Итак, из-за проблем со здоровьем я была вынуждена
притормозить с похудением.
К сожалению, утеряно 2 недели.
Но 2 недели - это не два месяца, что радует и обнадеживает!
Обновляем параметры.
Обнуляем отвесы.
И стартуем.
Весна на пороге.
Улыбаемся.
К лету будем в форме!
С Богом.
Доброе утро! Сегодня действительно доброе! Вчера был овощной денек. Честно сказать надеялась на отвес, но не верила. Кушала салат из капусты, моркови, зелени и соевого соуса. Соус добавляю так как не могу есть пресную пищу. А майонезик то нельзя! Единственное что вызывало дискомфорт, это звуки издаваемые желудком вчера голода не было, так как приличная мисочка салата нарубленная с утра, к вечеру ещё не была пуста. Признаюсь честно салат весь не влез, осталась его часть...
Читать далее»
Вода:
1,5 л.
Питание:
Завтрак:
морковка+помидор, 2 редиски; 1. капсула льняного масла, сок 1/4 лимона;
бутербродик черн.хлеб с крас.икрой; овсянка цельная 100гр. + 20 гр. черного шоколада.
2й завтрак:
4 грец. орешка, 2 яблочка, киви.
Обед:
1. салат без заправки: помидор, огурец, редис, авокадо.
2. лосось в духовке с соком лимона;
3. замороженная крас. смородина - грамм 40.
Полудник: -
Ужин:
2% йогурт с 1 ст.л. мёда
Физ. нагрузка: -
Отвес:...
Читать далее»
Всем добрый вечер! Заметила за собой странность (или это норма, надо выяснить), когда есть чувство голода, то организм начинает отдавать кг. Везде пишут, что нельзя допускать это, иначе срыв обеспечен. И вот не знаю, то ли к умным пойти, то ли к красивым???
Если питаюсь по ПП, не допуская голод, то "бесполезняк метаться", вес стоит железобетонной колонной. А как у вас?
Я сейчас в стадии "Стройнения", так что чувство голода накрывает, как себя не уговариваю, что все ОК...
Читать далее»
Сегодня вес тот же, к/д закончились 1 день назад, буду теперь ждать отвесы.
Сегодня начала пить витамины
Веду дневник питания, вроде пока норм по ккал, но по БЖУ не айс!!!
Настроение сегодня уже лучше, но депрессионные нотки еще присутствуют, надеюсь завтра настрой будет лучше чем, сегодня
Отметим, что для тех, кто желает похудеть к весне сейчас наступает идеальный период — новогодние праздники позади, к февралю в продаже появится больше фруктов и ягод, а внутри — мотивации на движение вперед.
1. СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
Одно название диеты вдохновляет на покупку нового купальника и билетов до солнечных Италии или Испании. Чтобы привести себя в форму к марту, специалисты по питанию рекомендуют обратить внимание именно на этот разгрузочный режим...
Читать далее»
Добрый вечер! Наконец то добралась до компа... Сегодня на весы встать не успела. Вчера был такой тяжелый день, что сегодня прихожу в себя. Просто устала...
Уехала как обычно на работу, и тут звонок, что маме уже два раза вызывали скорую, теперь везут в больницу. Как я там оказалась раньше скорой, не помню. Но хватило ума сразу выпить валерьянки, чтобы держать себя в руках.
Оказалось у мамы давление за 200. Врач попался хоть и молодой, но толковый...
Читать далее»
Всем привет))) Давненько меня тут не было.. Это объясняется просто: халтурю...
Цель похудеть есть всегда, я ненамеренна расставаться с идеей быть красивой и стройной, НО уже год я сижу на 90дневке и результат 0. Потому что сижу сижу, потом раз срыв и за несколько дней срыва набираю все, что скинула за месяц. Хотя заметила, что обьемы уменьшились. При одинаковом весе в том году еле натягивала пуховик. А второй пуховик просто не сходился см на 4. А сейчас все сидит отлично и джинсы сползают...
Читать далее»
Прочитав Дневник пользователя tayga007 на тему компульсивное переедание/чревоугодие захотелось сказать и что-то свое на эту тему. Если верить векипедии «Психогенное переедание (также компульсивное переедание, гиперфагическая реакция на стресс, англ. binge-eating disorder) — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс»...
Читать далее»
Вот мне просто любопытно, на какой диете кому нравится сидеть? Кто какую любит Диету? Какая для вас самая простая и эффективная?
3 лучших диеты, если вы не хотите ни от чего отказываться
