На фото я два года назад. Долго держала свой вес но бросила курить и снова сильно поправилась. Пока не восстановлю свой вес не успокоюсь!!!
Я не ем хлеб, картошку, макароны, но никаких сдвигов хоть немного нет, хорошо хоть не в плюс, наверно уже некуда плюсовать. Вечером не есть не могу, это как ретуал, я не хочу кушать, но хоть что нибудь все равно надо(колбаски или курочки прямо до трясучки), наверно это психологически. Что делать не знаю. Особенно интересует меню, что есть на работе. Посоветуйте.
Девочки-стройнеющие, помогите пожалуйста советами и упражениями (буду рада ссылочкам на видео). мне необходимо убрать лишнее со спинки и лопаток.
Дело в том, что муж заказал в подарок замечательное платье.
Вот такое
Талия и бедра до него похудели отлично, да и дальше объемы уходят, а вот с верхом проблема. Видимо не те упражнения делала. Убрать надо около 5-6 см.
Приветик всем, читающим, данную рубрику! Я никогда не была пышкой, но, так получилось, что я поправилась . Но я могу помочь советом худеющим, увы на меня мои советы не действуют. Не могу этого объяснить, но, я поддержу любого человека и могу вдохновить на похудение! Гляди, и сама в это поверю и смогу применить свои советы! Я ценю дружбу и поддержку в людях. И не важно --знали МЫ друг друга раньше, или нет!
Давайте создадим классный клуб, где будут все общаться каждый день...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад