сайте уже больше полугода. И вчера, в зените зимы, я наконец ДОШЛА до мысли. Даже доползла, как контуженная на все 4 лапы черепаха . Поняла я несколько вещей: что больше так продолжаться не может, и что я должна начать что-то делать. По итогам этих нескорых умозаключений, были сделаны несколько выводов:
1) Пора перестраивать свою жизнь в корне, а не на 2 недели очередной супер-волшебной диеты «В понедельник огурчик, во вторник помидорчик, в среду кремация»...
Читать далее»
Второй день на Миримановой! первый день- очень было тяжело, так и хотелось что-нибудь сладенькое к чаю, но сдержалась! очень хочу в этот раз довести себя до идеала, О-Очень схочу скинуть вес с 73 кг до 60...
Читать далее»
Привет девочки!!! Я снова в вашем ряду.
Итог за 10 дней минус 2,6 кг
Сегодня вес 59,3 при росте 163 см. присоединяйтесь!!!
Привет, девочки-мальчики (если здесь есть такие )!!!
Хочу вам поведать историю моего долгого пути...
Ибо с рождения была пухляшкой-сладкоежкой, в подростковом возрасте в голову начали забираться всякие разные идеи о похудении) и какие я только диеты не пробовала..кремлевка, Протасов, Дюкан! и, не поверите - на всех был результат...
Читать далее»
Вот прошли уже 10 недель системы - 60. Для моего организма это лишь начало, но я уже безмерно счастлива. Отчет за 10 недель: По объемам в среднем ушло по 6-7 см с живота, боков, бедер. Грудь не сдается и держит оборону всего - 1 см. Я сменила 52 на 50 размер. Вес снизился с 96 кг до 87.7 кг. Вот такие результаты.
Ура!!! за 2 дня -1кг! И чего я раньше парилась на других диетах?!!! Ураааа!!!
жизнь продолжается!
2 дня назад