Наверняка ты слышала про БДСМ? И 100% знаешь людей которые очень любят жгучий перец.
*Сюжет закручен и развязка вроде логична, но все же нежданчик *
Полетели!
Оказывается жажда боли, это исключительно специфическая человеческая черта.
Животные от боли драпают, только пыль из-под лапок летит.
Существует даже не гипотеза, а теория! Называется «Доброкачественный мазохизм».
Суть ее в том, что человек желает боли, одновременно чётко зная, что боль у него не вызовет серьезных повреждений...
Читать далее»
Как и обещала, пишу сюда еще раз. Постараюсь четко, по делу, и без излишек эмоций. А то вдруг, кому мои идеи придутся ко двору - будем вместе худеть
Вы, наверное, слышали про Катерину Ленгольд и ее книги из серии Agile Life -планирование, "Просто Космос" и так далее. Книги отличные, с планировщиками и ежедневником разбираюсь на этой недели. Книгу тоже читаю в процессе. Но! Уже сейчас мне многое нравится, в частности, идея целей на спринты. 3 недели - 3 цели + 5 привычек...
Читать далее»
Всем привет!
Очень давно не была на это сайте, и растеряла все контакты тех, с кем познакомилась и подружилась здесь. Так вот бывает, что жизнь затягивает и отложенное дело, как то письмо для друга онлайн, откладывается на месяцы, а потом уже и стыдно напоминать о себе.
А этот замечательный сайт в свое время мне помог похудеть. И этой цели было бы трудно достичь, если бы не все мои друзья с этого сайта. Благодаря искренней поддержки всех девочек двигаться к цели было хоть и трудно, но весело...
Читать далее»
По мере того, как вы приближаетесь к новому сезону, это удобное время, чтобы сместить акценты и подтвердить свою приверженность здоровому образу жизни и ведению здорового образа жизни. Теплая погода может побудить вас заниматься спортом и заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе, и это прекрасная возможность изучить фермерские рынки под открытым небом и принять новые здоровые привычки, особенно когда речь идет о вашем рационе и режимах питания...
Читать далее»
В очередной раз возвращаюсь к задаче избавиться от лишних килограммов. После 40, конечно, мотивации для похудения несколько скорректировались. У меня, по крайне мере. Сейчас для меня первоочередной целью, которую хочу достигнуть снижением веса, является всё ж таки здоровье, в большей степени. Конечно, хочется быть подольше молодой и привлекательной, но это скорее бонус, к плюсам, которые даст снижение веса организму...
Читать далее»
1 мая - 9098 шагов 2 мая - 1733 шага 3 мая - 9009 шагов 4 мая - 9465 шагов 5 мая - 9720 шагов 6 мая - 5250 шагов 7 мая - 7176 шагов 8 мая - 9255 шагов
9 мая
10 мая
11 мая
12 мая
13 мая
14 мая
15 мая
16 мая
17 мая
18 мая
19 мая
20 мая
21 мая
22 мая
23 мая
24 мая
25 мая
26 мая
27 мая
28 мая
29 мая
Привет всем!
Погода продолжает удивлять.
Муж с дочей уходили на почту солнечной весной. Через десять минут вернулись два снеговика замерзшие и мокрые.
Питание.
Завтрак: гранола (остатки), йогурт без сахара, печенье цз, сыр и капучино
Перекус : миндаль и яблоко
Обед: яйца с сыром, лаваш цз с грудкой и сыром
Перекус : морковь
Ужин: лаваш цз с творогом и кофе с молоком
Незадолго до сна - чашка кефира
После тренировки - протеин
Целый день бродил как какой-то сонный медведь...
Читать далее»
Всем привет! На радостях пишу ночью, сегодня впервые в жизни сходила в зал!
А началось все 2 недели назад, стала мне везде беговая дорожка показываться.
Я сериал монтировала 2 недели, где пышечка все похудеть пытается и в зал пошла. Вот тогда-то и пришла впервые мысль "Тюю, а не походить ли мне в зал?"
В последнюю неделю пыталась шаги нахаживать, а на улице то дождь, то снег, то скользко.. Ходить-то ходила, а вот удовольствия никакого...
Читать далее»
Привет всем!
Как дела?
Что-то я загрустила по весне. Вроде как весна началась, сняли куртки и бегали довольные. Но потом... Опять нагрянула зима и опять одели все зимние куртки.
На следующей неделе обещают нам весну.
Меню сегодня.
Завтрак : яйцо, овсяный кекс и кофе с молоком
Перекус: семечки
Обед: хлеб ржаной, творожная намазка, кофе, остатки овсяного кекса
Перекус : яблоко и апельсин
Ужин: салат из капусты, запечённая котлета и грудка.
Перекус :кефир...
Читать далее»
Привет всем!
Погода сегодня у нас была не очень лётная. Целый день шёл дождь и сильный ветер. На улице можно было встретить летающие небольшие вещи
Поэтому нормально прогуляться всей семьёй, как обычно, у нас не получилось.
Но свои 10 000шагов я всё равно натопала дома.
До обеда занималась уборкой: мыла полы, кое-как вытрясла ковры (на улице то что творится), протерла пыль, собрала вещи для стирки и т.д.
Короче день прошёл с пользой.
Теперь о питании...
Читать далее»
Весенняя диета от Топ модели Киры Дихтяр
