Буду кратка - я лопаю сладкое!!!
Весь день сегодня!
В данный момент я на работе... съела уже все что было к чаю на обед + все, что накопилось в столе + Кит-Кат шоколадкой угостили.
Кстати, там лежит еще одна и я покушаюсь на нее в ближайшее время!!! Не могу терпеть!
Вес сегодня утром был 50,5...
Но представляю, что будет завтра!!!
Должны быть КД, но через неделю примерно...
Головой все понимая, я все же не могу справится со своим жором! А это я еще домой не попала...
Ингредиенты
овсяные хлопья - 1,5 стакана
вяленые финики - 250 г
курага - 150 г
сушеная вишня - 50 г
изюм - 40 г
кешью - 50 г
грецкие орехи - 50 г
яблочный сок - 100 мл
мед - 2 ст. л.
корица - 1 ч. л.
мука - 1 ст. л.
1 Сухофрукты вымыть. У фиников удалить косточки. Залить финики половиной стакана горячей воды и оставить на 15 мин.
2 Изюм и курагу по отдельности залить горячей водой и оставить на 10-15 мин...
Читать далее»
А у меня сегодня был сладкий день, так случайно получилось. У нас сегодня на работе был субботник, покушать я из дома не взяла, а в столовой у нас, простите, но одну блевотину продают, так вот и на завтрак, и на обед, и на полдник у меня был зефир. Тот, что беленький и без красителей Коллега угощала
А на ужин немного фруктового салата из киви, грейпфрута и яблочка, заправляла йогуртом 1,5 % жирности с вишней...
Ладно пошла работать... Много работы нынче навалилось...
а сегодня, фруктовый день (хотя он должен был быть вчера)
Сегодня все по плану)))))
еще узнать хотела: а почему нужно в углеводный есть шоколад, мороженное или пирожное именно вечером?с чем это связано?
Вот завтра жду мужа с весами, и почему то надеюсь что я похудела хотя кушаю все но до 18-00. И да же позволила себе сегодня борщ салом и хлебом Потом решила попить кофе и увидела маленькую шоколадку аленку после чего последовал у меня крем от тортика в тихоря что бы ни кто не видел, я его пальчиком быстро весь крем съела Чувствую что я ем и худею, ем и худею
1. Когда хочется перекусить, ем печенье или конфеты (не сыр/мясо/огурец).
2. После сладкого мне всегда лучше, я доволен жизнью.
3. Одно печенье или одну конфетку съесть не могу, беру добавки, лучше уж не начинать вообще.
4. Когда угощают конфетой, благодарю и сразу съедаю.
5. Когда устаю, то подкрепляюсь сладким с чашкой чаю/кофе.
6. Всегда закусываю обед или ужин сладким. Десерт — самая приятная часть обеда.
7. Мне хочется сладкого каждый день, даже несколько раз в день.
8...
Читать далее»
Все самое лучшее в нашей жизни кажется сладким по вкусу. И все самое вредное тоже. Обращать внимание на вред сладкого мы чаще всего начинаем ближе к лету – когда на носу наступление пляжного сезона. Именно тогда мы начинаем корить себя за неумеренное пристрастие к шоколадным конфетам. Но давайте разберемся, стоило ли отказывать себе в маленьких удовольствиях?
Миф 1. Сладкое – друг мозга
Кусочек сладкого в середине рабочего дня не будет лишним – абсолютно точно...
Читать далее»
Эти сырники делаются очень быстро, а результат потрясающий: мягкие и воздушные.
У меня получилось на 100 гр. - 150 ккал.
Ингредиенты 6 сырничков:
250 г творога (нежирный)
2 яйца
2 ст.л сметаны или йогурта
3 ст. л муки
2 ст.л сахара
лимонная цедра (можно изюм)
Приготовление:
Духовку разогреть до 180 градусов (если электрическую, то до 200). В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут...
Читать далее»
Что-то я зажралась сегодня... Прям пробило и не могла остановиться
утро:
2 тоста из зернового хлеба с капустой, огурцом, сметаной, сыром и помидором+ 2 овсяные печеньки +какао
перекус:
молоко взбитое с сиропом+груша + яблоко+3 овсяных печенья
Обед:
суп из цветной капусты+ постный плов+1 овсяная печенька+ яблоко
перекус:
1 шоколадка милки вэй
ужин:
плов+ 2 кусочка мармелада + черный чай
Что-то я со сладким переборщила сегодня
После 18 - ни-ни...
Читать далее»
Многие из нас трепетно любят сладости. Отказаться от сладкого на время диеты – это ли не мучение? Но оказывается, можно позволить себе сладкое при диете! О том, какие полезные сладости не повредят фигуре и повысят настроение, рассказывает женский сайт sympaty.net. Сладкое в диете необходимо! Любая из нас знает, что глюкоза необходима для работы мозга, а без сладкого, как говорится, «голова не варит». Сладкое полезно и для всего организма в целом...
Читать далее»
жизнь продолжается!
7 часов назад