бессоница

Четверг не задался, с самой ночи.
Спать легла пол первого ночи, немного поворочилась как бурый медведь в берлоге, уснула.
А пол второго меня разбудил милый.
Причина веская-соскучился .
Через час поняла, что сон весь улетучился, а так как я не собиралась в одиночестве страдать бессоницей, стали с милым смотреть очередную серию фильма "Фаворит".
Через час милый засопел. Время 3-30 то ли ночи, то ли утра.
Возилась как вошь на гребешке, не спиться и всё... Читать далее»

Ни что не предвещало беды, шел 6 день 2-го круга... И вот наступает ночь. Начинает противно "потряхивать", потом пальцы ног и рук замерзли так, как зимой на улице не замерзали, голова как в тумане, пятна какие то перед глазами (даже в лежачем положении) и конкретная бессонница с примесью непонятного страха.
Я честно старалась уснуть. Считать овец и прочую живность. Потом какой то противный комок к горлу подошел и стало дышать тяжело. Я встала. Сижу. Голова кружится. Пошла на кухню воды глотнуть. Читать далее»

Девочки, здравствуйте. Я в группе новенькая, это моя первая статья. Хочу поделиться. Никак не могу избавиться от ночного жора. Чего только не делала. Просыпаюсь через час после засыпания иду как зомби на кухню. Меня как будто какая то сила направляет. И так несколько раз за ночь. Что делать? Помогите!!!

Сегодня плохо сплю, точнее не сплю, лежала, на балконе холодно, перебралась в комнату. Сибирское лето кончилось. 4 утра, решила позавтракать, 100 г сыра, 50 г колбасы. Теперь за компом 2 часа будет уже 6 попробую снова лечь.

Половину своей жизни мы проводим во сне. Поэтому вопрос о здоровом сне очень долго терзал умы учёных. Но какую разгадку они нашли для этой тайны? Этим мы и собираемся поделиться с вами.
Как оказалось, за полноценный сон отвечает отдельный гормон - мелатонин. Его антипод - орексин, отвечает за бодрствование и чувство голода... Читать далее»

При бессоннице народная медицина рекомендует следующие народные средства.
Овес посевной
Настойка. Зеленые стебли измельчить, залить спиртом, через две недели процедить. Вместо спирта можно использовать водку. Соотношение сырья и спирта 1:5. Принимать по 20—25 капель 3 раза в день после еды, запивать водой.
Сельдерей
Настой. 35 г измельченного корня залить 1 л холодной воды, предварительно прокипя­ченной. Настаивать в течение 8 часов, процедить. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день... Читать далее»

Все спят. А мне не спится никак. Сижу читаю посты и с грустью думаю о том, что Новый год не за горами. Перестала я любить этот праздник. Сама не знаю почему. А почему не спите вы? Кто не спит, тому привет!!!