Сегодня 15 августа, понедельник. За прошедшие 10 дней мой вес дважды поднимался на отметку выше 77 кг... Максимум достигла позавчера - 77.5 кг... Не пойму в чем дело, но мне все время хочется ЖРАТЬ! Как начала 4 августа у тетушки на ДР, так и остановиться не могу...
Зато поняла одну простую вещь - я не могу сидеть на одной диете больше 10 дней! На Протасовке я выдержала целую неделю, пока не попала на шашлыковку, после которой на Протасовку вернуться не смогла...
Читать далее»
Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны.
Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно.
Сегодня питалась правильно. Но все равно выбилась из разрешенного коридора. Итог сегодняшний 1622 ккал, вместо положенных 1500.
Хожу недостаточно. За два прошедших дня ходила всего лишь 51 мин...
Читать далее»
Вчера совершенно бессовестным образом был превышен коридор калорийности! Преступник был крайне самонадеян и сыт, но это его не спасло, ибо он был пойман прямо на месте преступления (с поличным) группой захвата С. О. В. Е. С. Т. Ь.
Суд не заставил себя долго ждать и присяжные единогласно вынесли вердикт "виновен".
Сегодня виновный приступил к исполнению приговора, а именно к 45 минутам биостимуляции электрическим током и бессрочному пребыванию в тренажерном зале строгого режима...
Читать далее»
Вот отчётов за вторую неделю! Результаты не ахти, сама виновата вчера сорвалась!
Вес до 87 1 неделя 84,8 (-2200) 2 неделя 84,2 (-600). Итого за 2 недели - 2800!
Объёмы остались прежние. Так что эта неделя у меня не продуктивная. Нужен пинок под одно место...
Всем хорошего настроения и отвесиков!
Всем привет! Ну что ж вот мой первый срыв. Вес сегодня 84,2 (+600)
Итог за неделю:
До неделя назад сейчас. С начала диеты за неделю
87. 84,8. 84,2. - 2800 -600 ( могло быть 1200 )
В объёмах за эту неделю ничего не поменялось Вообщем я в растройстве.
По заниматься вчера не удалось, плохо подгружаются видео. Уже мужа попросила, он мне скучал и Лесли, и Джил. Так что с пятницы будем упорно заниматься.
Меню:
З: яблоко +кофе
О:тушеная картошка с луком и морковкой+палаток...
Читать далее»
девочки объясните мне глупой, как так? месяц сижу на пп(пытаюсь соблюдать бжу)не ем после 18-00, пью воду, калорийность блюд строго до 1400 кк(сладкое, мучное, соленое, жаренное в мизерных колличествах и редко), вес еле-еле сдвинулся с 64 на 63...а вчера съела тирамиссу домашнего приготовления почти 500 г, помимо основной еды, получилось более 2000кк. и бац с утра на весах 61.2! даже страшно как-то...
жду утро - узнать свой вес . через два дня др у друга - будет срыв (алкоголь+мясо, салаты заправленные маслом и пр). Начинать атаку придется с воскресенья...опять. А может не сорвусь, и перейду на чередование...хотелось бы быть в себе уверенной. Девочки, вы солите еду? я - солю. Могу без сладкого, а без соли никак...
Здравствуй, планета стройняшек!
Девочки может кто сталкивался с зависимостью от систематического себявзвешивания? Вчера сломались весы и вот уже 2 дня я не знаю свой вес... А он растет и растет с удвоенной силой! Целый день я что-то жую. Нет, не капусту с морковкой и яблоком, а конфеты, вафли, печенье, зефир, мороженое, шоколад...
Как же я привыкла, что утром проснулась, туалет, весы! И показатель весов всегда держал меня в рамках. Да, конечно срывы были... Но не такой жор, как эти два дня...
Читать далее»
В альбом выкладывать нечего, радоваться тоже нечему, ну а чему тут радоваться, после срыва голодовка, потом чуть-чуть еды, а потом опять срыв. Все очень грустно. Но за счет физических нагрузок сильно не набрала, обратно в старый вес не вернулась, вчера перед обжорством весы показывали 61 как и в третий день диеты 12 числа.. не знаю как себя держать в руках очень тяжело, расстороилась отчаилась нет сил итдти дальше, да я слабак. Тяжело это осознавать но все.
Всем привет!!!
В общем вчера у меня был странный срыв, не свойственное мне поведение до сих пор ругаю себя за это. В общем решила выпить пару бокалов красного сухого ну вы уже понимаете да??? Закончилось, эти пара бокалов, когда закончилась бутылка ну это пол беды, потом я заточила 3 печенья, песочного содержания, купленных для мужа и кусок мяса и все это поздно ночью думала мне будет плохо, а может надеялась... Но нет... В общем сегодня огромный плюс
Питание сегодня:...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад