орехи

Результат поиска: найдено 99 материалов.

	Чем перекусить, чтоб не растолстеть?	25 июня 2011 года
	FeyaTaniksa

Для того, чтобы похудеть, нужно есть не менее 5 раз в день. Как видите, перекусить между завтраком, обедом и ужином просто необходимо. Диетологи говорят, что для этой цели прекрасно подойдут фрукты, овощи и орехи. Согласитесь, такой «перекус» может оказаться весьма вкусным и приятным, а кроме того, еще и полезным. А сколько же их можно съесть?
В грецких орехах много фолиевой и линоленовой кислоты, кальция, цинка витамина А, В, Е. Это - идеальный продукт, для того чтобы перекусить утром... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Салат с фасолью и ветчиной	2 июня 2011 года
	Tina77

Для приготовления вам потребуются:
фасоль красная
шампиньоны
ветчина
лук репчатый
растительное масло
орехи грецкие
майонез
Способ приготовления:
Фасоль отварить, предварительно замочив в холодной воде на ночь (можно использовать консервированную фасоль из банки).
Шампиньоны порезать, посолить и обжарить на растительном масле.
Лук порезать и обжарить на масле.
Ветчину нарезать кубиками и слегка обжарить на растительном масле... Читать далее»

+5 | Комментарии (6)

	Пахлава сметанная.	19 мая 2011 года
	надежда федянович

Раскатать готовое слоеное тесто, слои смазать сметаной( 1 баночка)+ растопленное сливочное масло ( 50 гр)
Слои пересыпать толченными орехами (по вкусу). Выпекать в духовке при 180-200 С 40 минут.
Пропитка: 1ст. сахара, 1ст. воды- закипятить. Пахлаву залить горячим сиропом. Дать пропитаться 8-10 часов.

+7 | Комментарии (10)

	Продукты для похудения	24 мая 2011 года
	Tina77

Все не так страшно, как мы привыкли думать, если подойти к вопросу похудения осознанно. А именно, узнать, какие же продукты для похудения лучше всего употреблять и которые способствуют сжиганию лишних килограммов, ну или, по крайней мере, не влекут за собой появление новых.
Итак, какие же продукты питания стоит есть, чтобы похудеть?
Продукты для похудения
Прежде всего, продукты для похудения - это, конечно же, свежие овощи и фрукты... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (7)

	Салат "Эгоист"	11 мая 2011 года
	Angela1907

Надеюсь, что этот не затейливый в приготовлении, но довольно таки интересный (на мой взгляд) салатик придется вам по вкусу.
Выкладываем салат слоями промазывая каждый слой (по желанию) майонезом.
1-й слой: 4 белка, натереть на средней терке, майонез;
2-й слой: 100 г твердого сыра потереть на средней терке смазать майонезом;
3-1 слой: 2 шт. луковицы нарезанного полукольцами или кубиками по желанию, маринованного в уксусе с водой 20 минут, майонез;... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	ПРО КЕШЬЮ...	6 мая 2011 года
	muxaver

кешью
В 100 гр продукта:
белки 18,5 г
жиры 48,5 г
углеводы 22,5 г
триптофан 0,29 г
Калорийность 600 ккал
В Африке кешью используют для нанесения татуировок, в Бразилии считают афродизиаком, на Гаити – средством от зубной боли, а в Мексики им обесцвечивают веснушки.
Некоторые ученые называют кешью – пищей будущего. Говорят, что он улучшает работу мозга, повышает иммунитет, нормализует холестерин, помогает при анемии, и препятствует возникновению рака... Читать далее»

+5 | Комментарии (19)

	Полезные трюфеля	13 апреля 2011 года
	Candy_D

Еще одна вариация на тему полезных конфет Эти конфеты в меру сладкие, поэтому их можно есть не только постящимся, но и тем, кто следит за фигурой
Состав:
100 г сухофруктов (у меня был изюм)
150 г орехов (семечек)
1 пакетик горячего шоколада (25 г) или 1/2 плитки шоколада (мелко порубить)
70 г овсяных хлопьев (любых)
1 ст. л. растительного масла
1 ст. л. меда
1/2 ч. л. корицы
кокосовая стружка (кунжут, растопленный шоколад)
Приготовление:... Читать далее»

+28 | Комментарии (22)

	Granola bars с изюмом	9 апреля 2011 года
	Candy_D

Состав:
- 200 г овсяных хлопьев (или смесь разных хлопьев)
- 200 г изюма (любых сухофруктов)
- 100 г орехов (семечек)
- по 50 г меда и растительного масла
Приготовление:
Если берете крупные сухофрукты (чернослив, курага и т. п.), порежьте. Орехи также измельчите.
Хлопья, сухофрукты, орехи перемешать в миске. Если мед загустел, подогрейте его, чтобы он стал жидким. Смешать его с растительным маслом. Полученную смесь смешайте с хлопьями... Читать далее»

+26 | Комментарии (14)

	Кедровые орешки помогут похудеть	7 апреля 2011 года
	Olgadog

Кедровые орешки - очень вкусное и полезное лакомство. В них много витаминов и других необходимых организму веществ. Но оказывается, у кедровых орехов есть еще одно весьма полезное свойство.
Британские ученые выяснили, что кедровые орехи помогают в борьбе с лишним весом. Они способны значительно уменьшить аппетит и снизить потребление калорий.
Исследования проводились на группе женщин, страдающих тяжелой степенью ожирения. Перед едой женщинам давали экстракт кедровых орехов... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Салат - коктейль из фруктов	10 февраля 2011 года
	Lapushka

Очищенные яблоки нарезать соломкой, сбрызнуть лимонным соком.
Изюм промыть, ошпарить и охладить.
Орехи (любые по желанию) измельчить.
Подготовленные продукты соединить, заправить лимонным соком с сахаром, выложить в креманки, посыпать орехами и украсить лимоном.
Приятного аппетита!

+4 | Комментарии (0)