Привет худеющим!
Вопрос собственно в заголовке. Никак не получается приучить себя к спорту, хоть и пытаюсь.
Для себя я сделала уже многое и на многое хватает моей силы воли, то есть я уже похудела (дальше если худеть на несколько кг, будет ИМТ ниже нормы), привыкла к очень правильному питанию без промышленного сахара и без муки, больше никогда не срываюсь в еде, всегда умеренные порции и выбираю полезные продукты. С питанием мне легко, уже легко...
Читать далее»
ТОП-10 причин, почему нужно начать заниматься спортом уже сегодня
Польза физических упражнений неоценима, это давно доказанный факт. Но это не значит, что после прочтения этого материала вам необходимо тут же отправляться за абонементом в тренажерный зал, где придется вкалывать до седьмого пота и кровавых мозолей на руках.
На сегодняшний день существует огромное количество видов спорта, отличающихся между собой принципиально видом нагрузки, ее интенсивностью и прочими немаловажными критериями...
Читать далее»
Девочки, помогите подобрать модель орбитрека. Кто каким пользуется-достоинства и недостатки модели. Дешевую модель не рассматриваю, думаю что это зря деньги потрачу, дорогой не потяну финансово.
Хочешь Быструю, Жиросжигающую Тренировку в Домашних Условиях?
Всего 20 минут в день и попрощаться со своими проблемными местами, брутальным животом Антисекс и сиськами больше чем у твоей беременной сестры?
Без тренажеров и диет, без этих тяжелых и мерзких железяк?
- а хрен тебе!
Но ты находишься в правильном месте и в надежных цепких лапах.
Я не буду тебя долго водить по кустам, а сразу познакомлю с реальностью твоей физиологии.
Потому что Жизнь - это не Макдональдс...
Читать далее»
А ещё, несмотря на привес за неделю 600г, у меня мой личный праздник.
Вчера у меня была 100-я в этом году тренировка в тренажерном зале.
В январе поставила себе план, который с удовольствием (а иногда и с насилием над собой) выполняла.
Это единственная сознательная вещь, которую я спланировала и выполнила.
Получается, что нужно планировать свою жизнь?
Извечный поиск лучшей диеты и самой, что ни наесть, жиросжигающей тренировки, с постоянными мыслями, чтобы такого заточить, чтобы похудеть: жиросжигатели, БАДЫ, концентраты, отрицательная калорийность, готовые меню, умные продукты, заменители, функциональное и спортивное питание, приводит к постоянной нехватке средств на кружевные труселя и творожок, а также позволяет производителям крепко держать нас за яйца, иногда их больно выкручивая против часовой стрелки.
Однако здравствуйте, на связи БРИН...
Читать далее»
Не хватает времени поэтому занимаюсь дома.
Всем добрый вечер!
Итак, второй день на сайте.
Сразу хочу сказать огромное спасибо всем, кто оставил тёплые пожелания удачи на пути похудения!!!
Как же здесь интересно, столько много информации можно почерпнутьА самое главное, единство с теми, кто идёт к такой же цели: быть здоровой, красивой.
Я запланировала на сегодня выйти в минус съеденных калорий, а больше потраченных. Съеденное ещё как - то удаётся благодаря дневнику питания контролировать. А вот с потраченными - беда...
Читать далее»
Всем привет!!! С понедельника отказываюсь от сахара. Тут буду описывать свои ощущения. Зачем мне это надо? Я три дня в неделю хожу в качалку, хочу набрать мышечную массу сейчас мой вес 64 килограмма я хочу 75. Пока получается не очень (растёт только живот) инструкторы советуют исключить сладкое. Теперь буду только мёд немного кушать, ягоды, фрукты. Кому интересно читайте, каждый день не обещаю описывать, но постараюсь заходить почаще.
Спорт, спорт, спорт!
