срыв

Результат поиска: найдено 437 материалов.

	Исправленное!	7 октября 2014 года
	MelanyOcean

В прошлом посте неск. часов назад написала про срыв и плохую новость. ( и это уже не какие-то проблемы с парнем...)
Расстроенная выпила успокоительного, завела будильник и легла спать.
Через 15 минут я встала, сделала "домашку" по йоге - 40 раз на пресс и пошла в парк. Пробежала 2 парка. (затрудняюсь в км, но бегала час).
Наблюдения: через 15 кг бегается в 2 раза легче.
Сейчас сделаю вторую домашку - снова 40 на пресс.
Падаем, но поднимаемся.

+9 | Комментарии (0)

	Начали за здравие, закончили, как всегда...	18 сентября 2014 года
	Enleyn

Ну, собственно утро вчера было шикарным. И зарядочка, и смузи с арбузом, и моя любимая геркулесовая кашка с апельсином, орехами и корицей. В обед маленькая тарелочка с гречневой кашей и куриной грудкой, в перекусы вошли хлебцы с творожным сыром. И дело уже близилось к вечеру, когда мы встретились с сестрой... Подсчитала сегодня калории, ужаснулась Решила усердно оттренироваться, чтоб выгнать всё что вчера было съедено лишним... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Нет настроения(((... Я снова налопалась вкусняшек...	17 августа 2014 года
	А-н-ю-т-а

Опять у меня какое-то гнусное настроение... Вот называется на отдыхе я Вся какая-то нервная, недовольная... Вот только чем?! Не знаю... Хотяяя..догадываюсь Собой!!!
Я ленивая жопа... Я много ем... У меня нет силы воли Эти фразы снова вертятся у меня в голове... И все из-за того что я раслабилась и наелась за эти дни арбуза, печенья, бисквита, жирной пищи
И сейчас ужасное угрызение совести меня мучает...
Ведь я так и не добилась своей цели. А так мечтала к концу августа увидеть на Читать далее»

+3 | Комментарии (16)

	Обязательно высыпайтесь!!!	15 августа 2014 года
	Kyoshi

Я сегодня спала всего 3 часа (не могла заснуть и все тут) и сорвалась с самого легкого дня диеты- крахмального... Я съела остатки вчерашней печенки, рыбу консервированную в томате, рис с овощами... Мне так противно.

+2 | Комментарии (7)

	Сознательный срыв	6 августа 2014 года
	Kyoshi

Муж ЗП получил.
Вчера на ночь наелась колбасы, сыра, орехов и мороженки(!). МАЙОНЕЗА, МАЙОНЕЗА.
Сегодня с утра съела 337(!) калорий форели...
В обед съела баклажанной икры, брынзы, кусочек сыра и все это с хлебцами.
Вечером съем килограмм арбуза и еще завтра арбуз доедать буду.
Вот такие вещи со мной происходят, когда я себя ограничиваю. Мне 13 недель осталось, чтоб скинуть 8 кг и 26 недель, чтоб скинуть хотя бы 18 кг (В идеале 23).
Такие дела.
Мне было ОЧЕНЬ вкусно.

+3 | Комментарии (6)

	Желчекаменная Болезнь	4 августа 2014 года
	freay

Беда! Прошлым летом в больницу попала с диагнозом желчекаменная болезнь. Желчный и камни. Лечили. Сказали полечит желудок( восполен на фоне болезни) и на операцию. Таблетки пила. Диета была. И все это из-за моего похудения. Я уже писала. Похудела с 150 кг до 110 к тому времени. Жуткие боли в животе. Даже не знала что и как...
Щас недавно ходила к гастроэнтэрологу. Сдала анализы. Все хорошо. Узи делала. На узи..камней нет. Осталось сделать платно МРТ и подтвердить что они ушли..или нет. Переживаю. Пока Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Я снова тут	4 августа 2014 года
	freay

ну вот, Девочки. Давно не писала. Не смогла я поддерживать диету. Сорвалась. Влюбилась. Переехала. Нервы, переживания... Эх! Решила исправлять
К тому же щас цель есть. Похудеть чтоб родить здорового ребенка. Мой вес сейчас 122 кг. Рост 167 см. Надеюсь еще вырасту. Моя цель похудеть до 80-85 кг. И Я ее обязательно добьюсь. Ведь в свое время я уже худела с 150 до 102. Да! У меня был вес 102 кг. И я была..такая СТРОЙНАЯ)))))))))))))) Как же легко я поддаюсь соблазнам... Жду поддержки! И пинков!!!

+4 | Комментарии (3)

	День 2	10 июля 2014 года
	Siusie

День 2.
Утро: творог + кофе
день ряженка 2 приема
полдник хлебцы с клюквой.
дома ужин: суп щавель 100 гр, мясо 20 гр.
ХАЛВА 70 гр.
Лукум 1 ку.
1/2 банана
СЫР 2 кус.
сейчас- кофе.

0 | Комментарии (0)

	И снова ЗДРАВСТУЙТЕ!!!	30 июня 2014 года
	KlerSA

Всем привет!
Похудев на 8 кг...я сорвалась и выпала из системы на 2 месяца... и с переменным успехом набрала обратно 2 кг... А ведь могла не набрать и хотя бы остаться в новом весе, но ДОРВАЛАСЬ!!!
Сейчас ищу стимул/мотивацию/внутренние силы чтобы вернуться в дружные ряды худеющих! Так как из-за их отсутствия не могу снова вернуться к правильному питанию
Надеюсь наш любимый сайт мне в этом поможет...!!!
Возможно моему срыву способствовал выход на работу и как следствие изменение ритма жизни Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	хандра	16 июня 2014 года
	Like_no_other

В субботу сидела дома, работала. Питание было каким-то хаотичным, хоть и углеводный день, много чего можно, но как-то ничего толком не хотелось. Слопала в 12.00 пасты и потом только парочку галетов с отрубями схомячила, больше ничего не хотелось. К тому же на нашем рейсе, точнее после, произошло ЧП. Коллега ошарашила новостью, что дети, которые летели без сопровождения родителей - потерялись! КАК?! Как так?! В общем чуть не посидели! Но к счастью, оказалось что их нашли в Тивате, в целости и Читать далее»

+5 | Комментарии (16)