Подвожу итоги за три месяца. Срывов практически не было съела 3-4 мороженка и парочку эмемденс и все! Держаться легко! Вкусно! Была 126 кг стала 113кг. итог сбросила 13 кг. Я счастлива довольна, но впереди много работы еще как минимум 38 кг надо сбросить а то и больше если получиться.
Вообще я была к концу 2012 года 142 кг так что в принцыпе я сбросила уже 29 кг всего с начала пути. но тогда это был подсчет каллорий с чего я множество раз срывалась, 90 дневная диета слишком для меня оказалась дорогой...
Читать далее»
Сегодня вес 55,4 кг. За третий день ушло 400 г, а за все 3 дня 1,9 кг. Что ела? Завтрак сыр нежирный нужно было 100 г, я осилила грамм 20-30, кофе с молоком. Обед - отварной окунь 150 г, ужин - тунец в с/с 175 г, томатный сок 1 ст., вечером зеленый чай.
уже пару недель на диете. Причем придерживаюсь скурпулезно, почти не нарушаю. Вес сначала снизился на 1,5 кг. - и все. Уже четыре дня "стоит". Как сдвинуть? Воду пью много, ем часто и по чуть-чуть. Завтракаю. Единственное - с физическими нагрузками не получается. Работа сидячая и работы много. Но тупик какой-то... Посоветуйте- у кого как было, пожалуйста
Приветствую всех, кто это видит.
Я уже дама в летах, мне 57 лет.
Поэтому я решила, что худеть мне надо "аккуратно"..
В идеале, через пол-года, год, я хочу достичь отметки в 60 кг.
Недавно я весила 69.5 кг.
И решила (впервые в жизни), попробовать диету 6 лепестков.
Я успела сделать 2 с половиной круга, но почувствовав себя неважно (вдруг резко запекло в области печени),
я посмотрела, что оказывается я сделала большую ошибку - после первого круга нужен перерыв не менее
недели, - а
Читать далее»
Привет всем! Сижу на диетах, худею, потом срывы... Мне тяжело, когда любимый что - то вкусное лопает, а мне нельзя((( Сначала держусь, потом срываюсь. Попросила мужа сесть со мной на белковую диету. Отказ категорический, с комментариями: зачем мне худеть, я не толстый . А сам шоколадки лопает, мороженое, пирожное, короче всякие вкусности . Поддерживают ли вас мужья и сидят ли с вами на диетах, ну или хотя бы ограничивают себя во вкусняшках, чтобы вам было легче худеть?
Мой сегодняшний пост будет всецело посвящен теме диет на которых сидят большинство наших прекрасных девушек, женщин!
Модные журналы, интернет, соц. сети просто пестрят разнообразием всяких "чудесных" диет, способных якобы по мановению волшебной палочки убрать все лишние кг и сделать вас красивой
А знаете ли вы что в мире насчитывается более двух тысяч разных чудо диет!!! Почему так много? Наверное если бы хоть одна из них помогала похудеть, удержать вес, не сбить "наши настройки организма", то
Читать далее»
Наконец дописала обещанную статью. Но так и не врубилась как ее разместить в «статьях» - туплю… брошу пока сюда, авось модераторы помогут. Если захотят…
На минуточку. Эта статья не о том, как замечательно быть толстой, старой и некрасивой и как мерзопакостно быть юной, красивой и стройной. Скорее, она о здравом смысле. Поэтому апеллировать я буду к людям здравоМЫСЛЯЩИМ. К тем дамам и девушкам, которые мечтают обрести не только (и не столько!) стройную фигуру, сколько счастье и душевную гармонию.
Я
Читать далее»
Дорогие девочки!!! Я знаю как утомительны все диеты... Хочу дать свой собственный рецепт, по которому похудела моя знакомая и сейчас худею я: Не есть после шести, заниматься спортом, активным сексом и есть меньше сладкого, а если и есть, то до 12 дня. Побольше воды, фруктов и овощей. Вот и весь секрет
Похудеть на 3 кг за 5 дней
1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная.
На первый день намесила салат из всех ингридиентов, немного чеснока, разделила на весь день...
Второй
Читать далее»
Из главы: "НЕ ВПАДАЙТЕ В КРАЙНОСТИ: АНАЛИЗ СОВРЕМЕННЫХ ДИЕТ"
Несмотря на то что диет имеется огромное количество, все их можно разделить на несколько типов по преобладанию или ограничению в них тех или иных компонентов пищи. На самом деле, все современные диеты были придуманы давным-давно. Как говорится, новое – это хорошо забытое старое. Так что все «новейшие» диеты представляют собой лишь более или менее удачные модификации ранее известных диет. Их просто приспособили к современным продуктам и
Читать далее»
