С сегодняшнего дня начинаю правильно питаться!! Хорошо, что не выбросила конспекты с курсов правильного питания 2-х годичной давности. Тогда результат был 9 кг за 2 месяца. Где найти в себе силы??? В группе легче было себя сдерживать: и моральная поддержка сказывается, и пример других, да и стыдно перед всеми на весы вставать после хулиганств)))
НУЖНЫ СТИМУЛЫ!!!
ПЕРВЫЙ - регистрация на сайте.. очень замечательный сайт...
Читать далее»
Самое худшее в лишнем весе — это то, что он набирается незаметно. Тот, у кого нет этой проблемы, вероятно, удивится и спросит: как же незаметно? Ну ладно один—два, но 20 или 30 килограмм невозможно набрать и не придать этому никакого значения.
Весь фокус в том, что никто не набирает разом 20 или 30 килограмм. Мы все набираем те самые два или три килограмма, с которыми легко смириться, такая мелочь еще не вселенская катастрофа...
Читать далее»
Вот решила выложить пару стимулов которые мне помогают держаться! Надеюсь они вам помогут!
1
2,
3
4
5
6
7
8
Как похудеть на 30 килограмм
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
2 часа назад