плохое настроение

Интересная статья! ))
Подумайте (напишите на бумаге) какими качествами вы должны обладать.
Сосредоточьтесь на тех, которыми вы обладаете в наименьшей степени. Теперь страдайте!
А сейчас перечислите (напишите на листочке) все свои недостатки.
Пересчитайте их, сначала снизу, потом сверху. Представьте зримо, как велика эта цифра. Подумайте, что будет если узнают окружающие. Внутренне ужаснитесь и страдайте.
Вспомните, какими именно словами вы себя ругаете, если у вас что-то не получается... Читать далее»

Спортом заниматься сегодня не хочу... настроения нет. Ладно, с принципами диетического питания прощаться не буду. Жалко. как-то. А вот Джиллиан Майклс на сегодня меня не вдохновляет ну никак. (((Хотя шоколадом объедаться не тянет... Прогресс. Обычно это первое, что я делаю в расстроенных чувствах. Так, глядишь, ненароком привыкну питаться правильно, без излишеств и диет, после которых все возвращается на круги своя.
А настроение вернется. Надеюсь. Куда оно денется. Обидки пройдут... Читать далее»

очередной понедельник... очередное решение худеть... и как это часто бывает, когда сильно концентрируешься на чем-то, появилось желание есть еще больше, чем в обычные дни.
В итоге на завтрак- постный фасолевый суп,
обед - печеная картошка с котлетой по-киевски
и ужин (о ужас) - немного сыра с плесенью и пармезана, 3!!! Блинчика с творогом, 1 шоколадная конфета и гр 50 рыбы...
Это капец! Желудок полон, настроение ниже нуля ((( Ощущение полного безволия и слабости характера (

Причины для плохого настроения всегда найдутся. И странный сон, и пасмурный день, и не вкусный завтрак, и просто какой-то прохожий не так на тебя посмотрел, не говоря уж о реальных действительных причинах.
И тогда причина становится поводом для грусти, злости, ненависти.
Вот и со мной сегодня случилось нечто подобное... Причина вдруг стала поводом. Могла себя проконтролировать, но не захотела. Хотелось плакать и забиться в уголок. Хотелось, чтобы пожалели и по голове погладили... Читать далее»

А вчера у меня с утра были гости, пришли незваные и гостинцы принесли: а пришла Хандра тоскливая с супругом Жором. Притащили копчености - колбаску и корейку. Знают ведь, противные, что мне нельзя, и все равно притащили. И хотя я их до 12 выпроводила, все равно воды обпилась. Все бы ничего, да после ухода, их дружок Плохое настроение заглянул, хорошо, что без гостинцев и угощения не попросил... Читать далее»

Плохо, все очень плохо, прям, я даже сказала бы отвратительно. Ну, зачем-зачем, я съела эти печенья??? Так все нормально начиналось... Огурец, кусочек лаваша, фаршированного перчиком сладким, луком и грибами. А потом все мои планы были нарушены, после тяжелой трудовой недели вместо прекрасного субботнего вечера в компании мужа я осталась просто в одиночестве... И тут утренний депрессняк взял окончательно верх надо мной... Читать далее»

Почему-то немного грустно сегодня. Хотя повода не вижу. Вчера я была молодцом: с утра - чашка кофе с молоком, час на велотренажере и несмотря на критические дни, неплохой результат - 45 км, растяжка, душ с вкусно пахнущим гелем, травяной чай. Потом приготовление вкусной еды для любимого мужа, легкий обед из помидорчика, огурчика, 100 гр. обезжиренного творога и 1% кефира, медовый и баночный массаж у массажистки, еще чашка кофе с молоком, хозяйственные хлопоты... Читать далее»