Ура у меня отвесик(-500)гр! Скорее бы увидеть долгожданную восмерку! Обещаю сама себе больше 90 кг не весить. Буду изо всех сил стараться, но добьюсь результата. Сравниваю свое состояние голода раньше**и сейчас, очень большая разница.. В холодильнике нет вредной еды, вся моя семья питается теми же продуктами. Все довольны я тоже. На работе Выпила чашку кофе и семечки, приехала домой есть не хочется. Попробую уснуть так. Проснусь встану на весы. Всем хорошего настроения!
Доброе утро! За последние два дня не похудела но и не поправилась, это уже радует! С утра начнется тяжолый день, много дел и дома и по работе. Планирую готовить к вечеру Окрошку, запеканку, и паутинку с печенкой. Сегодня накупила разных овощных смесей, буду пробывать разные варианты приготовления. А больше всего хочется вареной картошки с селедкой, это как в пустыне мираж для меня, посмотрю посмотрю и прохожу мимо. Но решила на ДР кума выпить вина поесть картошки с рыбой или шашлык отпробывать...
Читать далее»
Приветик всем! Сегодня пролетел четвёртый день как я заново на диете!девяточка в весе, не хочет меня отпускать. Отвес (-200)Топчусь на месте, За четыре дня -1,2кг, и этому рада. Когда же я увижу долгожданную восмерку?! Настраиваю себя, сегодня на готовила себе блюд, худею! Окрошку сделала с грудкой и без картофеля, и овощную запеканку с грудкой, объедениеТеперь готовлю диетическое для всей семьи, все с удовольствием едят. Это очень удобно. Скоро мне на работу, пойду отдыхать, всем хорошего настроения!
Доброе утро всем! Только приехала с работы, ела запеканку овоцную в 21 ч, всю ночь не хотелось кушать. Я нашла для себя идеальный вариант, быть сытой и калорийность маленькая у запиканки. С мужем доели остатки запеканки на завтрак, было вкусно. Немного посчитаю калории и спать. Мне самой очень интересно начну я худеть или нет с таким питанием. Днем пройдусь по магазинам за продуктами, куплю обязательно зеленую фасоль и грибы, курочку, хлебцы. Взвешиваться не буду пару дней, чтоб не огорчаться...
Читать далее»
Доброе утро! Ура я выдержала разгруз на молокочае! Утром вчера был вес 92,8кг. Сегодня утром 91,9кг. Отвес (-900)гр. Нужно постараться сбросить 1,9 кг, а потом ставить новую цель! Через несколько дней планирую еще разгруз на молокочае. Год назад я весила 89 кг, я должна к лету весить еще меньше. Продолжаю считать калории, не есть Хлеба и сладкого. Из сладкого употребляю одну фруктозу в умеренных количествах. Иногда вечером устраиваю часовую прогулку, когда есть свободное время...
Читать далее»
Привет Сегодня утром сильно проголодалась, ела что было в холодильнике, немного картофель отварной, сметана, баклажаны с овощами(консервы)хлебцы. Получилась каша мала! Днем поехала купила молоко и сделала молокочай, посмотрим сколько я про держусь на нем. Но не уверена что до утра дотяну, хотя планирую взять немного на работу с собой. Сейчас чувствую себя нормально, есть не хочется, только в животе булькает Наверное надо уснуть чтоб потом сразу на работу поехать.,, чтоб не думать о еде...
Читать далее»
Добрый вечер! Сегодня отвесов нет, но и привеса тоже! Урааааа!утром завтрак на 450 кал, днем дела, кофе, Ужин курочка, томатный сок, хлебцы. Позже творог со сметаной и фруктозой перед работой. До утра мне хватит горючего! Опять мои мне вытрепали нервы, хоть бы не сорваться. Теперь все разбежались по делам и углам, тишишаааааа! Попробовала сливки 10%, это не моя еда, только если в кашу подливать. Завтра хочу поджарить грудку, слегка, сделать салатик из капусты. И как всегда творог. Вот такие вот планы...
Читать далее»
Доброе утро, это утро немного меня порадывало, отвесик (-900)гр! Я так рада! Несколько дней нервиков, принесли срывы маленькие. Сегодня встала на путь исправления, днём ела белковые продукты. Только приехала с работы, легла без завтрака. Незнаю, смогу вытерпеть, если что съем творог со сметаной. Пришлось купить 9% творог, думала жирность будет мешать отвесу, но все обошлось. Пошла спать, Всем хорошего настроения!
Приветик всем! Утром не получилось уснуть на тощак, выпила молока, И хлебцы. На весы не становилась, убиралась в доме, некогда было. Планирую проснуться завтра И взвеситься. Всем хорошего настроения.
Приветик все, я научилась вставлять фотки. На ужин:Бонский суп, грудка соленый помидор, хлебцыВполне сытно скоро на работу, планирую утром обойтись без завтрака перед сном. Хотя муж всегда хочет есть, это настоящая провокация. Приходится кормить, но вчера я содержалась, И не стала есть. На работе съела 1мандарин. Но утро И день меня порадовали шикарными отвесами, я рада что я справляют. Теперь У меня цель похудеть на 5 кг за февраль. Всем хорошего настроения!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад