Девочки, всем привет)))
Вот я столько пересмотрела всяких диет, но понимаю, что все таки правильное питание вернее всего. Да, на нем медленно, но зато верно. Однако лично мне нужна систематизация, чтобы не дать себе слабинки. Таблица в которой у меня будет написано что можно, а что нельзя... Может кому-то покажется глупостью, но мне так легче почему-то). А еще есть такие вещи, от которых я не могу отказаться, иначе весь день пойдет наперекосяк, во всяком случае пока...
Читать далее»
На фото моя любимая топмодель Кристи Тарлингтон. 1990 год.
Лично я ела и пирожки и тортики, и конфеты, а не в коня корм всю жизнь. Было как-то + 21 кг перед родами, но после родов сразу похудела за 2 месяца опять до 55 кг.
Нет, серьёзно, есть такие, кто трескал в детстве плюшки, а сейчас не имеют проблем с весом? спрашиваю у 30 и старше, потому что до 30 обычно метаболизм у всех отличный.
Монодиеты - будет ли результат?
В Интернете полным-полно материалов о том, что один из самых эффективных диет - это монодиета. Но так ли это?..
Учитывая, что за прошедшее лето я набрала немалый вес, я решила применить на себе этот вид диеты. Так сказать, поэкспериментировать.
Начну, пожалуй, сначала. Вот уже 1,5 месяца я сижу на обычной, самой что ни на есть заурядной диете. Ничего жирного, сладкого, мучного и жареного. Питалась лишь фруктами, салатами, овощами, нежирным мясом и т.д...
Читать далее»
Решила я худеть раз 50ый за последние месяца два и раз 1000 за 2 года..
ну раньше это было просто "как все", а сейчас я действительно не могу смотреть на себя в зеркале...
мне 16, рост 161, вес около 59))) Самые проблемные места это талия (бока ужс, талия сама 70см), бедра мои (98см) и внутр.поверхность бедра
причем ноги худые, а вот само бедро объемное... приходится в юбках щеголять))
все никак не могу определиться с диетой...
Читать далее»
Значиццо расслабилась я за лето, разленилась. Мороженко хочется - получите распишитесь. Калории считать - да чего их считать, я ж умная и так все на глазок знаю. Взвесить мамонта перед съедением - нианада . Вот так я и докатилась до сегодня... Как посчитала я сегодня свой рацион дневной да как увидела, Шо за бардак у меня там! Жиров жесть как много, всего остального маловато, в том числе и калорий. Проще говоря питаюсь жиром...
Читать далее»
С чего начинать, я даже растерялась, диет много, а какая подходит мне? У меня скрытый диабет 2 типа, надо диету безуглеводную, как я думаю!! Посоветуйте!!!
Всем привет) Давно хотела похудеть. Природа меня наградила фигурой груша, поэтому у меня очень большие бёдра. Всё хотела похудеть, но через пару дней стимул пропадал и так много раз.
Но стимул появился. Подруга предложила худеть на спор. А это стимул огромнейший, так как желания мы друг для друга выбрали суровые. И тут у меня понеслось... Подсчёт каллорий спорт, вот только на диетах сидеть не могу, не переношу я молоко, кефир творох и большинство молочных продуктов, а так же овощи И похудеть я
Читать далее»
Арбуз при диете
Девушек, которые худеют летом, очень интересует можно ли кушать арбуз при диете, так давайте разберемся в этом вопросе вместе.
Состав арбуза
Прежде чем узнать можно ли арбуз при диете, давайте узнаем его калорийность и пищевую ценность:
• в 100 г мякоти арбуза содержится всего на всего 38 ккал;
• в 100 г арбуза находится 0,6 г белка, 0,1 г жира (можно сказать, что его практически нет), 5,8 г углеводов и 92,6 г воды;
• что касается витаминов, то в арбузе их достаточно
Читать далее»
Друзья, расскажите какие колебания нормальны в диете Дюкана?
Отсутствие отвесов 2 дня это норма?
Вес скакнул 2 дня назад на полкило, потом день подержадся и пошел на полкило обратно )
Какие были у Вас "скачки"? )
Спасибо.
Мой дневничок существует для записей и освещения этапов очищения моего организма, а также последующего правильного питания и улучшения многих (надеюсь) аспектов жизнедеятельности.
Я всегда интересовалась всевозможными способами сохранения и поддержания организма в состоянии молодом и здоровом. Сколько себя помню, считала, что спорт несомненно оказывает всяческое оздоравливающее воздействие на организм, поэтому - в школе занималась профессионально легкой атлетикой, в студенческие годы шейпингом, йогой
Читать далее»
