диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (599) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	Сандра Амодт: Почему диеты обычно не работают	14 января 2015 года
	ashka

Посмотрела очень интересное видео:
http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work?share=1b2a768e2d&language=ru#t-741728

+3 | Комментарии (2)

	Размышления о салатах...	17 декабря 2014 года
	Pirra

Девочки, последнюю неделю я пришла к выводу, что салат - идеальное блюдо для худеющего и на поддержании веса.
Во-первых, его можно много сьесть))
Во-вторых, в него можно запихнуть что угодно - и белки (мидии, мясо, вареные яйца, фасоль и т.д.), и углеводы с клетчаткой, и жиры в виде любого масла.
В-третьих, что дома есть, из того и делай! Это удобно
В-четвертых, разнообразие настолкьо огромное, что он просто не может надоесть.
В общем, я пока на салатах... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Мои выводы и наблюдения относительно диет	16 декабря 2014 года
	hare01

Вот решила поделиться с миром своими рассуждениями.
Борьбу за идеальную фигуру веду уже пару лет. А лишнего-то всего килограмм 5 (это сейчас), раньше было меньше. Год назад рассталась с парнем, стала больше времени дома сидеть (а живу одна). С одной стороны, никто больше вкусняшек не приносит, что хорошо, но с другой, - сама стала их покупать и втихаря употреблять . Депрессии нет, расстались по-доброму, просто меньше стала в свет выходить. И вот прибавилось лишних 4 кг за год... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	Желанное тело за 2 недели!	10 декабря 2014 года
	Я-ангел

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве... Читать далее»

+11 | Комментарии (19)

	Моя мотивация	6 декабря 2014 года
	flaechka

Мне 31 год. 5 лет в счастливом браке: муж любит меня такой, какая я есть...
. Правда в свое время и он намекал, что надо бы стать стройнее, но это было когда я весила 86,5 кг. после рождения доченьки. Я тогда намек с первого раза поняла и тут же выбрала для себя японскую диету, как старт в питании и комплекс упражнений "ножки мирового стандарта" диете в помощь... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Как держать себя в форме и не набрать лишний вес	29 ноября 2014 года
	moimir215

Проблема лишнего веса в современном мире стала очень актуальной. Так как появилось много вредных продуктов, содержащих, далеко, не полезные вещества. При изготовлении продуктов питания на производстве прибегают к химическим добавкам, различным гмо и усилителям вкуса.
Употребляя такие продукты в пищу, люди становятся жертвами лишнего веса. И чтобы избежать этого, необходимо отказаться от не правильной еды, такой как фаст фуд, полуфабрикатов... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Внимание: самые опасные диеты (из интернета) (Еще одна ода правильному питанию)	26 ноября 2014 года
	Аленка Неческа

Диетологи опровергли утверждения о действии «сжигателей» жиров и мифы о волшебных диетах. Они предложили желающим похудеть более действенные и простые способы скинуть лишние килограммы.
Специалисты считают, что диеты не приносят пользы для организма и не способствуют снижению веса, а наоборот вредны для здоровья и придают эффект похудения только на кротчайшее время. Лидирует среди опасных диет — диета Аткинса, которая противоречит основным нормам здорового питания... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

Трудный выбор	24 ноября 2014 года
Cat_Lilu

Девоньки мои ненаглядные)) Подскажите мне, пожалуйста, хорошую диету. Цель за 6 мес сбросить 23-25 кг. Спортпрограмму уже составила) Спасибо!

+1 | Комментарии (3)

	10 причин постоянного чувства голода	10 октября 2014 года
	Oksana happy

Зачастую, именно постоянное чувство голода не позволяет нам привести себя в форму. Как бы ни пытались его обмануть, оно возникает вновь и вновь, мешая комфортно худеть. Каковы причины возникновения постоянного чувства голода? Мы нашли 10 причин, которые могут стать виной чрезмерному аппетиту.
Вы пьете алкоголь
Многие диета и даже правильное питание позволяют употребление алкоголя. Но зачастую именно алкоголь вызывает еще больший аппетит во время обедов и ужинов, и мы невольно съедаем больше... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Главное-верить!	9 октября 2014 года
	Irina-vedunija

Всем доброго времени суток!
Что я делаю здесь.на сайте? читаю.смотрю.учусь.иногда комментирую чьи-то посты.делюсь тем.что опробовала на себе и получила хорошие результаты. Надо ли это кому-нибудь.кроме меня самой?кто его знает... Мне 48 лет.еще 48 или уже 48-это всего лишь цифра в паспорте.в 25 я чувствовала себя намного старше.чем сейчас.и в плане здоровья-тоже... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)