шоко разгруз

Первый день прошел нормально.
Встала, сделала бодифлекс и спустя 30 мин скушала кусочек шоколадки...и захотелось еще
...немного подождала но он такой вкусный не выдержала скушала вторую часть...так что теперь без ужина
Часиков в 12 съела третью часть и выпила кофейку
но ближе к вечеру нагрянул аппетит выпила чашечку зеленого чая но это не очень помогло ...позже выпила стакан воды ...но не выдержала и скушала 2 ржаных хлебца..знаю нельзя но это мне немного помогло... Читать далее»

Решила с завтра устроить себе 3-х дневный шоко разгруз
( до этого сидела на ячневой каше )
Купила пористый темный шоколад с 56% какао...решила не покупать молочный с разными вкусными добавками...думаю от такого эфекта больше будет.
Я уже как то сидела 1 день мне понравилось...
голода не чувствовала только вот к концу дня последний кусочек не смогла осилить и отдала брату.
Читала отзывы у всех разные отвесы..вот мне интересно... Читать далее»