срыв

Результат поиска: найдено 437 материалов.

	Мой путь к красивому и стройному телу 5	20 июня 2019 года
	Oksana happy

Всем привет! Ну вот настал тот день и час, когда у меня случился срыв... Было сожрано бельгийского шоколада 80 гр, мороженое мятное 1 шт, бутерброды с колбасой 2 шт, конфеты птичье молоко 2 шт. Привес +300 гр, вес 61,7 кг. Ну и ладно Сожраного не вернёшь, зато выводы сделаны следующие: режим дня соблюдать, сладкого не трескать, а то потом очень хочется есть!
Из спорта 2 дня только зарядка. Ругаю ли я себя? Нет. Ну сожрала и сожрала, идём дальше... Читать далее»

+23 | Комментарии (21)

	Это может быть реальностью? Что делать? Как вернуться на ПП?	7 апреля 2019 года
	tatyana2702

Это может быть реальностью? Что делать? Как вернуться на ПП?

Всем добрый вечер! Я в начале марта присоединилась к марафону по ПП. Начала сбрасывать кгэшки, подсела на тренировки. Стала стройнеть! Все стали замечать, я отшучивалась. что это я сняла теплые вещи, все таки весна!
Но есть у нас в коллективе женщина, которая обладает некоторыми способностями (это я точно знаю). Она всегда говорит мне, что хочет быть как я. И в этот раз, так восхищалась, а на следующий день, подошла ко мне и одела на шею новую бижутерию (с этикеткой), сказала. что любит меня... Читать далее»

+27 | Комментарии (33)

	День 21. Вперёд к привесам.	7 апреля 2019 года
	ёжик мими

Все срывы у меня начинаются примерно по одному и тому же сценарию.
Часов до 2-3 дня всё идёт, как надо.
Потом возникает момент, в который я не могу устоять перед соблазном съесть
малюсенький кусочек чего-нибудь вредненького...
буквально только попробовать...
И вот как только первый кусочек проглочен,
бац!!! - в голове выскакивает клоун из табакерки,
и с искренним таким умилением произносит:
та можно и еще кусочечек, ниче страшного...
та кусни уже хорошенько...
та ешь уже... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)

	День 20. Срывчик.	6 апреля 2019 года
	ёжик мими

И день 20й, к сожалению, отличился срывом.
Не скажу, что для этого были особые причины...
Скорее всего, это результат употребления небольшого
количества воды, из-за чего проснулся жора...
«Гордо» хочу вписать привес: 600 грамм.
Поздравляю себя!

+2 | Комментарии (0)

	Всем привет!	29 марта 2019 года
	Matuhka-2015

Здравствуйте, дорогие участницы группы!
Наконец-то я нашла время заглянуть сюда и написать. Было много всякой разной суеты, хлопот, радостей и огорчений... Было много работы, учебы и других важных дел. И вот Пост... Замерла, затихорилась,... впала в уныние. То одно, то другое... Терплю. Стараюсь делать добрые дела. Каюсь. Верю.
За последнюю неделю вес стал расти, и вот на сегодняшний день +1,6 кг Я отслеживала этот процесс, но остановить прибавку в весе не смогла... Читать далее»

0 | Комментарии (6)

	Армия, 14 день, почти провальный	2 марта 2019 года
	figura

Всем привет, сегодня 72,2 кг, отвес 400г, но удовлетворения нет вообще.
Вчера был дикий жор, причины две - тренировка накануне и приближение КД.
В обед, после борща начала метать всё, что можно. Когда дошла до 1700 ккал, остановилась, на ужин оставила свою "панакоту" из ряженки, но съела 2 порции. Превысила калорийность на 100 ккал - 1970 ккал.
Планировала и по делам сходить (чтобы пешком) и в зал сходить - на дорожку, но всё мимо (((

1 фотография

+11 | Комментарии (4)

	Как начать заново после срыва???	7 февраля 2019 года
	helgikene1

Итак, как бы сильна не была наша сила воли и желание похудеть, иногда мы срываемся. Что делать в этом случае? Как на упасть духом и продолжить путь к здоровью и хорошей фигуре несмотря на ошибку? Я вывел шесть простых правил, следуя которым вы легко вернетесь в диету и сведете к минимуму вред от срыва. Шаг первый
Прежде всего, следует признать факт срыва. Принятие неизбежного, как известно, имеет пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Отчёт за 4,5,6 октября. Первый срыв.	7 октября 2018 года
	Татьяна Erkowitch

Девочки, привет. Ездила на два дня к дедушке в деревню. И, конечно, сорвалась. Но, по порядку...
Меню за 04.10
Вечером поехали к дедуле, на место прибыли ближе к полуночи. Там нас ждали мой брат со своей семьёй. И дедушка со списком дел. Дедуле моему уже 74, но он бодрый, держит кур и гусей, а ещё пару лет назад построил баню, для которой нужны дрова... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (19)

	Отчет за пятницу. 31.08	2 сентября 2018 года
	Dalvira

Всем приветик!）
Мои дорогие, я пару дней пропустила без отчета.
Пятница:
День шел нормально, решила сделать разгруз и БАБАХ!
вторая половина дня!
Пообедала у родителей, ладно... Перец фаршировпнный и баклажаны тушеные... ничешо страшно вроде!
Но потом пришла домоц!
И понеслось чаек, сырок, колбаска... подчистила все запасы в холодильнике...
Потом не могла уснуть до двух...
Очень психовала перед 1 сентября... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	День 3. Вечер - не то сорвалась, не то кайфанула)))	28 августа 2018 года
	Dalvira

День 3. Вечер - не то сорвалась, не то кайфанула)))

Всем добрый вечер!!! Доброй ночи!!!
Девочки, Мальчики, всем привет ночью...
Пишу рассказать - сейчас реально кайфанула!!!
Уже неделю хочу фаршированного перца. Только что приготовилось и я его СЪЕЛА!!!
Это БОЖЕСТВЕННАЯ ЕДА!!!
но съела один!!! Кайфанула!!! Буду ждать утра, чтобы до кайфавать! наесться! насладиться!
Ругайте! Хвалите! Все приму с радостью!

+8 | Комментарии (7)