Подскажите, полезные ли эти батончики и если смысл их есть.
Я уже пробовала, заменитель сладкого идеально подходит и наедаешься одним батончиком.
Но вот как он сказывается на диете, вот это вопрос?
Собственно, вопрос - а чем спасаетесь?
В клубе, где я худею, пока не запрещают сладкое, но ведь и так понятно, что нежелательно лопать шоколадки и торты, тем более в период сброса веса. Да и для поддержания формы тоже пол-торта явно будут лишними .
Ультиматум - или сладости или фигура - для меня лучше не ставить, я хочу компромисс!
Намекните, кто что любит? Может рецептик какой чего-то сладенького и не очень калорийного?
Что кушаю я:
- мармелад ягодный
Читать далее»
Как мне надоели эти технические работы?! Вечно вечером сайт недоступен
+500г сегодня
Знаете, мне каждый день хочется всё бросить! Мне кажется, что у меня ничего не получается и я всё чаще склоняюсь к мысли, что пока кормлю грудью, похудеть не смогу...
Но что-то меня останавливает и хоть делать фотоотчеты хлопотнее, и мужа это снятие еды раздражает, я всё равно как упрямый осёл.
Сегодняшнее меню снова не блещет, но я - честная девушка.
Завтрак 8.00
Читать далее»
Нет уже сил терпеть! Совсем распустилась! Неделю назад, перед КД как потянуло на сладкое, так и не могла остановиться до вчерашнего дня включительно. Могла целую плитку шоколада + батончик съесть вместо обеда, потом еще чай с печенюшками попить. Ужас, как нездорОво. Еще сладкое все время на виду, муж и сын им балуются постоянно, так что вариант "не покупать лакомства" отпадает.
Вроде раньше не была сластеной, а тут прям наваждение какое-то!
Читать далее»
Всем привет!
Девочки, ну дайте мне пинка, пожалуйста! Видимо, не могу я без зажоров спадов. В прошлый пн. натопталась - и всю недельку паинька почти. Да еще и вес удалось сдвинуть маленько (вниз, конечно)...
Сегодня снова "я топтала сладости" до 12.00, конечно (что лучше, чем в тот пн.), но так мнооого. А потом воду пила, сушняк напал, тоже так мнооого... Зато какой полезный и вкуснющий был у меня обед! И порция такая компактненькая и к чаю ничего уже не надо!
Читать далее»
Бисквит Малый:
2 яйца (или 1 целое яйцо+1 белок)
1ст.л. ккукурузного крахмала
1 ст.л. гречневой муки
1 ст.л. обезжиренного какао
2 ст.л. коричневого сахара
0,5 ст. л разрыхлителя теста
Бисквит Большой:
4 яйца (или 1 целое яйцо+3 белка)
2ст.л. ккукурузного крахмала
2 ст.л. гречневой муки
1 ст.л. обезжиренного какао
2 ст.л. коричневого сахара
1 ст. л разрыхлителя теста
Выпечка бисквитов:
Взбить яйца, белки + сахар. Добавить какао, муку, крахмал, разрыхлитель...
Читать далее»
Привет, девчонки!)
У меня возникла проблема: как бороться с тягой к вредной еде? Понимаю, что вопрос не тривиальный, но очень актуальный.)
Я просто слежу 2 недели всего за питанием и мне казалось, что если через день кушать сладкое, то ничего страшного. Первые 10 дней это работало, но потом я осознала, что это как с курением.ты говоришь: я курю всего 5 сигарет в день, это не считается. Но потом сигарет становится 10, потом 15, потом 20 и больше. Со сладким также...
Читать далее»
Привет, девчонки!)
У меня возникла проблема: как бороться с тягой к вредной еде? Понимаю, что вопрос не тривиальный, но очень актуальный.)
Я просто слежу 2 недели всего за питанием и мне казалось, что если через день кушать сладкое, то ничего страшного. Первые 10 дней это работало, но потом я осознала, что это как с курением.ты говоришь: я курю всего 5 сигарет в день, это не считается. Но потом сигарет становится 10, потом 15, потом 20 и больше. Со сладким также...
Читать далее»
Мое самое любимое лакомство - это мороженое.. и никак я не могу победить свою мороженозависимость Я уже в своем дневнике выкладывала рецепт худеющего моженого. Я его делаю часто, но и часто ем магазинное мороженное, которые не особо то и "худеющее" Так вот я интернете я нашла статью о пользе мороженого и почему от него нельзя отказываться, а также диету на этом лакостве. Раньше я уже слышала про разгрузочные дни на мороженом, якобы, так худеет сам поп-король российской эстрады Филипп Киркоров...
Читать далее»
Сегодня нашла статью в интеренете о борьбе с зависимостью от сладкого. Я, например, далеко не со всем согласна с утверждениями. А вы, граждане худеющие, что думаете??
Можем ли мы прожить без сладкого? Легко! Ведь сахара – это всего лишь некоторая часть обширной группы углеводов. Не стоит забывать о картофеле, хлебе, крупах и других углеводных продуктах. Тем не менее, речь пойдет не о полном исключении сладкого, а о максимальном его ограничении в питании...
Читать далее»
Польза мороженого + "Мороженая" диета
жизнь продолжается!
14 часов назад