диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (599) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

МОЯ НОВАЯ ЦЕЛЬ	31 октября 2015 года
Андрей Катрук

Все, решено:с завтрашнего дня начинаю худеть! Уже настраиваюсь на то что бы не срываться на маковый рулет и на макароны. Знаю, будет не легко, но все получится! Удачи - я себе желаю! И Вам тоже

+3 | Комментарии (0)

	нужна эффективная диета.	29 октября 2015 года
	elina garibyan

Завтра новое начало! С завтрашнего дня все должно быть иначе. Нужно только решить, как и чем буду питаться. Нужно похудеть быстро и эффективно. А главное безвозвратно. Знаю, это почти не возможно, но нужно постараться. Попрошу только не говорить что я еще маленькая, чтобы портить свой организм диетами. Я знаю что делаю. Прошу просто помочь мне с выбором одной хорошей эффективной диеты, придерживая которой я буду худеть неделю, а то и месяц.

+4 | Комментарии (17)

	6 лепестков несколько кругов отчет!	6 октября 2015 года
	Nazareta

Ушла на 5 круг - первый день +, во второй немного нарушила снова +, вообщем на 4 день вечером сорвалась и бросила, зря не сделала 1 день загрузку как обычно, а сразу пошла на 5 круг. Организм устал от ограничений.
Буду дальше думать как себя кормить)))))))))))

2 фотографии

+21 | Комментарии (30)

	Записки сумасшедшего. 95 см счастья	29 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

Сегодня последний день перед отъездом. Завтра самолет. Решила взвеситься и измерить объемы. Предыстория в двух словах: похудела на 10 кг за 3 недели до 62,6 кг, потом ела зажористо около двух недель, на весы не вставала, решила сесть на диету, сегодня 5 день, сейчас взвесилась.
Итак, вес на сегодня 62,3 кг. Рост 168 см.
Для меня вес 62 - минимальный вес, который у меня когда-либо был. При этом весе лицо у меня осунувшееся немного, руки тощие. А вот филейка.. филейка всегда со мной.
Объемы:... Читать далее»

+33 | Комментарии (15)

	Вот оно СЧАСТЬЕ!))))))))))))	19 сентября 2015 года
	Nazareta

Ваши достижения:
53.6 кг — вы сбросили с начала похудения
18.4 кг — осталось до цели
Вы худеете уже 32 месяца
Ваш ИМТ: 29.2 (НАКОНЕЦ ТО ХОТЬ ТАК!!!) А ТО УГРОЗА УГРОЗА СРОЧНО ХУДЕТЬ!
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение).
Рекомендуется снижение массы тела до пределов нормы (норма ИМТ в пределах 20-25).
ИДУ ДАЛЬШЕ!

1 фотография

+55 | Комментарии (37)

	Записки сумасшедшего. ОЙ	14 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

И вот снова я спустя 3 дня. Три зажористых дня. Обидно, досадно, ну ладно.
Попыталась я сесть на диету "6 Лепестков". Ииии на первом же дне я столкнулась с некоторым препятствием - я ненавижу рыбу. Так как в первый день я была в дороге, то взяла с собой лоток с вареной несоленой пикшей. Где-то на середине дня пикша мне уперлась, и в ход пошла мороженка. А затем чипсы. А затем ещё и ещё (как в мультике про Винни Пуха, где он в гостях у Кролика - голос за кадром такой же). И так три дня... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Записки сумасшедшего. Как побелить кожу.	9 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

Я всегда стремилась к бледной коже. Не хочу иметь загорелую кожу, бронзовую или даже чуть-чуть золотистого оттенка. Просто не люблю. А вот бледную кожу обожаю, и уже несколько лет стремлюсь достигнуть этой цели. Небезрезультатно. Недавно попробовала один кремушек, как оказалось, эффективный. То, что кожа стала светлее, я заметила сегодня утром, и это сподвигло меня написать сюда краткую резюмешку об отбеливающих средствах, которые я пользовала. Внимание! ничто, написанное ниже, рекламой не является... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Записки сумасшедшего. Счастливые бедра.	3 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

Сегодня я снова с отвесом в 400 грамм. Итого я вешу на данный момент 64,3 кг. Вчера закончились два рулона моей багажной пленки для обертываний. Да. Багажной. Это, знаете, такие огромные рулоны метров по 50. Их было два. И они закончились. Всему в этом мире приходит конец. Даже багажным рулонам.
Есть такая штука - счастливые бедра. Так называется комплекс упражнений на растяжку для мышц ног и попы. Штука хорошая. Я уже три недели делаю упражнения на бедра и ягодицы... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (14)

	Записки сумасшедшего. Куда уходят ляшки.	2 сентября 2015 года
	Capitan Morgan

Сегодня я вешу 64,7 кг. Молодец ли я? Не знаю, ибо ожидала я отвеса большего, чем 400 грамм. Вчера выпила две кружки 1% кефира, две чашки кофе и воду. ВСЁ!
Вчера осознала следующие моменты:
- целлюлитная попа в 90 см смотрится хуже, чем гладенькая и ровненькая в 100 см. Раньше до меня это как-то не доходило. Поэтому теперь я буду работать над уничтожением целика.
- второй момент: мне осталось 9 дней, шоб скинуть 4 см в бедрах... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ	1 сентября 2015 года
	Nazareta

МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ
В основном в творожном варианте диеты магги меню остается таким же, но яйца заменяются на нежирный творог.
Первая неделя:
ПОНЕДЕЛЬНИК
завтрак: фрукты в любом количестве + 1-2 яйца или творог 200 грамм
обед: какой либо вид фруктов неограниченно
ужин: жареное мясо (говядина), салат неограниченно
ВТОРНИК
завтрак: тот же
обед: варёная / жареная курица без кожи... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)