90 дней раздельного питания

Результат поиска: найдено 117 материалов.

Дневники (117)

	8/90 (витаминный) +незапланированная встреча	18 ноября 2015 года
	bysya-lapysya

Привет девченочки .
Ещё один витаминный день прошел нормально, я бы сказала даже хорошо. Питалась я в этот день 2 банана, 2 яблока, хурма. Много воды и зеленый чай.
Вот как в жизни бывает мы предполагаем, а жизнь располагает. Я уже намечтала, что в белковый день приготовлю. А не тут то было... На следующий день в обед позвонили очень хорошие знакомые, предложили вечером встретится. Отказать не смогла уже давно договаривались, но не совпадали выходные... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	6/90 (крахмальный)... Красота требует жертв)))	15 ноября 2015 года
	bysya-lapysya

Всем приветик!!! Сегодня получился суматошный день голова кругом шла. День у меня сегодня рабочий был, проснулась очень рано, вроде бы выспалась, но вставать так не хотелоось
Питание
Завтрак: хурма, банан, чай без сахара.
Обед: огурец, помидор, редиска, рис тушеный с капустой и грибами шампиньонами, 2 кусочка хлеба.
Ужин: 1/2 обеда без хлеба.
Вот эта картинка прям обо мне, только у меня был дневной пирожок, который скучал по мне. Девочка на... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (14)

	2/90 (крахмальный)... Красота требует жертв)))	11 ноября 2015 года
	bysya-lapysya

Всем девчулям приветик!!! Вот и прошел еще один денек. . Проснулась я сегодня рано, потому что у меня сегодня рабочий день. Не очень конечно хотелось вставать, но что поделать. Пришла с хорошим настроением, что удивительно после такого раннего пробуждения.
День прошел по плану, как я и запланировала. Кушала все, что с вечера себе приготовила. Голода не испытывала, все прошло нормально.
Питание
Завтрак: яблоко и апельсин, посыпала корицей, апельсин весь не съела оставила на перекус... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	23/90 Углеводы	10 сентября 2015 года
	Skoodarnova

Здравствуйте, девушки! Сегодня у меня углеводный день, без косяков не обошлось
Завтрак: арбуз
Перекус: маленький кусочек чурчхеллы(мужу она не очень понравилась, поэтому он ее не доел, а я не могла этим не воспользоваться))))
Обед: спагетти с жареными грибами + бульон
Ужин: спагетти с жар грибами, чай с темной шоколадкой, арбуз... МНОГО арбуза... Вот пишу сейчас и чувствую что лопну
Сейчас приходится сидеть дома, так как малышка моя заболела, и я с ней напару. Наверное привесы будут

+4 | Комментарии (3)

	Ужин вышел не по плану...	9 сентября 2015 года
	Skoodarnova

Девочки, егодня на ужин, вместо половины обеда, я ела вкусняшку... Но я не могла ее не съесть.. Дело в том, что мамина одноклассница с материка прислала нам немножко чучхеллы (возможно не правильно написала, но я правда не знаю как))))), а я, как человек живущий на Дальнем Востоке не могла себе отказать в этой маленькой слабости... Да и съела я не большой кусочек , и больше ничего не стала есть, а на ночь выпила стакан арбузного шейка. Ну воооооот...
Косячница я, да?

+4 | Комментарии (10)

	22/90 Крахмалы	9 сентября 2015 года
	Skoodarnova

Добрый день, девочки! Здорово вновь втянуться в диету, снова становится легче и морально, и физически)))
Сегодня я кушаю:
Завтрак: кофе(и то на работе, дочка устроила утром концерт, я ничего не успела)
Обед: отварной картофель и тушеная капуста + бульон
Ужинать буду половиной от обеда без бульона)))
Скинула наетый за выходные килограмм, продолжаю свой интересный и увлекательный путь похудения до 60ти кг.

+2 | Комментарии (3)

	"Возвращение блудного попугая"... 21/90 Белки	8 сентября 2015 года
	Skoodarnova

Ну что сказать... Загуляла я на Д/Р дядьки и сестренки... мясо, салаты, торты... и так два дня, а потом еще два дня без диеты... не скажу что я ела много, много я просто не смогла, к счастью желудок привык насыщаться малым количеством еды... Алкоголь конечно был... Оооооох, в общем привес 2 кг... за выходные...
Сегодня я кушала:
Завтрак: кофе черный(больше ничего не влезло)
Обед: стакан ряженки
На работе хватанула рыбки немножко(видимо, привычка с выходных )
Ужин: стакан ряженки... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	16/90 Витаминный 03.09.2015	4 сентября 2015 года
	Skoodarnova

Здрасте всем! Вчера все шло наперекосяк, т, к. ездила в однодневную командировку, постоянно в дороге, это было ужасно
Завтрак: кофе, совсем без ничего(((( ничего не лезло(
Обед: салат из морской капусты, тушеная капуста
Ужин: был в дороге, поэтому взяла себе орехов(соленые, блин фисташки!!! руки бы мне оторвать)
Казалось бы, в принципе ничего особо страшного не произошло... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	14/90 Крахмалы; 15/90 Углеводы	2 сентября 2015 года
	Skoodarnova

14/90 Здравствуйте!!! так как вчера из-за работы совершенно не было времени на готовку, я обошлась
на завтрак: 2 персика
на полдник: 2 яблока
обед: банка кукурузы "Бондюэль"
ужин: то же самое что обед))))
15/90 Сегодня
завтрак: яблоко, апельсин
обед будет: макароны + бульон(скромненько, но опять нет времени на готовку(((()
ужин: опять буду макароны + черный шоколад
И наконец самое приятное, за 14 дней скинула 5,4 кг... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)

	13/90 Белковый денёк	31 августа 2015 года
	Skoodarnova

Прежде чем рассказать про сегодняшнее белковое меню, хочу признаться в кое чем.. В субботу, в углеводный денек я соблюдала все по правилам, позавтракала фруктами, пообедала макарошками с рататуем из баночки, поужинала основой от пиццы, как обычно перепутала день, когда можно есть орехи и сьела грамм 30 орешков кешью Так вот, как я уже писала раньше, в эти выходные у нас в селе проходил масштабный краевой Фестиваль, одним из организаторов которого я и являлась... Читать далее»

+4 | Комментарии (16)