ну что, сегодня радость у меня, получила гантельки
но что-то они оказались такие огромные и тяжелые, дочь сказала, как у боди-билдеров
значит буду качать бицуху
так неслась, так неслась с ними домой, как тот пятачок с шариком
только наоборот
думала сразу позанимаюсь
но не тут то было, вдруг накинулась удаленка и я стала резко востребованной
а вообще я может себя сегодня пожалела уж больно они большие и тяжелые
решила завтра с утра с ними потренить...
Читать далее»
Наконец-то потренировалась дома
В субботу на меня просто нашла хандра и мне ничего не хотелось делать
Вчера, в воскресенье, я планировала позаниматься, но увлекалась домашними делами - уборкой, заготовками и времени на тренировку не оказалось
В итоге, сегодня плюс на весах что конечно неудивительно
И как же быстро привыкаешь лениться
В общем, я сегодня сделала интервальную тренировку и мне это очень понравилось
Что это из себя представляет - это короткие связки по два упражнения...
Читать далее»
Марине Гордеевой 40 лет. За плечами неудачный брак, работа, которая не приносит удовольствия, и никаких перспектив. Неожиданно, она открывает для себя фридайвинг, опасный для жизни вид спорта. Нужно задержать дыхание и погрузиться в подводный мир, где единственный враг - твой собственный страх.
Наш фильм вышедший на экраны совсем не задолго до всей этой пандемии
Хотела сходить на него, но не успела...
Читать далее»
Большую часть дня работала на удаленке.
Потом посмотрела прямой эфир марафона желаний, в котором я участвую.
Потренилась конечно же, сняла на видео
Отправила тренеру, она хочет чтоб я поучаствовала в конкурсе
Конкурс нашего фитнеса клуба в инстаграмме он-лайн
Там каждый тренер выкладывает свой комплекс, а те кто у него занимаются его выполняет и отсылает тренеру отчет...
Читать далее»
Сегодня в целом день был довольно активным, да и настроение бодрое
В течении дня возникала необходимость поработать на удаленке, общение с коллегами, уже может поэтому, переключилась на работу
даже сегодня вышла прогуляться
к мусоропроводу на лестничную клетку
причем думала долго, что же надеть
в домашнем выходить было неохота, а вдруг сосед курит или жилищников встречу
они там что-то очень громко шкребли с утра в подъезде, я подумала моют - дезинфекцию устраивают...
Читать далее»
Сегодня встала навесы и они меня шокировали
Уже второй день вес идет вверх, меня такая тенденция не устраивает!
Я конечно понимаю, что отек может быть от силовой и от застоя жидкости от того что меньше двигаюсь и ключевое тут все таки "меньше двигаюсь"
Сплю дольше, по квартире слоняюсь из одной комнаты в другую, там присела, тут прилегла, нет, так не пойдет
расход калорий меньше, а кушаю также, если не больше...
Читать далее»
Я сегодня шла в парк с полной уверенностью, что сегодня еще смогу позаниматься. С утра перечитала Указ Мэра Москвы и не нашла там прямого запрета посещать парки, лишь то, что будут закрыты основные парки Москвы. Успокоилась. И вот я подхожу к воротам парка и что я вижу
такая же ситуация в регионах и подмосковье.
но раз уж я оказалась возле парка, то решила его просто обежать кругом и не я одна такая весь народ с колясками и собачками гуляет вокруг парка...
Читать далее»
Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой...
Читать далее»
Я тут вам не рассказывала скромно Но я поправилась
Еще в прошлом весе (66 кг) у меня возникали проблемы с бегом, болели колени. Впрочем, тогда я почти каждую тренировку делала забег минимум на 10 км.
Так получилось, что тренировки я забросила. И силовые и беговые и вообще все Не буду вдаваться в причины. Лучше расскажу о хорошем.
Недавно я окончательно осознала, что хочу бегать. Что меня ноги сами несут. Я чувствую их легкими именно во время бега. Мне нестерпимо хочется бежать...
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад