флай-полет

Результат поиска: найдено 47 материалов.

ОТЧЕТНАЯ ТЕМА для участников фла-полета ЯНВАРЬ. Часть 2. 22 января 2012 года
mivona
Продолжаем наш полет по наведению чистоты в нашем уютном жилище!!!
Мы уже многое знаем, умеем и можем!!!
Надеюсь ваше желание не угасло? и вы охотно занимаетесь расхламлением и преображением
Итак, продолжаем!!!
Начало наших отчетов находится тут: https://www.diets.ru/post/371826/?page=2#firstnew
Вопросы можно задать тут: https://www.diets.ru/post/371629/
+15  |  Комментарии (358)
Флай-полет. День 22. Вводим стирку в рутины. 21 января 2012 года
mivona
Милые мои, флаюшки!!
Рутины!!! Не забываем сверяться и выполняем каждый день!!! Закрепляем привычку!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления... Читать далее»
+22  |  Комментарии (16)
Флай-полет. День 21. Еженедельный план 20 января 2012 года
mivona
Доброго дня, вам мои хорошие!!
Уже 21 день мы с вами вместе и продолжаем наш полет!!
Выполняем рутинки, которые должны уже быть записаны в ваш Контрольный журнал!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)... Читать далее»
+15  |  Комментарии (17)
Флай-полет. День 20. Еженедельный час уборки 19 января 2012 года
mivona
Добрейшего утречка!
Рутины!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
выполняем задание Келли... Читать далее»
+16  |  Комментарии (41)
Флай-полет. День 19. Планируем меню 18 января 2012 года
mivona
Добрейшего утречка!
Рутины!!! Думаем над тем, что мы не успеваем выполнить утром и вечером!!! Сверяем рутины и выполняем их!!! Если нужно - корректируем и подстраиваем их под себя!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»
+25  |  Комментарии (24)
День 18. 11 заповедей Флай Леди 17 января 2012 года
mivona
Хорошие мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером... Читать далее»
+24  |  Комментарии (23)
Флай-полет. День 17. Выбираем время отхода ко сну. 16 января 2012 года
mivona
Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины https://www.diets.ru/post/349693/
приводим себя в порядок каждое утро
застилаем постель
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ и не забываем туда заглыдывать: https://www.diets.ru/post/139286/ и https://www.diets.ru/post/139280/
разбираем Хот-спот 2 минутыhttps://www.diets.ru/post/348685/... Читать далее»
+24  |  Комментарии (22)
Флай-полет. День 16. Читаем книгу Марлы Силли "Летающая домохозяйка. Телесный хлам" 15 января 2012 года
mivona
Милые мои, флаюшки!
Сверяем и выполняем рутинки!!!
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ:
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнаты (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину
15 минут расхламления
разбираем Хот-спот 2 минуты
готовим одежду на завтра... Читать далее»
+22  |  Комментарии (17)
Флай-полет. День 15. Заправляем постель. 14 января 2012 года
mivona
Доброе утречко!!!
Сегодня мы с вами добавим в нашу утреннюю рутину обязательный пункт - заправлять постель!
Прививаем себе привычку заправлять постель сразу как поднялись!!! Только проверьте нет ли там спящих домочадцев
Воскресенье - День возобновления сил!!!
Занимаемся любимыми делами:
- почитаем книжечку;
- займемся рукоделием;
- посмотрим любимый фильм;
- посетим музей или выставку
Помним о спортивных упражнениях: Качаем пресс и отжимаемся!!!
Хорошего дня!!!
+24  |  Комментарии (53)
Флай-полет. День 14. Заводим семейный календарь. 13 января 2012 года
mivona
Доброго утречка, флаюшки!!
В этот день попробуем составить Семейный календарь
Для чего он нам нужен? Для того, чтобы ничего не забыть.
Как его сделать? Все просто: возьмите лист бумаги и сделайте табличку (можно сделать в компьютере, а можно с помощью карандаша и линейки), а можно ничего не чертить, а использовать Ежедневник на нашем сайте. Но тогда то, что у вас запланировано будете видеть только вы , а в случае сбоя работы сайта не исключено, что вы можете кой-чего пропустить ... Читать далее»
+19  |  Комментарии (40)
Страницы:




Список всех тэгов