1/90

Результат поиска: найден 21 материал.

Дневники (21)

	День 1. Белковый.	6 августа 2022 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем приветик!
Решила я попробовать 90 дневку еще раз ( другое у меня ваще-ваще не идет ). Смотрю- тут тишина аж с конца мая . Жалко... Но я чуток оживлю группу!
Итак, по теме похудения. Вес- печаль печальная... на начало 90 дневки ( 03.08.2022) 101,6 . Смотрела прошлогодние свои записи- короче, за год нажрала я где-то 3 кг. Не катастрофа, но тенденция мне не нравится!
Отчитываться я буду за каждый день, но не каждый день . Подкоплю и выложу, подкоплю и выложу... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	1/90	3 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Я снова вернулась. Как то у меня не пошло интервальное голодание, да и дети что-то болеют без конца. Сейчас всё более-менее нормализовалось и я решилась на то, на что заглядывалась давно-90 дневную диету раздельного питания. На завтрак был банан, для обеда размораживается куриная грудка, плюс огурцы поем и бульона выпью. На ужин соответственно половина обеда без бульона. Подсчитала специально так, чтобы на день рождения сына тортик скушать
К Новому году закончу её, если опять не сорвусь... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Начало 90 дневки	12 декабря 2018 года
	7bo

Решила начать 90 дневку, вес запишу позже. Где то 70 кг. Не курю уже 16 дней, это пока мой рекорд. До этого почти 20лет прокурила.
Сегодня 1/90 белковый, так как я встаю в 5:00, то завтрак делю на 6:00 и на 8:00. На завтрак мандарины, на обед и ужин отварила яйца, бульон, хлебец

+4 | Комментарии (3)

	Начинаю!) День 1/90	2 октября 2018 года
	Jankaz

Привет девочки) Я решила вновь начать похудение на моей любимой диете, на которой однажды за месяц я потеряла почти 10 кг и результат меня поразил..т.к. диета совсем не голодная) Хочу вести каждодневный отчет в группе, вес: 78.8 утром на рост 178 см, замеры бедер, талии сделаю завтра
Сегодня 1 день и такое меню:
завтрак: кофе с молоком и 2 банана
перекус: чай, вареное яйцо и кусочек хлеба
обед: 2 вареных яйца + хлеб+ помидор и болгарский перец
перекус груша... Читать далее»

+32 | Комментарии (44)

	1/90 (белковый) отчет	16 марта 2018 года
	Yalusya

Доброе утро девочки! Всем хорошего настроения, ведь сегодня пятница
Мой старт с 95,1кг.
завтрак: банан, 1 финик + кофе
обед: отварное филе, помидор черри + бульон курин. с куском черн.хлеба
ужин: отварное филе, помидор черри+огурчик и был чай
Впечатления:
Утром я проснулась и поняла, вот мой путь свершений и звездный час настал
Энергия била ключом, что я все смогу и даже больше.
В обед мой энтузиазм начал на грудке опускаться ниже заданного уровня утром... Читать далее»

+8 | Комментарии (14)

	2/90 - Крахмальный у Кати	24 января 2018 года
	Ekaterina III

Всем привет, красотки-похуделочки!
У меня - привес! +200 г!
В общем то я знаю, почему привесила - вчера побывала на трене, а после нее выдула почти литр воды...
Сегодня Крахмалы...
Завтрак - яблоко, банан.
Ланч - салат щётка
Обед - овощной суп
Ужин - овощной суп
Всем отвесов и хорошего настроения...

+7 | Комментарии (13)

	Всем привет, а вот и я! 1/90 у Кати!	23 января 2018 года
	Ekaterina III

Что то я совсем расслабилась...
Совсем недавно на весах увидела 86.8 - мой максимальный вес за всю жизнь!
Даже в роды с огромным животом я шла в весе 86.6!
Тут еще и доча чуть не каждый день мне намеки намекивает - а не пора ли мне снова на 90-дневку вернуться)))
А учитывая, сколько знакомого народа решили вернуться...
Короче, я за любой кипешь, кроме голодовки
Принимайте!
На сегодня у меня 84.9, 3 день КД...
Завтрак - яблоко и банан, зеленый чай.
Ланч - 2 ложки салата щетка... Читать далее»

+9 | Комментарии (19)

	1/90 - Белковый у Кати	2 октября 2017 года
	Ekaterina III

Всем привет!
Ангелочек нас сподвигла на 90-дневку к НГ...
И вот я здесь...
Вчера начать не получилось - все-таки в воскресенье все дома... Все и все просят приготовить...
Поэтому начинаю с понедельника!
В меню сегодня:
Завтрак: банан, яблоко
Ланч: 3 ложки тушеной капусты
Обед: ленивые голубцы (тушеная капуста+куриный фарш) + салат
Полдник: какой-нибудь салатик
Ужин: ленивые голубцы +салат
Планы, конечно же - Наполеоновские...
Чем закончится - не знаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (39)

	1/90 белковый.	17 июля 2017 года
	Хозяйка Снежной Совы

Всем здравствуйте!
Снова я здесь . Начинала с 1-го июня и...ну, понятно, в общем . И в группе пусто было, и всякие дни рождения один за другим шли. Ладно хоть вес не набрала, а даже сминусила 2 кг.
Сейчас тут в группе нескучно, всех интересно читать, ну и я присоединяюсь к вам!
Начинаю с 84,5.
Сегодня у меня сырный день.
З- персик и банан.
О- тушеные кабачки с сыром. Овощной салат с сыром. Кусок черного хлеба.
У- те же кабачки, и тот же салат.
Всем отвесов и хорошего настроения!

+3 | Комментарии (12)

	1/90 - Белковый у Кати	26 июня 2017 года
	Ekaterina III

Итак, в очередной раз пытаюсь похудеть...
Все плачевно...
В этот раз начинаю с 81.2 кг...
В первую очередь у меня новые весы... Которые сразу показали на 2 кг больше, чем старые)))
Во-вторых я вчера в 11 ночи пришла с прогулки и лупанула копченой колбаски с огурчиком, которые запила магазинным квасом... Вес и скаканул...
Вчера добрый муж снова брякнул насчет моего лишнего веса...
И я поняла - ПОРА! ВСЕРЬЕЗ! БРАТЬСЯ! ЗА СЕБЯ... Читать далее»

+11 | Комментарии (23)