Завтрак наименее проблемная часть системы Екатерины Миримановой.
До 12:00 можно все!!! Да, и булочку, и конфеты, и торт, и... даже то, о чем вы хотите сейчас спросить "Можно ли это до 12:00?" - Екатерина Мириманова
Почитать о завтраке можно здесь и не только:
https://www.diets.ru/post/9776/
https://www.diets.ru/post/40296/
и здесь https://www.diets.ru/post/71524/#com291443
Если, девочки, у вас есть еще информация, где можно почитать о завтраке по системе добавляйте
За последние дни к нам присоединилось много девушек, которым симпатична система питания Екатерины Миримановой.
Возникает много вопросов, и я решила, как мне кажется, облегчить участь новичков. Я подготовлю несколько постиков по основным моментам системы со всеми ссылками на дневник нашей группы
Очень надеюсь, что такой маленький путеводитель поможет не только новичкам, а всем, кто интересуется системой Екатерины Миримановой...
Читать далее»
Зачастую лишний вес не уходит, потому что мы не хотим его отпускать. Хотя мне кажется, что я очень хочу его отпустить. Но…
Психологи говорят, что похудение – это способ избежать решения глубинных личностных проблем. Так ли это? Сама думаю… Какие ж это у меня личностные проблемы, которые тормозят мой путь к похудению?
Может избыточный вес – этот панцирь, который скрывает нас от нас самих же?
А может быть это боязнь выглядеть или быть сексуальной...
Читать далее»
Девочки, а вы пользуетесь "Дневником волшебницы" Екатерины Миримановой? Дневник появился в продаже, сомневаюсь купить или нет. Посоветуйте
Перечитав еще раз все наши записи в дневнике нашей группы, я вдруг удивилась, как далеко мы ушли от основной идеи нашей группы. Хотелось осветить разные аспекты, которые встречались в наших записях, потому и заметки появлялись разноплановые (что тоже неплохо), но все реже и реже мы вспомнила об основной идее Системы « -60 ». Попытаюсь немножечко подкорректировать содержание нашей группы и вернуться к истокам…
Сегодня еще раз перечитала интервью Екатерины Миримановой (июль 2009г «КП») и задумалась...
Читать далее»
Как известно, диета «Минус 60» помогает похудеть и сбросить лишний вес. Перед тем, как сесть на диету «Минус 60», прочитайте несколько интересных фактов об этом способе похудения.
Конечно, организм каждого из нас индивидуален. Кто-то теряет 5 килограммов в неделю, а кто-то — половину, все зависит от исходной массы тела и склонности организма к полноте. Но стоит отметить, что в среднем, используя систему «Минус 60», можно похудеть на 3-10 килограммов в месяц, что весьма неплохо...
Читать далее»
«Кто хочет – находит тысячу способов, кто не хочет – тысячу причин» Е. Мириманова
«Вы - тот человек, который будет с вами с первого вздоха и до последнего выдоха!» Е. Мириманова
»Простите себя за тот вес, который вы набрали. Это случилось и изменить прошлое уже невозможно, но почему бы не изменить сегодняшний день и то, как вы выглядите сейчас?! Это в ваших силах.» Е. Мириманова
«Хвалите себя за то, что вы сделали или делаете, и не ругайте за упущения.» Е. Мириманова...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад