алкалиновая диета

Меню на первый день диеты
Завтрак - апельсиновый сок, клубника, миндаль
Перекус - зерновой творог с йогуртом
Обед - куриный суп
Перекус - апельсиновый сок с 2шт клубники
Фото нет
Ужин - овощной салат(СИСО) с брынзой и оливковым маслом.
Отсутствовал -не хочу есть )))
Вода с лимоном, без кофе и чая день будет.
Вес стартовый. 65кг
Спорт с Лией Сараго

Основа диеты :
Суть диеты в том, что нужно учитывать одно простое правило: все продукты при переваривании дают либо кислотную, либо щелочную реакцию. И именно это необходимо учитывать, составляя свой рацион.
Итак, чтобы худеть, нужно употреблять в пищу 80% щелочных продуктов и 20% кислотных.
Диета рассчитана на 21 день.
Важный факт заключается в том, что, придерживаясь алкалиновой диеты, нельзя переедать... Читать далее»