Поскольку я твёрдо решила пропагандировать правильное питание и внедрять его в жизнь своих близких, я придумала (не совсем чтобы придумала, скорее видоизменила существующий) рецепт тортика "Наполеон", сделав его полезным, вкусным и низкокалорийным. Такой торт с легкостью можно приготовить на день рождения или же просто для семейного застолья. Поверьте, Ваши близкие будут в восторге!
Ингредиенты:
На коржи (будем жарить их на а/п сковороде):
Овсяная (или любая другая) мука - 1 стакан...
Читать далее»
Иногда очень хочется чего-то сладенького, а нельзя И тогда пропадает всякий стимул и желание худеть, ибо, обожемой, нужны конфеты
Но и из этой ситуации я попыталась найти выход. Все мы видели в магазинах эти батончики-мюсли, которые, казалось бы, маленькие и ими особо не наешься, но стоят они как-то дороговато. И я придумала рецепт сладких печенек БЕЗ сахара.
И вот я хочу поделиться с вами этим простейшим рецептом
Нам понадобится:
Один банан...
Читать далее»
Banoffee pie — это английский пирог, приготовленный из бананов, сливок, карамели и варёного сгущённого молока. Основа для Баноффи готовится из песочного теста. Его название – это сочетание двух слов – банан и тоффи (banana and toffee=Banoffee), pia – в переводе с английского языка означает «пирог». Это очень вкусный десерт, который каждый должен попробовать! Рекомендую всем любителям сладкого этот вкусный пирог!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Масло сливочное - 125 г
Яйца - 2 шт.
Пудра сахарная - 2 ст. л...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Я сегодня без рецепта. Заранее прошу сильно не ругать. А дело вот в чем. Захотелось мне вчера сладкого и вредного Мы ж тут хозяйки экономные, поэтому в магазине стала рассматривать товар по акции. Шоколад отмела сразу, я ем определённые марки а на них скидок не было. Перешла к конфетам. Были по акции Мишка косолапый, но в наличии был только ценник от них. Была Халва в шоколаде, но она жирная И вдруг внизу разглядела батончики. Последний раз я их ела в детстве. Решила купить...
Читать далее»
Девочки, делюсь с вами быстрым кексиком к чаю - нежный, сладенький и очень легкий
Ингредиенты были те, что оказались под рукой :
Мука пшеничная — 120 г
Мука овсяная — 120 г
Яйцо куриное — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Изюм — 30 г
Мак — 1 ст. л.
Кэроб — 2 ст. л.
Мед (у меня сироп топинамбура seryogina bio) — 2 ст. л.
Орех мускатный — 1 щепот.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Молоко — 3/4 стак...
Читать далее»
То самое неловкое чувство, когда ты боишься сказать своей полной подруге о том, что ты худеешь чтобы не задеть её чувства...
Сегодня ходили вместе гулять и я за компанию купила зефир в шоколаде (3 штучки в упаковке). Гуляли, ели, а потом я действовала по старой схеме "сделала, потом подумала " и посмотрела на калорийность. 100 грамм=почти 400 ккал. Я была в шоке, т.к. моя норма калорий не должна превышать 1200 ккал.
Посудите, не перебрала ли я. За сегодняшний день я съела:
1...
Читать далее»
Вчера был первый понедельник, когда я попала в спортзал. И по иронии у меня всё равно не получится нормальное трехразовое посещение на этой неделе - по крайней мере, завтрашний день я точно прогуляю)
Болит поясница, около двух часов помирала без анальгина, попутно переписываясь с одним знакомым о проблемах экономики современной России, а с другой девушкой - о том, что пора бы сфотографировать что-нибудь кровавое. Под стать настроению.
Сегодня же поставила печься хлеб на пятидневной закваске...
Читать далее»
Две недели работала без выходных по 12 часов. Понятно, что ни на что сил просто не оставалось. Но вчера, мой любимый уже решил меня загрузить по полной ))) Распечатал мне 12 листов со всякими рецептами, чтоб я ему готовила вкусняшки! Максимально вредные и относительно очень поростые в приготовлении. И все исключительно СЛАДКОЕ. Горы сливочного масла, сгущенки, взбитых сливок, шоколада и т.д. Все до кучи! Сама себе не верю, что пробовать на вкус я-то пробовала, но ничего не ела...
Читать далее»
Доброго времени, Дорогие Дюканочки!!!
Желаю Вам Отличного Настроения и побольше Улыбок!
Вы так прекрасны, когда улыбаетесь!!! ...и, предлагаю сделать шоколадные Шарики, что бы еще больше Улыбаться!!!
Исходный рецепт брала в группе Диета Дюкана, но внесла небольшие коррективы, как новый вариант
Итак,
- 10 ст л Овсяных Отрубей ( среднего помола)
- 4 ст л Пшеничных Отрубей ( мелкого помола)
- 6 ст л Сухого обезжиренного молока с горкой
- 4 сырых желтка (средних )...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим и особый привет тем, кто сидит на Дюкане, как и я)
Я жена и мама замечательного годовалого малыша, после родов поправилась на 15 кг и уже почти 2 месяца успешно борюсь с этим жировым балластом
Я люблю готовить: мясо, любые супы, салаты...все что угодно, но выпечки всегда боялась... Да и в магазинах сейчас можно купить на свой вкус что хочешь...
И вот, села я на свою любимую Дюкашу... Поняла, что придется, иначе сорвусь и опять буду пухнуть во все стороны...
Читать далее»
Вкуснейший банановый тортик Banoffee Pie
