Пост касательно питания.
Как худеющая я за долгое время научилась не есть сладкое, жирное, всякую химию и т.д. Я любительница всяких вкусняшек, но терплю и не срываюсь на них. Но есть огромная проблема- хлеб. Не печенье, не булочки, не пирожки. Обычный пшеничный хлеб. Ну не могу я его не есть. А если начинаю...все- сорвалась. Самое интересное, что приезжая в другой город к родным, я его не ем( вкус другой, качество другое). А дома? Магазин рядом, хлеб всегда только свежий, хрустящий... вредный.
Читать далее»
Не могу понять, тянем меня на всякую ерунду как перед КД, так ПМС закончилось. Пью противозачаточные второй месяц может от них такой жор Только вернулась из отпуска за две недели на море вообще такого по себе не замечала а как вышла на работу понеслось, так приступы как у беременной, что вижу то и хочу, то огурцов соленых то мяса жаренного, а на какие то продукты вообще отвращения до тошноты, хотя я всеядна, раньше такого со мной не было.
Читать далее»
Нарушения и срывы... везет тем, кто может без них. А я вот опять вернулась на исходную позицию. 5 дней держалась, на 6 сорвалась, и потом пошли нарушения каждый день. Нужно возвращаться и начинать все сначала...
За 5 дней ушло 1,5 кг. Потом все снова вернулось. Вторая половина цикла, может, и жидкость задерживается, но скорее всего, вернулось все из-за нарушений.
Надо вставать и начинать сначала. В очередной раз сначала. Но иначе никак.
Читать далее»
Итак.. Диета Магги сорвалась. Сброшенные 2,5 кг держадись до последнего.. До моего приезда к свекрови в гости.. Как обычно сразу +3 кг.. Кормят меня.. а я кажется не умею отказывать.. ну вкусно же((((
Ну и раз я по сути отдыхаю, пока свекры водятся с малышем, я пошла в тренажерный зал. И вот подходит к концу вторая неделя...
Первое мое посещение было без тренера.. И я честно расстроилась.. Все не понятно... Поэтому я пошла в клуб, где тренер есть.
Читать далее»
Бывают такие моменты в жизни, когда, ну ничего не получается! Просто препятствия, нелепые проблемы и непредвиденные обстоятельства мешают двигаться вперед и все тут! Или же ставит человек цель, а потом в середине пути (а то паче - и в начале) берет и срывается: не сдерживает обещания, данные себе; снова начинает плыть по течению и клятвенно обещать "начать жить с понедельника". И тогда самому себе становишься противен. И вылезает мелочная слабость: "Ну почему я такой невезучий...
Читать далее»
эх, снова возвращаюсь на сайт..
Я с позором сбежала от сюда, когда не смогла удержаться на очередной диете и снова начала поправляться.
Честно, мне просто стало стыдно...
Но, приехав с майских праздников(была несколько дней дома у родителей), решила встать на весы и обнаружила себя О, УЖАС 79 кг!!!
Это был крах... все 9 мая я просидела дома, в слезах, что я толстая корова...
Но 10 надо было ехать на свадьбу к брату...
Читать далее»
Решила сесть на эту диету. Весна - хочется побольше овощей. Уже два дня, ощущения классные. Я вообще не мясоед, поэтому наслаждаюсь после Дюкана
Много вопросов: кто пробовал, поделитесь!!! Какие ощущения, какие результаты, прошло ли без срывов? И как выход и набор после выхода, вернулся вес? Очень важно услышать ваше мнение
Нет, ну сколько можно лениться! Пора бы взять себя в руки, да вести себя по взрослому! В конце концов, надо что-то делать для достижения мечты! Особенно такой реальной мечты! В который раз всё бросаю и начинаю... Не буду говорить, что и в этот раз я не сорвусь, но попробую сделать здоровое питание и спорт привычкой... лишь тогда я смогу перестать срываться.
Лично я, после каждого срыва ругаю себя, на время забываю про свою цель, а потом к ней возвращаюсь, а как поступаете вы?
Сегодня приезжает подруга, с настроем "ААА!!! Надюха!!! Будем бухать пиво и жрать все подряд!!!"
Боюсь, не смогу сдержать себя, конечно обрубила все концы, сказала "Я не пью, и диета у меня сейчас", боюсь, что наседать будет в формате "Ну выпей со мной", а в пятницу в клуб пойти хочет... Блин блин!!! Как отказать то вежливо?!? Может есть у кого опыт?
никак не могу войти в колею, все ем и ем, ем и ем. нет никакого стимула для того, чтобы сбросить лишнее.эх, депрессон у меня( как только говорю себе, что все, хватит жрать всякую ерунду, в голове что-то щелкает и я снова ем( а к лету хочется похудеть, но такими темпами увы и ах
а как вы справляетесь в таких ситуациях? как худеете и какие результаты?
жизнь продолжается!
1 час назад