полезные продукты

Результат поиска: найдено 60 материалов.

	Продукты, которые помогают сжигать жиры	28 ноября 2012 года
	lexsusha

Очередное напоминание себе о вкусном и, тем не менее, полезном
Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут.
Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине... Читать далее»

+20 | Комментарии (22)

	Что съесть, чтобы не стареть?	4 октября 2012 года
	Olgadog

Что бы такое съесть, чтобы сразу и похудеть, и похорошеть, и помолодеть?
Каждая из нас хоть раз задавалась этим вопросом А как же – мы ведь то, что мы едим. Так давайте отодвинем в сторону чашку с кофе и бутерброд с колбасой и сделаем выбор в пользу настоящих продуктов молодости.
. Продукты молодости: «горячая десятка»
Итак, если вы любительница похрустеть яблочком, это как раз нужное нам сочетание приятного и полезного... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?	21 сентября 2012 года
	ангел-надежды

У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?

1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:... Читать далее»

12 фотографий

+14 | Комментарии (8)

	Да он издевается!!	28 июня 2012 года
	grape

Да, мой муж надо мной глумится! Как именно?
Каждый день после работы я захожу в супермаркет за продуктами для диеты на завтра. В голове крутится все диетическое, полезное и иду я действительно только к правильным полкам, но вдруг телефоннй звонок. Беру трубку... Муж: "Котька, купи что-нибудь сладенькое!" И вот, покинув нужные отделы, я иду в злачные места: к конфеткам, печенькам, пирожным, тортикам и т. п.! А сегодня мне заказали белый хрустящий батон и банку вареной сгущенки! Ааааа... Читать далее»

+43 | Комментарии (35)

	Вредные и полезные продукты.	19 июня 2012 года
	Ольга Зорина

Прочитала сегодня случайно статью на мэйл. ру. В ней приведен перечень вредных и полезных продуктов, как я понимаю, далеко не полный. Думаю, что многим худеющим стоило бы с ним познакомиться. Вот еще бы и невестке с сыном разъяснить, что чупа-чупс, жевательные конфеты вредны. Привожу текст статьи со ссылкой на первоистоичник.
Список самых вредных и самых полезных продуктов питания
19.06.12 | Delfi.ua
Каких только продуктов нельзя сейчас найти на прилавках наших магазинов... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	5 "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны	10 июня 2012 года
	Natali-0904

Приверженцы здорового образа жизни часто жалеют о том, что ради правильного питания им пришлось отказаться от многих любимых, но крайне вредных продуктов. Однако, далеко не все продукты, которые принято считать вредным, на самом деле вредят здоровью. Их просто незаслуженно отправили в список “вредностей”. Попробуем вместе с порталом iVillage.com реабилитировать некоторые из них.
1. Яйца... Читать далее»

+11 | Комментарии (6)

	Полезные свойства фиников	22 мая 2012 года
	MAK89

Для большинства жителей России такие плоды, как финики, считаются сладостями, или лакомством, без которого вполне можно прожить. А вот в странах, являющихся родиной фиников, отношение к ним всегда было другим, и они даже могли составлять основу питания.
Финики стали культивироваться человеком очень давно, около 5-7 тысяч лет назад. Где находится родина этих фруктов, доподлинно неизвестно: некоторые учёные считают, что это Месопотамия, другие - Саудовская Аравия или Северная Африка... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Десять шагов здорового питания и эффективного похудения	16 апреля 2012 года
	lexsusha

Десять шагов здорового питания и эффективного похудения

У здоровья три основные составляющие: правильное питание, разумная физическая активность и отказ от курения.
Если человек придерживается этих принципов, то он в 2-3 раза снижает риск сердечно-сосудистых или онкологических заболеваний, которые сегодня являются главными причинами преждевременной смерти. Конечно, есть генетически обусловленное нарушение жирового обмена, но оно проявляется рано, его сразу заметно.
У абсолютного большинства лишний вес - это следствие нарушений в питании... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	Для сосудов и сердца полезны лишь 10 продуктов	19 марта 2012 года
	Natti_z

Для сосудов и сердца полезны лишь 10 продуктов
Для сосудов и сердца полезны лишь 10 продуктовПо словам медиков, на сосудистую систему в организме ложится огромная нагрузка – от здоровья сосудов работа главных органов зависит непосредственным образом. Поэтому медики настоятельно рекомендуют употреблять в пищу те продукты, которые (благодаря своим ценным компонентам) препятствуют развитию атеросклероза, уменьшают воспаление сосудов и тормозят отложению в них атеросклеротических бляшек... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	5 полезных продуктов	11 марта 2012 года
	Lana2

5 полезных продуктов
Овощи и фрукты, которые можно добавлять в любые блюда.
Рекомендации от профессионалов.
Позволь представить тебе универсальные продукты, которые входят в состав множества кулинарных рецептов и блюд и обогащают пищу целой гаммой полезных веществ. Эти продукты просты и общедоступны, а польза от них многообразна. Тебе не удается приучить себя или ребенка к здоровой пище? Добавляй эти компоненты к различным блюдам, и организм примет их с благодарностью.
Фасоль (бобы)... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)