Девочки перепробовала много диет, но хочу чтото легкое и чтоб не заморачиваться! Ем пищу в основном здоровую(конечно не без грешка), но моя проблема больше что я люблю вечерком перекусить всякого! Кто похудел всего лишь не принимая пищу после 18, но без всяких строгих ограничений?
Когда мне было лет 20 подружка поделилась своим секретом похудения. Я его опробовала и действительно получила отличный результат. Все очень просто. НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 17.00. Я в то время работала рядом с домом до 16.00. Приходя домой кушала вдоволь, а потом только вода или чай без сахара. В течение дня я могла "съесть хоть слона". Ела все и в любом количестве. А после 17.00 ничего. Первые 2-3 дня приходилось проявлять силу воли, а затем с легкостью переносила вечернее голодание...
Читать далее»
Приветик всем!
Решила дать себе сознательно послабление на все новогодние праздники - до 3 числа.
Я не буду ограничивать себя в еде, но по возможности буду много двигаться. Обещаю не кушать без чувства голода, но никакие блюда не буду убирать из рациона, и полностью уйду от ограничений.
Немного страшно, чем это все может закончиться, но поэкспериментирую...
Читать далее»
жизнь продолжается!
17 часов назад