срывы

Результат поиска: найдено 70 материалов.

	Дни 19-24 или всё ПОЧТИ отлично!	25 марта 2012 года
	liebe_82

Доброго дня вам, жительницы замечательного сайта диетс!
Как-то редко стала записывать события в дневничёк, что надо исправлять и в ближайщее время. Записи сюда очень дисциплинируют, хотя дисциплину я ПОЧТИ стараюсь держать и так.
Чем могу похвастаться за это время??? Итак,
1) не ем после 19:00
2) придерживаюсь более ли менее времени приёма пищи и воды (получается уже ПОЧТИ без сбоев)
3) СРЫВЫ были уже не помню когда
4) мой вес с 76 упал до 72, 4 кг. (сегодня утром показали весы)... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	Начинаю. Нужна поддержка!	10 марта 2012 года
	Одинокая_Грейс

я за полтора месяца похудела с 73.3 до 65. но вот уже неделю не вижу во всем этом смысла((
потеряла мотивацию... и вот уже 67!
разум понимает, что нужно продолжать! добиться желаемой цели в 55 кг, но руки сами опускаются((
когда-то сидела на протасовки и были хорошие результаты. Сейчас снова решила попробовать.
начинаю завтра!
но боюсь снова сорвусь, тк депрессия меня уже полностью поглотила.(
как пробудить в себе чувства и снова захотеть двигаться вперед?

+10 | Комментарии (16)

	Едоголик и едоман!	7 марта 2012 года
	MinusPlus

Вот именно так наверно меня и обозвать можно!
Я зависима от еды, чем больше нервов и расстройств, чем больше не довольство жизнью, тем больше я ем. Меня не может успокоить вареная куриная грудка и свежий салат, меня может успокоить только шоколад и булочки!
Забросила Джиллиан и не могу поднять руки для нее!
Да еще и цикл сбился, М уже нет 6 дней, тест конечно отрицательный! А это значит, что какие то проблемы со здоровьем!
Во общем не довольна собой жутко, кто бы закодировал от еды?!

+7 | Комментарии (13)

Предупреждаем срывы	9 февраля 2012 года
Belle_Amor

Есть много причин, почему люди срываются во время диеты. Самая главная - несбалансированность. Чрезмерный дефицит калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Все это провоцирует зверский аппетит, справиться с которым почти невозможно. Если же вы позаботились о сбалансированности рациона, отмели глупые несбалансированные диеты, а аппетит все равно мучает, выдаю парочку фирменных способов с ним справиться.
1. Соблюдайте очередность блюд... Читать далее»

+71 | Комментарии (73)

	плакаю	7 февраля 2012 года
	VotTakaya

вообще ничего не пойму. дережусь системы, а вес то уходит, то прибавляется . Почемуууу? На моно диеты садиться не хочется, тк результат кратковременный, да и желудок жалко. И вот не знаю, как дальше худеть, за что хвататься... Плизз помогите советом...

+18 | Комментарии (30)

	очередные наблюдашки за собой	24 января 2012 года
	JLo

всем строейнеющим удачного постройнения!
а у меня такие наблюдения - есть мне нужно гораздо меньше, чем я привыкла есть... начала записывать в блокнотик все, что попадает в мой желудок... была немного в шоке - сколько всякого разного и даже тогда, когда не очень хочется.
но... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Срываюсь	8 ноября 2011 года
	koketka i

В общей сложности не курю два месяца. Вроде бы и не хочется. Но у меня все друзья и подружки курят. И как только мы где-нибудь выпиваем очень хочется курить и я срываюсь, зная о том, что завтра не захочу.
НО я знаю отлично, что хожу по лезвию ножа, каждый раз после таких тусок, мысль о сигарете на следующий день настойчивей. Боюсь, чтобы снова не закурить... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Стройнею - второй этап.	6 ноября 2011 года
	Sohmet

После довольно успешного похудения по Системе Минус 60 я расслабилась. Расслабилась капитально. Первое время вес просто стоял. Меня это не особенно расстраивало, ну подумаешь, стоит, пойдет вниз, не в первый раз. И вот тут я забылась и начала нарушать. Нарушала и говорила себе: "Ну и пусть, небольшой срыв, завтра начну все заново"... И так каждый день. Потом в марте сильнейший стресс, последствия которого (выпадение волос) я лечила до августа, после него я делала себе еще больше поблажек, жалела себя... Читать далее»

+22 | Комментарии (35)

	СРЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫВ	28 октября 2011 года
	Glitter

АААААААААААААААААААААААААААААААА
У меня срыыыыыыыв сегодня. Наголодалась за день, пришла домой и съела всего подряд. Не могу, щас мне плохо будет!!!
Ну как я могла?
А все от того, что пища, которую я ем жутко невкусная, без привычного масла, без пикантности. Ну что мне делать? На Атаке все время нельзя, а в Круизе я не придумала как покормить себя вкусно и полезно. Не получается, фантазии нет... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Ничего у меня не получается!!!	7 сентября 2011 года
	Djyli

С утра как то легко переношу голод, но после обеда начинается... Только и думаю, чего бы съесть. Сегодня часам к 4-м начала лопать фрукты все подряд, а вечером после прогулки с дочей выпила бифидок стакана 1,5 - мало, сыр был столетний - показался очень вкусным! Ну что вот мне делать - то с собой? Хорошо хоть на конфеты не напрыгнула, а то тоже имеются в наличии)))

+16 | Комментарии (22)