Никак не доходили руки написать, думала, сейчас опять напишу, оглашу во всеуслышание о планах на похудение и опять сорвусь, стыд мне и позор...
Кароч, рассказываю...
Два года назад, с поддержкой девочек с диетс я похудела на 12 кг! Это было большое достижение, мой вес тогда был 82 кг при моем росте 165 см, когда я увидела эту цифру на весах я ужаснулась и решила что хватит жрать, пора брать себя в руки, и таки взяла и все получилось, вес сбросила за 3 месяца на системе Е...
Читать далее»
Подскажите... Что вы знаете о нем? В инструкции написано что только приём внутрь. А как его для тела/кожи? И каков эффект?
Вот значит мой небольшой отчетик о проделанной работе над собой!!!
Я худею! Я делаю это медленно и уверенно! Вес у меня был катастрофически большой! да так получилось.
Сидела сначала на ПП+каллории считала. Была голодная и злая! Сейчас уже полтора месяца на системе минус 60 Миримановой. Отличная система!!!
Легкий спорт дома. Скакалка, пресс, приседания, выпады, махи ногами, и миля с Лесли. Для меня пока норм.
Вот фотографии с чего начинала 25 апреля рост 164 вес 131, ОГ-130, ОТ- 121,
Читать далее»
Вчера очень устала к вечеру)) И это была самая приятная усталость, потому что была она от физического труда))
Отзанималась с Майклз днем, а вечером пошла кататься по городу на роликах.. Три часа длились мои покатушки))) Очень люблю активный образ жизни, спорт и все что с ним связано!!!
Сегодня по плану у меня тоже Майклз, но на счет роликов еще не знаю Возможно поеду к мч, ну и это тоже нужно! Ведь диета-диетой, а личная жизнь есть и должна быть!
Ну вот я и зарегистрировалась на сайте, надеюсь найти тут много знакомых и друзей) Человек я общительный и люблю все новое..
История моего похудения началась с ноября 2013 года, тогда я весила 65 кг.. Кажется и не много, но всегда хочется меньше, да и устраивать я себя перестала в такой тушке =( Я не пробовала кучу диет, а просто начала изучать правильное питание и заниматься спортом. Спортом я занималась дома. Каким? Все просто включала Джиллиан Майклз и давай с ней скакать.. Потом перешла на TGUM
Читать далее»
Всем доброго дня!
Моему сынульке три месяца, за время беременности и лактации я поправилась на безумное количество килограммов, в таком весе не была никогда. Из всех диет выбрала мириманову и систему минус 60, так как я кормлю грудью своего сынульку. Сегодня первый день.
Хотела спросить мамочек как это отразилось на лактации, очень хочу кормить сыночка, но с таким весом мне тяжело жить!
Начну, а там посмотрим, пока мотивации полно! Хочу чтобы сын помнил меня с детства красивой!
Самое тяжелое- начать... Девочки, не могу выбрать диету. Ну никак не справляюсь прям. Прошла один круг 6 лепестков, в итоге отвес 2 кг. Но они сразу вернулись, наверно просто это было вода.😔 а теперь никак не могу выбрать : дюкан или Мириманова?! Хочется такую диету, чтобы и результат (ну хоть маленький) был виден сразу, и чтоб вес не возвращался долго. Наверно нереально... Просто если я не виду отвесов, то совсем пропадает желание худеть и хочется наесться с горя . Посоветуйте как быть🌺
Сегодня в честь первых минус 10 сантиметров в животе купила себе новые шорты. Мотивирую себя ими. Первый этап моего довольства собой, чтобы бока в шортах не свисали и могла одевать их с обтягивающими майками!
Объемы меня радуют, а вот вес нет. Ну это как всегда у меня и бывает. Я в себя верю, в этот раз у меня все должно получиться... Я молодая, красивая...
Теперь надо похудеть для здоровья)
До начала системы) На лицо не смотрим=))))))))))))
3 недели системы
Ну и мотивирующий подарок)
Оказывается худеть без весов задача достаточно сложная=))) Я вообще отношусь к весам как к эшафоту=)) Предмета хуже в доме нет Но сейчас понимаю, что без постоянного самоконтроля тяжело!
Чтобы хоть как-то понять свои параметры в прошлую субботу взяла сантиметр=) За неделю хорошо ушло...
Поняла, что в 20 лет похудеть было намного проще чем сейчас. И мозгами дошла до того, что до 30 мне просто необходимо привести себя в порядок! Потому что дальше будет хуже.
Еще на неделе было много спорта:
Читать далее»
Девчонки, всех с наступившими майскими праздниками!
Надеюсь, проводите их активно и с пользой, а не как я...то в безделье, то на работе Но надеюсь к 9 мая реабилитируюсь, по крайней мере планирую провести их активно
По питанию, после череды неудачных попыток и конфетных зажоров , решила вернуться к проверенной системе - Минус 60 Миримановой. Да, пусть дело пойдет медленно, но зато без мучений.
А с учетом регулярного спорта может и побыстрее, чем раньше. Дополнительно думаю проводить
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад