беговая дорожка

Результат поиска: найдено 13 материалов.

интрига сохраняется 14 февраля 2022 года
iva9181556
Всем доброго! Вчера написала пост о минус 26 кг, а сегодня я немножко плюсанула на 400 грамм. А завтра я запланировала 100 кг (это было еще 15 ноября 2021 года). Завтра заканчивается мой первый этап второй серии похудейства. Вот не знаю, сможет ли организм меня порадовать.
Еще я сегодня молодец. Я впервые за два месяца встала на беговую дорожку, прошла 30 минут. Это мой ответ на предложении Альбины (она оставила предложение в комментариях в прошлом посте https://www.diets.ru/post/1976463/)... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Открытие! 21 марта 2021 года
gra4onok
Всем привет! На радостях пишу ночью, сегодня впервые в жизни сходила в зал!
А началось все 2 недели назад, стала мне везде беговая дорожка показываться.
Я сериал монтировала 2 недели, где пышечка все похудеть пытается и в зал пошла. Вот тогда-то и пришла впервые мысль "Тюю, а не походить ли мне в зал?"
В последнюю неделю пыталась шаги нахаживать, а на улице то дождь, то снег, то скользко.. Ходить-то ходила, а вот удовольствия никакого... Читать далее»
+13  |  Комментарии (15)
Будущий борец сумо)) 29 декабря 2016 года
gypsy Ann
Будущий борец сумо)) Решилась наконец-то использовать беговую дорожку, купленную 2 года назад, по назначению. Еще и L_карнитин купила для пущего эффекта. Уже 3 недели как успешно бегаю по часу с перерывом на воскресенье. Но по вечерам если не поем - день прошел зря. Не то, чтоб наваливалась на кастрюлю пельменей, но без них родных тоже не обходится)). Видимо мое будущее только одно - буду борцом сумо. Сильной, выносливой и ооочень толстой!
+2  |  Комментарии (1)
Кардиоутро 17 октября 2015 года
Vereleya_Vereya
Кардиоутро Доброе утро, друзья! Не знаю как ваше, а мое солнечное начинается в спорт зале. Бегу я, значит, на беговой дорожке, и смотрю как за окном солнышко встает. И рассвет красивый красивый!! В Москве обещается хорошая погода)
А я, тем временем, устроила себе кардионагрузку. Отработав свои 10 км на дорожке (2 км.-быстрая ходьба; 6 км. - бег; 2 км. - спокойный шаг) пересела на велотренажер и под хороший сериальчик напедалила для идеальных ножек 20 км (~ 70 минут) на минимальной нагрузке... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Велотренажор или беговая дорожка? 17 апреля 2015 года
Аделя33
Девчонки, помогите определиться с выбором! Собираюсь купить домой тренажер, но не могу определиться какой именно. Задачи для тренажера -ноги привести в порядок, дряблость, упругость. Выбираю между велотренажером и беговой дорожкой. У кого есть дома такие тренажеры? Какой эффект? по Вашему мнению, что лучше купить?
+6  |  Комментарии (21)
Мои тренировки 2 апреля 2013 года
lamia905
Сегодня тренировка прошла очень странно.
Во-первых, я пришла на нее страшно голодная. На работе не успела хорошо поесть, а после работы было мероприятие, которое я обязана была посетить. В итоге поела я в четыре, а тренировка была с восьми. Поужинала только вот в десять горсточкой кешью, сейчас еще чем-нибудь закинусь. Творогом, наверное.
Во-вторых, сегодня меня не слушались снаряды... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть? 20 января 2013 года
Красотка Наташа
вот нашла немного информации по поводу занятий на беговой дорожке...для ВЕСОМОГО новичка))))
Перед занятием на беговой дорожке обязательно сделайте небольшую разминку.
1. Занятия на беговой дорожке для похудения должны быть регулярными не меньше пяти дней в неделю.
2. Новичкам лучше начинать занятия с режима ходьбы, после чего, можно постепенно увеличивать нагрузки и переходить к бегу.
3. Обязательно следить за частотой пульса. Не перегружайть организм... Читать далее»
+9  |  Комментарии (2)
5-й день Протасовки! 18 сентября 2012 года
Marizza
Сегодня я пережила 5-й день своей диеты Жду когда же можно будет уже кушать рыбку и мяско Есть особо не хочется, просто монотонность продуктов убивает конечно... НО...оно того стоит . Позанималась на беговой дорожке 30 минут Отвес правда, сегодня не очень - минус 100 гр. Но, с другой стороны - это же не плюс Так что продолжаю идти к заветной цели
+4  |  Комментарии (7)
12.10.2011 - день семнадцатый. Спортивно-литературный. 13 октября 2011 года
al-ga1
Ну очень краткий отчёт за день. Сегодня я 100% молодец!
Питание:
* всё ОК! Всё в норме!
Итог: 2 балла плюсом.
Фитнес:
* беговая дорожка 40 минут
* 10 Pound Slimdown Xtreme Total Body - 40 минут. Новая 28-ми дневная система. Чес говоря, пока не поняла. Попробую все программы и смогу сделать вывод. А первая что-то не айс.
Итог: + 2 балла
* беговая дорожка 20 минут - погасила штраф за прошлую неделю (1500 м) и за этот понедельник (1000 м).
Уход:
* обёртывание... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)




Список всех тэгов