Степпер 50 минут
БЖУ 77 28 107
Ккал 950
Вес утром, то есть начальный 74,2
Поймала себя на мысли, что неприятно как компактно уложились все усилия моральные, волевые, психологические, физические в таком небольшом количестве букв и цифр... И таких записей надо сделать где-то около 80, ну это, если грубо прикинуть потерю 200 г в день при цели в 58 кг... Что-то маловоодушевляюще... Надо мне стараться находить в чем-то удовольствие, чтобы было легче...
Иногда люблю подепрессовать, побыть одна, погрустить, подумать о жизни, о настоящем, о будущем, о зефирках. Это так здорово запереться в себе и никому не отвечать.
А вот сегодня грустно и так противно от этого. Хочу уйти, уехать, улететь.
Хочу на отдых. Хочу на океан. Хочу научиться держаться на серфе. Хочу есть спелые фрукты каждый день.
Все в жизни поменялось и стало не так как я хотела. А я это ой, как не люблю. По грущу и пройдет, конечно...
Читать далее»
Жизнь - это боооль! Вчера, в белковый день, радовалась возможности есть любимые продукты: мясо, рыбу, сыр. В обед съела дори на пару, кусочек бри с кофе. А вечером пошла с друзьями в винный бар, где выпила 2 бокала сухого вина и ела сыр (горгонзолу, пармезан, бри и чеддер всего 160гр сыра было). Ходила себе и радовалась, что хоть один нормальный день. Никакого хлеба, никакого сахара - только белковые продукты. Ну и как результат - вместо ожидаемого отвеса + 400гр! Ошалеть! Всего-то позволила себе 200 гр
Читать далее»
Как же я этого боялась, как не хотела... Но вес стал со мной снова играть в дибильные игры! С субботы вес скачет плюс-минус кг, ощущение что меня снова раздуло, что все сброшенное вернулось. До месячных неделя... Из-за этого стояка опять депрессия и желание все бросить о бросить это сдаться, а я не хочу в этот раз проиграть войну жиру!
Не получилось написать победный пост, а так хотелось. Всю эту неделю я прекрасно соблюдала калораж, БЖУ, отвес был потрясающим и тут О ГОРЕ пришла пятница. Встретилась с подругой, у той проблемы и на меня перешло от нее упадническое настроение. Вечер пятницы закончился лишними калориями. Сегодня привес +500 вот так бы быстро эти кг уходили, а приходят прям с молниеносной поспешностью
Потом с мужем отношения какие-то холодные... Вроде все хорошо, но когда ко мне не приходят ночью, меня это очень
Читать далее»
Хотела написать такую грустную слезную заметку о том как не спалось мне почти 2 ночи, так как заболел мой Масик. И настроение у меня по этому поводу нет, и голова болит. Но есть проблема посерьезнее. Когда у меня такое настроение паршивое, мне хочется улучшить его... сладеньким. Причем могу съесть 100 гр шоколада налегке, а так могу и больше. Понимаю, что надо найти какую-нибудь другую радость. Но в этот момент весь мой мир кажется неимоверно серым. В нем недостает радужных цветов...
Читать далее»
Сегодня первый день моей диеты. Пока сижу на диете со скачками каллорий. Сегодня 1000ккал, но это оказалось реально мучением: два бутерброда с колбасой, две шоколадки питьевой йогурт и сок-все, что уместилось в рамки дозволенного и поэтому чувствую себя плохо. Завтра будет еще меньше и не знаю, как переживу этот день. Настроение резко ухудшается, когда вспоминаю про диету. Еще если приплюсовать отсутствие денег, неудовольствие от первых дней секса, то становится совсем хреново.
Девочки, добрый день!
Если его конечно можно назвать добрым... Со мной сейчас произошла очень неприятная ситуация
Краткая предыстория. Я сегодня второй раз водила своего сынульку в детский центр развития детей. Первый раз мы попали в другую группу - там детки сильно старше моего, и мы пошли в другую группу. Так что в эту группу мы пришли первый раз. Занятие как занятие... После него мы самые первые собрались и вышли. Домой сразу не пошли, т.к. мелкий решил там ещё погулять немножко...
Читать далее»
Девочки, доброе время суток всем!
Хочу поделиться с вами не совсем радостными новостями и попросить вас в ответ поделиться советами, как научиться любить и ценить себя и одновременно перестать ждать внимания и чуткости к себе от родных и друзей. К чему это я?
Недавно я свалилась с температурой и болью за глазами. Простуда? Не совсем. Нервный срыв. Как я докатилась до такой жизни? Постараюсь изложить вкратце...
Читать далее»
По чуть чуть и обо всём!
Так и живу, как на качелях. То отвес, то привес, нарушаю - получаю +. А ещё я разглядела себя в зеркале. И это ужасно. До начала я видела, что всё очень плохо, а сейчас поняла, что всё просто ХУЖЕ НЕКУДА
Это с меня сползли, стекли 6 кило и я очнулась. Мама дорогая!!! Где ж я раньше была, на каких сайтах лазила???
А сейчас почти месяц, как я на системе и вроде вес уходит, если всё честно делать и одёжка просторнее стала, а настроение тупо\депресс...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад