диеты

Результат поиска: найдено 890 материалов.

Статьи (197) Дневники (599) Фото (67) Пользователи (1) Группы (24) Видео (2)

	26/90 второй забег	8 апреля 2017 года
	Djyli

Доброе утро, похуделочки!!!
Белковый не подвел и забрал 200 гр. Вернулась моя 1-ка Как бы ее удержать теперь??? Сегодня же крахмалы!!! Единственный выход. который я вижу - это идти на улицу и гулять-гулять-гулять. И при этом не запихнуть в себя ничего лишнего!!!
В меню сегодня картофель, тушенный с овощами и планирую винегрет, но пока его просто нет
Погодка начинает налаживаться и местами проскальзывает солнышко и посему настроение обещает быть весенне-веселым... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Интуиция на страже талии	5 апреля 2017 года
	Arike

Праздники – период излишеств, за которым быстро наступает время раскаяния. Мы начинаем себя ограничивать, голодаем, изнуряем постоянными физическими тренировками – все, что угодно, лишь бы вернуть привлекательные формы располневшему телу и избавиться от лишних килограммов. Однако профессор Стивен Хоукс считает, что необходимо выбросить все книги по диетическому питанию и начать прислушиваться к подсказкам своего организма... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	1й месяц борьбы -5кг. Правила нового образа жизни.	21 марта 2017 года
	YanaShe

1й месяц борьбы -5кг. Правила нового образа жизни.

Всем привет!
Пропала я на недельку, но не потому, что запустила дневничок, а просто окунулась в мир перестройки тараканов в голове и своей тени
Понедельник. Утро. Начало 4й недели похудения. Весы. Тадааам…55,9 кг.
Вторник. Утро. Весы. 55,9 кг. Вчера переела десерта приготовленного на выходных, разболелся живот и вторую половину дня просто пила кефир, вот организм и поглощает запасы)
Отвес с начала проекта -5,1 кг. За неделю -1 кг. Невероятно, но НеВЕСомость творит чудеса... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	11/12/90	13 марта 2017 года
	olga001

Привет девочки!!!
Вчера был углеводный день и я на нем оторвалась в плане сладкого калорий насчитала много .
Сегодня утром вес 56.5 день витаминый и как всегда лень готовить по плану фрукты икра кабочковая и грецкий орех
Так же пойду на тренировку
Всем отличного вечера и отвесов

+4 | Комментарии (2)

	3-й миникруг на БУЧ	7 февраля 2017 года
	Djyli

Всем доброе-предоброе!!!
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...
По меню:
1-й белковый
З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед
2-й белковый
З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки
Углеводный должен быть, а был белково-углеводный... Читать далее»

+11 | Комментарии (7)

Марафон длиною в 20 кг... День первый. (08.01.2017)	8 января 2017 года
bonapart

Добрый день!
Пора из читателя превращаться в писателя. На форуме уже давно, но в основном как читатель.
Решила, что нужно брать себя в руки и более систематично подойти к процессу сброса веса.
На сегодняшний день во мне без 100 грамм 100 килограмм. (Всё, что нажито непосильным трудом (с)
От излишков и буду избавляться! На сегодня, излишками признаны 20 кг веса.
Признаны лично мною, а программа про расчету лишнего веса признала аж 46 кг!!!
Но с 46 кг я пока не готова морально расстаться... Читать далее»

+14 | Комментарии (7)

	Встала баба на весы!	8 января 2017 года
	Уфалейка

Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства,
Ей трехзначное число выдало устройство.
Села баба у весов, и сидит рыдает.
Красным краешком трусов слезы вытирает.
Ох, сама в своей беде я, дура, виновата -
От пристрастия к еде я стала свиновата.
Встала баба на мосту, да глядится в воды,
Хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы.
Вдруг подумал бабий мозг: Погоди, не надо... Читать далее»

+26 | Комментарии (11)

	стресс и диета	18 декабря 2016 года
	Иванова0704

Добрый вечер. Мне очень надо сбросить хотя бы 15 килограмм чтобы не получить очень серьёзных проблем со здоровьем. Однако благие начинания срываются в связи со трассами. Работаю на вредной работе плюс двое маленьких детей’, один из которых особенный, ну и возрастные штуки в смысле усталости и т.д. Поделитесь пожалуйста кто как настраивает себя на похудательный подвиг. Главное позитивно... Читать далее»

+10 | Комментарии (34)

	41/90 и снова метель...	28 ноября 2016 года
	Djyli

Всем добрый день!
Не знаю, как других, но нас скоро заметет...
Вес сегодня 66,2 (-300). Что ли сдвинулся с мертвой точки??? Я ооочень на это надеюсь...
Сегодня витаминки и я ем фрукты и пью кофе с мандариновыми корками Прям как Цитрусовый Раф в кофейне Далеко не то, конечно, но надо как-то веселить себя
Спорта не было 2 дня и сегодня мне лень, очень прям лень, надо себя заставить...
Смотрю, все заведения в нашем городе уже украшаются к Новому Году, елочки, гирлянды... Не рановато... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Сегодня - 55 кг!!!	9 октября 2016 года
	irunka111278

Доброго времени суток всем, всем, всем !!!
У меня сегодня праздник !!!
На сегодняшний день я распрощалась с 55 кг ненавистного веса!!!
Я СЧАСТЛИВА!!!
Я НЕ 121,2кг!!! Я ВЕШУ 66,2кг!!!
Да, это не конечная цель. Осталось ещё 2,2кг до нормы. Супруг ооочень против дальнейшего моего похудения, но мне так хочется быть в весе 64, а потом и 60 кг!!!
Процесс моего похудения на сегодняшний день длится 2 года и 3 мес... Читать далее»

2 фотографии

+261 | Комментарии (181)